作者: powentan 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年第1篇

+8 [問題] 深蹲訓練請教 - MuscleBeach 板

作者: kkkk0716 (哈哈哈) 36.231.208.178 (台灣) 2025-04-13 20:31:02

推 powentan: 如果要衝重量太多組反而會讓疲勞累積太多,建議可以跑5x5類型的課表看看 2F 04-13 21:16

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