作者: patty0702 (patty) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +6 [問題] 減脂熱量赤字問題 - MuscleBeach 板

  作者: a80530 (風斬) 36.236.97.236 (台灣) 2025-08-10 23:08:14
  推 patty0702: 剛開始去WG量INBODY教練就有講解這塊 但還是建議我把量出來的數值當參考值 實際攝取還是要看體重變化去增減畢竟運動消耗的熱量浮動太大 31F 08-11 17:19
• +19 [心得] 中年婦女增肌備賽經驗分享 - MuscleBeach 板

  作者: littlebun (松鼠麵包) 211.23.87.125 (台灣) 2025-08-03 07:20:48
  推 patty0702: 這個背真的超強 很令人羨慕 最近去WG也都有特別練背 各種拉背都做 但我背部真的成長很慢QQ 18F 08-03 15:00
• +2 [閒聊] 大部分男生理平頭會變醜嗎?? - WomenTalk 板

  作者: tessamaimai (無名氏) 123.194.150.127 (台灣) 2025-07-19 17:58:25
  → patty0702: 大多都是 7F 114.36.57.178 07-19 22:03
• +49 [閒聊] 新手健身會買什麼樣的裝備? - MuscleBeach 板

  作者: nick255398 (nick255398) 1.162.111.100 (台灣) 2025-07-19 17:49:37
  推 patty0702: 剛開始去wg上教練課時教練也是推薦拉力帶 畢竟對於新手來說練背絕對是前臂先酸但背還有力 買便宜雜牌就很夠用 74F 07-19 22:02
• +12 [閒聊] 如果每個部位每天都只練一組? - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 39.10.40.87 (台灣) 2025-07-14 15:35:08
  推 patty0702: 一天動作太多到後面只會想敷衍做完 21F 07-14 18:51
• +6 [討論] 要怎樣才能戒掉翹腳的習慣? - WomenTalk 板

  作者: money33168 (曼尼大人) 39.12.98.112 (台灣) 2025-07-14 15:20:46
  推 patty0702: 只能強逼自己 不然這種習慣很難改 8F 220.136.84.63 07-14 17:37
• +8 [閒聊] 日本無印良品睡眠噴霧 - WomenTalk 板

  作者: Wellbutrin (房東的貓) 111.250.113.105 (台灣) 2025-07-13 23:19:16
  → patty0702: 是放鬆的感覺 不會立刻昏倒XD 14F 220.136.84.63 07-14 17:33
• +10 [問題] 請問粉圓豆花冰熱量很高嗎???? - WomenTalk 板

  作者: tessamaimai (無名氏) 123.194.150.127 (台灣) 2025-07-14 14:22:23
  → patty0702: 粉圓很高 選其他料比較好 24F 220.136.84.63 07-14 17:32
• +9 [問題] 北部買跑步用太陽眼鏡 - Road_Running 板

  作者: benex (鬆鬆) 114.137.92.78 (台灣) 2025-06-11 11:25:47
  → patty0702: 迪卡農的真的就便宜好用了 12F 06-11 22:47
• +4 [心情] 地震 被嘲笑 - WomenTalk 板

  作者: miko38 (ノ・ω・)ノヾ(・ω・) 61.219.57.165 (台灣) 2025-06-11 20:12:33
  → patty0702: 有些人經歷過大地震 是會有創傷的
  根本沒必要取笑 4F 220.136.66.6 06-11 22:46
• +21 [心情] 這種天氣真的讓人很厭世 - WomenTalk 板

  作者: MewLin (林小喵) 101.8.28.155 (台灣) 2025-06-11 17:06:16
  推 patty0702: 前陣子還可以去河濱跑步 現在這天氣
  就算到晚上還是很熱 都只能去WG用跑
  步機而已 不然根本跑沒多久就快中暑 21F 220.136.66.6 06-11 22:44
• +103 [分享] 遭界外球打傷的小朋友明天能出院了 - Baseball 板

  作者: zxc906383 (無無) 61.230.137.176 (台灣) 2025-06-09 13:01:10
  推 patty0702: 早日康復 59F 06-09 13:37
• +7 [問題] 美國的跑步機和亞洲的設定一樣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: timmy999 (憤怒a小妹) 74.93.6.113 (美國) 2025-06-08 03:51:45
  推 patty0702: 我平常在萵苣也是練完才快走 都是抓130上下的區間持續20分鐘左右 之後進步可以看是要調高坡度還是增加速度 24F 06-08 23:45
• +10 [閒聊] 你們逛過衣蝶百貨嗎？ - WomenTalk 板

  作者: yokann (我怕練太壯) 1.171.48.119 (台灣) 2025-06-08 22:22:46
  → patty0702: 逛過 但完全沒印象裡面有什麼店 4F 114.36.63.71 06-08 23:46
• +605 [閒聊] TWICE 第六次世巡 高雄 11/22 - KoreaStar 板

  作者: roman80010 (Taebong(TB.) 36.234.21.197 (台灣) 2025-06-08 23:00:41
  → patty0702: 終於!! 真的等太久了 441F 114.36.63.71 06-08 23:46
• +20 [閒聊] 大家吃鹼粽喜歡沾砂糖還是豐年果糖 - WomenTalk 板

  作者: asd1214 (as) 27.53.40.18 (台灣) 2025-06-04 21:00:52
  → patty0702: 豐年果糖+1但真的太罪惡 偶爾吃就好 9F 220.136.73.58 06-04 22:41
• +8 [問題] 大腿肌肉的狀態 - Road_Running 板

  作者: ez910115 (小隻黑黑) 42.70.179.166 (台灣) 2025-06-04 08:29:17
  推 patty0702: 平常去WG跑前跑後都會在草皮區用按摩球滾一下 隨便買個迪卡儂的就可以用很久了 18F 06-04 22:40