作者: p09171989 (風中蟾蜍) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +5 Re: [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: wengeniusgod (玻璃77) 72.143.228.107 (加拿大) 2023-12-27 19:19:57
  → p09171989: 他是不是戴著耳機 7F 12-27 22:52
• +8 [問題] 胸骨卡卡的 - MuscleBeach 板

  作者: opppppp (handsome) 27.53.114.192 (台灣) 2023-12-27 14:38:04
  → p09171989: 聽起來很恐怖 感覺熱身沒熱開? 11F 12-27 22:51
• +19 [問題] world gym萵苣毛巾要多收錢？ - MuscleBeach 板

  作者: UnaBaby (晚安布布) 111.248.97.86 (台灣) 2023-12-27 01:49:18
  推 p09171989: 確實有這件事 我自己覺得還好 就使用者付費的概念 也可以減少浪費 有些人真的就沒在用毛巾 24F 12-27 22:50
• +9 [問題] 我覺得我沒救了.... - FITNESS 板

  作者: DiorL (噓) 125.230.92.216 (台灣) 2023-12-18 22:02:38
  推 p09171989: 可能還是要把吃的東西列出來看吧 以前我也以為自己吃的熱量很低 後來請WG教練攤開來看才發現幾乎每天都超標 21F 12-19 23:36
• +20 [閒聊] 體重下降很慢 - MuscleBeach 板

  作者: wubaia (Danke) 176.199.253.2 (德國) 2023-12-18 17:31:31
  推 p09171989: 這體重這速度很合理吧 太快才有問題 32F 12-19 00:56
• +8 [問題] 一些新手問題請益 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 1.171.35.12 (台灣) 2023-12-18 14:51:52
  推 p09171989: 身體兩邊失衡我有經驗 以前也是下半身左右差很多 後來WG教練是都幫我排分邊練 當初分腿蹲蹲到不要不要的XD
  但也確實改善很多 14F 12-19 00:02
• +19 Re: [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

  作者: iamoldtwo (大漢減碳專家曹孟德) 1.160.209.22 (台灣) 2023-12-17 16:02:17
  → p09171989: 有維持運動就好 不一定要有重訓才行 2F 12-17 21:30
• +55 [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 182.233.45.47 (台灣) 2023-12-13 16:32:23
  → p09171989: 頭髮長可以理解 但還是一堆短頭髮戴 應該主要是帥吧 66F 12-14 00:36
• +33 [問題] 改善駝背的健身動作? - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.136.88.5 (台灣) 2023-12-13 12:02:14
  推 p09171989: 多練一點胸背 以前我沒健身的時候駝背超明顯 後來去world gym教練排蠻多胸跟背的訓練 練一陣子就會有蠻明顯改善了 35F 12-14 00:35
• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  → p09171989: 真可怕 17F 12-13 07:36
• +13 [問題] 體脂計 - FITNESS 板

  作者: sam80709 (Shuo-Shuo) 114.136.14.162 (台灣) 2023-12-12 14:25:58
  推 p09171989: 買過幾家市售的體脂計 發現真的浮動的太大 有時候減脂看的心都會驚驚 後來都只去WG量inbody了 數字比較沒那麼飄 平常就看體重跟體態就好 25F 12-13 07:35
• +8 [問卦] 張員瑛英日語都很流利，是不是快超越俞真 - Gossiping 板

  作者: takuminauki (史迪格里茲粉) 114.46.65.61 (台灣) 2023-12-10 22:05:50
  推 p09171989: 俞真綜藝感還是很強 但員瑛是女神 7F 118.167.129.209 (台灣) 12-10 22:09
• +6 Re: [問卦] Twice 到底走錯哪一步？？？？？ - Gossiping 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.22.75 (台灣) 2023-12-10 21:23:35
  推 p09171989: 希望可以來台灣 我會進場力挺的 4F 118.167.129.209 (台灣) 12-10 21:26
• +137 [問卦] Twice 到底走錯哪一步？？？？？ - Gossiping 板

  作者: judas666 (judas) 101.12.88.216 (台灣) 2023-12-10 11:21:45
  推 p09171989: 定延是生病的關係吧 大家不要這樣苛責 338F 118.167.129.209 (台灣) 12-10 21:16
• +14 [討論] 健身房結合旅遊方案有沒有搞頭？ - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.189 (台灣) 2023-12-07 09:12:52
  推 p09171989: 我也覺得這方案不錯 之前去外地工作出差 剛好附近有一間WG 可惜我只有北區 如果有推個住宿優惠方案感覺真的 27F 12-07 20:41
• +14 [閒聊] 植物高蛋白和小強味有像嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somia012 (Ravenclaw) 61.224.148.188 (台灣) 2023-12-05 20:54:21
  → p09171989: 我是沒吃過小強啦 好奇味道是啥 25F 12-06 21:52
• +12 [討論] 蔬菜中壢中原店停業 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 49.216.177.156 (台灣) 2023-12-05 11:02:22
  推 p09171989: 這時候辦多點的好處就出來了 之前還想說單點比較便宜後來考量到可能會有類似狀況就辦多點了~~ 20F 12-06 21:51
• +33 Re: [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 114.37.131.159 (台灣) 2023-12-03 09:34:43
  → p09171989: 感覺女生還是會覺得太粗 59F 12-04 07:27
• +17 [討論] 有推薦的地瓜跟冷凍蔬菜嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 114.43.65.32 (台灣) 2023-12-03 08:08:58
  推 p09171989: 居然這麼多人推瓜瓜園XD 蔬菜基本就是costco 問過一些WG認識的健友也幾乎都是買costco的 比較方便又划算 33F 12-04 07:26
• +10 [問題] world gym舊會員方案有甚麼陷阱嗎? - MuscleBeach 板

  作者: touurtn (vv) 220.132.243.176 (台灣) 2023-12-01 18:09:44
  推 p09171989: 2年588就express店吧 哪有啥陷阱 身邊很多朋友只做重訓的也都選express 真的是蠻划算 8F 12-01 23:41
• +42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

  作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18
  → p09171989: 有固定同時段同機器量嗎 體脂這東西本來就超飄的 66F 12-01 23:42
• +3 [問題] 平台期疑問 - MuscleBeach 板

  作者: carller (car1) 39.9.36.252 (台灣) 2023-12-01 00:21:15
  → p09171989: 再觀察看看吧 或是開始多做有氧就會變化了 1F 12-01 07:33
• +27 [閒聊] 年紀嗎?? 還是這是正常現象 - MuscleBeach 板

  作者: dolly8507043 (小喵) 125.228.18.28 (台灣) 2023-11-30 01:50:05
  推 p09171989: 我覺得有請教練還是有幫助 我自己之前卡住也是請wg教練換一下訓練方式確實有幫助 不過年紀到了其實也不用想拚重量了啦~ 好好練健康就好 48F 12-01 07:32