作者: p09171989 (風中蟾蜍) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +29 [討論] 槓虛握真的有幫助發力嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 36.224.224.3 (台灣) 2025-09-07 17:08:34

  前陣子滑reels滑到有國外健身仔 用虛握的方式槓鈴臥推 結果滑掉砸到喉嚨 看起來真的是痛爆 感覺外國人好像很愛這樣握槓 以前上world gym教練課都是教一定要實握才不會掉槓 自己是從來沒試過這 …

  66F 30推 1噓
• +1 [問卦] 有沒有健身房越來越大間的八卦 - Gossiping 板

  作者: p09171989 118.167.140.168 (台灣) 2025-04-15 19:25:42

  7F 2推 1噓
• +6 [問卦] 韓國有啥必吃的嗎 - Gossiping 板

  作者: p09171989 1.164.201.42 (台灣) 2025-04-14 18:54:17

  17F 7推 1噓
• +1 [閒聊] 年後健身房人潮又開始了嗎 - WomenTalk 板

  作者: p09171989 36.224.214.64 (台灣) 2025-02-04 18:58:03

  6F 1推
• +1 [問題] 減脂期適合高重量還是多次數的重量訓練 - FITNESS 板

  作者: p09171989 118.167.144.88 (台灣) 2024-08-08 21:37:00

  1F 1推

• +10 [討論] 體脂肪這種事是先天大於後天吧 - FITNESS 板

  作者: ScorpioJI102 (Benji) 118.231.160.207 (台灣) 2025-10-16 11:07:00
  推 p09171989: 真的是看基因 吃一樣東西有些人體脂就是不高 13F 10-16 19:43
• +11 [問卦] 苦瓜為何有人不喜歡吃 - Gossiping 板

  作者: masi (專業酸民) 61.222.214.244 (台灣) 2025-10-14 22:53:15
  → p09171989: 苦瓜鹹蛋根本神菜 16F 118.167.146.39 10-14 23:04
• +10 [問安] 健身房孤兒 - Wanted 板

  作者: astraywon (熾燐火) 49.216.24.165 (台灣) 2025-10-02 14:10:48
  推 p09171989: 看重瑜珈跟有氧團課的話比較推WG吧 有氧課算評價很不 12F 10-02 22:54
• +6 [問安] 炎術 - Wanted 板

  作者: dapurper (不是你的天使) 114.42.40.96 (台灣) 2025-10-02 13:48:22
  → p09171989: 感覺很酷 下次去喝看看 10F 10-02 22:54
• +22 [閒聊] 健身到最後 根本都在練廚藝 - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 114.45.193.226 (台灣) 2025-09-13 19:44:40
  推 p09171989: 有同感 畢竟原形食物基本不會太好吃 要弄得好吃需要下很多功夫 我有個wg認識的巨巨看他ig常常po很搞剛的料理就覺得厲害 24F 09-13 22:06