作者: man30cm (......) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +41 [閒聊] 康橋學校成年禮嚴重車禍！7學生遭撞 - bicycle 板

  作者: man30cm 61.222.226.42 (台灣) 2025-04-22 12:21:02

  99F 43推 2噓
• +8 [問題] 健身工廠桌上衛生紙不見了 - MuscleBeach 板

  作者: man30cm 223.139.193.72 (台灣) 2024-10-04 16:18:18

  14F 8推
• +57 [閒聊] 今天三鐵賽事Factor整台被幹走 - bicycle 板

  作者: man30cm 1.172.161.102 (台灣) 2024-03-23 12:05:16

  88F 58推 1噓
• +3 [問題] Deco XE75有線回程 - Broad_Band 板

  作者: man30cm 114.47.162.166 (台灣) 2024-02-08 00:08:04

  7F 3推
• +29 Re: [討論] 這樣的有氧會做的太多嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: man30cm 61.222.226.42 (台灣) 2022-12-13 11:20:58

  別想太多。我183/83kg，體脂13~15%。運動量比你高很多 平時固定清晨5點起床有氧訓練，下班18點進行重量訓練+看心情再補個有氧。 你想降體脂可以試著減少碳水攝取，但需增加蛋白質攝取(2倍~2 …

  41F 29推

• +92 [情報] 漢堡王蝦皮不限期餐券過期！！ - Lifeismoney 板

  作者: borhom (小博) 120.116.6.37 (台灣) 2025-04-11 13:05:04
  推 man30cm: 無限時間券過期，這樣會退款嗎？ 22F 61.222.226.42 04-11 13:20
• +33 [問題] 7分鐘有可能從岡山車站轉乘捷運嗎 - Kaohsiung 板

  作者: chubby31190 (優文專家) 220.142.197.215 (台灣) 2025-04-10 18:45:43
  推 man30cm: 風險很大，只要有一個小失誤就無法成功 48F 04-11 10:34
• +34 [情報] 中華電信會員4月生日禮 - Lifeismoney 板

  作者: XINEvo (欣) 1.168.77.27 (台灣) 2025-04-11 03:23:02
  推 man30cm: 我剛看是100 12F 61.222.226.42 04-11 09:26
• +40 [問題] garmin推付費connect+ - Road_Running 板

  作者: vitaminb12 (清寒~) 1.164.208.222 (台灣) 2025-04-10 10:37:05
  推 man30cm: fenix 8表示：我很便宜？ 44F 04-10 16:10
• +1022 [情報] 台股史上前十五大漲幅(突破1990紀錄) - Stock 板

  作者: q8977452 (raysin) 125.230.233.94 (台灣) 2025-04-10 13:39:54
  推 man30cm: 4天內大盤跌停+漲停 143F 04-10 13:44