作者: patty0702 (patty) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +28 [心情] 內臟脂肪真的好難減 - WomenTalk 板

  作者: patty0702 220.136.69.150 (台灣) 2024-12-07 09:10:52

  之前在wg量inbody數據出來就是標準泡芙人 後來就開始認真減脂 飲食上會盡量少油少鹽 也固定都有健身做有氧 前陣子公司健檢體脂雖然變低不少到正常區間了 可是內臟脂肪只是從13到一樣偏高的11 體 …

  80F 28推
• +6 [閒聊] 日本人有多排外? - WomenTalk 板

  作者: patty0702 220.136.74.17 (台灣) 2024-12-05 01:13:43

  27F 7推 1噓
• +9 [閒聊] 家裡有暖氣相關設備嗎? - WomenTalk 板

  作者: patty0702 114.36.30.148 (台灣) 2024-12-01 02:14:28

  22F 9推
• +37 [閒聊] 單純旅遊會想去加州還是英國? - WomenTalk 板

  作者: patty0702 114.36.21.216 (台灣) 2024-09-01 16:32:32

  最近跟朋友在討論明年要去哪裡玩 我們幾個都沒出過亞洲 就計畫想去英國或是美國加州 不曉得有去過兩個地方的版友會比較推薦哪個呢? 以物價來說會是哪邊花費比較多呢? 由於是一群女生一起去也會擔心治安問題 …

  88F 37推
• +9 [問題] 練划船用W槓還是直槓比較好呢? - MuscleBeach 板

  作者: patty0702 114.36.8.99 (台灣) 2024-07-06 13:07:18

  12F 9推

• +81 [討論] 幾歲後，漸漸少吃麥當勞了？ - WomenTalk 板

  作者: linx210145 (hotnet) 39.10.25.210 (台灣) 2025-08-11 20:20:48
  推 patty0702: 還是會吃但選相對好一點的品項 14F 114.36.14.54 08-11 20:50
• +6 [問題] 減脂熱量赤字問題 - MuscleBeach 板

  作者: a80530 (風斬) 36.236.97.236 (台灣) 2025-08-10 23:08:14
  推 patty0702: 剛開始去WG量INBODY教練就有講解這塊 但還是建議我把量出來的數值當參考值 實際攝取還是要看體重變化去增減畢竟運動消耗的熱量浮動太大 31F 08-11 17:19
• +19 [心得] 中年婦女增肌備賽經驗分享 - MuscleBeach 板

  作者: littlebun (松鼠麵包) 211.23.87.125 (台灣) 2025-08-03 07:20:48
  推 patty0702: 這個背真的超強 很令人羨慕 最近去WG也都有特別練背 各種拉背都做 但我背部真的成長很慢QQ 18F 08-03 15:00
• +2 [閒聊] 大部分男生理平頭會變醜嗎?? - WomenTalk 板

  作者: tessamaimai (無名氏) 123.194.150.127 (台灣) 2025-07-19 17:58:25
  → patty0702: 大多都是 7F 114.36.57.178 07-19 22:03
• +49 [閒聊] 新手健身會買什麼樣的裝備? - MuscleBeach 板

  作者: nick255398 (nick255398) 1.162.111.100 (台灣) 2025-07-19 17:49:37
  推 patty0702: 剛開始去wg上教練課時教練也是推薦拉力帶 畢竟對於新手來說練背絕對是前臂先酸但背還有力 買便宜雜牌就很夠用 74F 07-19 22:02