作者: p19940805 (@A@) 2023年在 PTT 的發文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(4) 2023年(1) 2022年(2) 2021年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(1) MuscleBeach(1)

2023年第1篇

+29 [閒聊] 增肌怎麼上班 - MuscleBeach 板

作者: p19940805 42.73.36.213 (台灣) 2023-05-01 21:35:09

真心想問有沒有人有這個困擾@@ 增肌期，碳水比例很高，高血糖，整個癡呆狀態然後訓練量也拉高，幾乎都訓掉大概80-90%的體力到底是要怎麼上班XDDD 我也知道要降低訓練強度留點體力上班，但一握槓 …

48F 30推 1噓

點此顯示2022年的記錄

所有看板(1) MuscleBeach(1)
所有年份(4) 2023年(1) 2022年(2) 2021年(1)
點此顯示推文記錄