作者: p09171989 (風中蟾蜍) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +29 [討論] 槓虛握真的有幫助發力嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 36.224.224.3 (台灣) 2025-09-07 17:08:34

  前陣子滑reels滑到有國外健身仔 用虛握的方式槓鈴臥推 結果滑掉砸到喉嚨 看起來真的是痛爆 感覺外國人好像很愛這樣握槓 以前上world gym教練課都是教一定要實握才不會掉槓 自己是從來沒試過這 …

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• +1 [問卦] 有沒有健身房越來越大間的八卦 - Gossiping 板

  作者: p09171989 118.167.140.168 (台灣) 2025-04-15 19:25:42

  7F 2推 1噓
• +6 [問卦] 韓國有啥必吃的嗎 - Gossiping 板

  作者: p09171989 1.164.201.42 (台灣) 2025-04-14 18:54:17

  17F 7推 1噓
• +1 [閒聊] 年後健身房人潮又開始了嗎 - WomenTalk 板

  作者: p09171989 36.224.214.64 (台灣) 2025-02-04 18:58:03

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• +1 [問題] 減脂期適合高重量還是多次數的重量訓練 - FITNESS 板

  作者: p09171989 118.167.144.88 (台灣) 2024-08-08 21:37:00

  1F 1推

• +63 [問題] 各位在健身房有遇過名人嗎 - MuscleBeach 板

  作者: lmfao (Laughing My Fat ) 1.174.101.151 (台灣) 2025-09-05 02:08:31
  → p09171989: 遇過劉耕宏 9F 09-05 07:30
• +11 [閒聊] 強過健身房多數人的女子短跑選手 - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 223.139.143.216 (台灣) 2025-09-04 21:29:43
  → p09171989: 真的壯 15F 09-05 07:30
• +8 [心得] 到東京健身房訓練健力吧！ - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 125.227.140.245 (台灣) 2025-08-27 11:01:33
  → p09171989: 好猛 一直有想去其他國家體驗健身風情 6F 08-27 22:56
• +9 [問題] 請問哪家健身房有看過氣壓式訓練機 - MuscleBeach 板

  作者: scshen499 (小角色) 111.241.166.241 (台灣) 2025-08-27 16:52:45
  推 p09171989: 以前在非連鎖的小間健身房用過 蠻可怕的 尤其又老舊的做起來超卡 後來改去WG那器材順暢度完全不能比 7F 08-27 22:55
• +6 [問題] 北市方便的單次健身房有推薦嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Xration (胤盛家ノ家庭事情) 39.1.41.151 (台灣) 2025-08-05 22:54:35
  → p09171989: 健身魂? 悠遊卡就可以用 1F 08-05 23:10