作者: senma (ライフ☆ライン) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 0運動習慣新手求建議 - MuscleBeach 板

  作者: kellyou (小歐) 49.216.49.16 (台灣) 2025-09-10 15:08:37
  推 senma: 先確定自己的覺悟再花錢去健身房請教練，否則有可能錢打水漂。雖然也有人是靠花錢來堅定決心 31F 09-10 16:12

  推 senma: 就像洗腳大說的，只是練身體健康的話買2個2公斤啞鈴來舉就行了，YouTube 很多教學 54F 09-10 16:27

  推 senma: 小重量啞鈴也不易受傷 58F 09-10 16:31

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• +6 [問卦] 網軍的KPI是什麼 嘻嘻☺ ？ - Gossiping 板

  作者: deeeplove (巴達獸 可愛d(`･∀･)b) 39.10.64.54 (台灣) 2025-09-10 11:28:05
  推 senma: KP Index 10F 111.71.83.19 09-10 11:52
• +7 - Gossiping 板

  作者: hwsbetty (沈小玥) 114.45.28.88 (台灣) 2025-09-10 07:58:36
  推 senma: 24F 118.165.107.195 (台灣) 09-10 08:14
• +11 [問題] 新手增肌請益 - MuscleBeach 板

  作者: nick255398 (nick255398) 1.162.84.74 (台灣) 2025-09-08 23:30:46
  推 senma: 不一定要痠痛，但練時目標肌肉有沒有感覺受力比較重要，否則可能都是代償 75F 09-09 12:30

  推 senma: 如果是我的話比較傾向三分化訓練，每天專精練不同肌群輪流休息，會比每天全部練一點卻沒休息好一點 88F 09-09 20:05
• +20 [問卦] 有人跟我一樣把人生開局好牌打爛嗎 - Gossiping 板

  作者: missucrystal (妳還好嗎) 111.82.21.214 (台灣) 2025-09-09 16:36:52
  推 senma: 53F 1.163.246.192 09-09 17:26
• +3 - Gossiping 板

  作者: lpbrother (LP哥(LP = Love & ) 223.23.100.187 (台灣) 2025-09-09 09:36:03
  推 senma: 2F 1.163.246.192 09-09 09:36

  → senma: 4F 1.163.246.192 09-09 09:36
• +6 [問卦] 恭親王有沒有上過慈禧 - Gossiping 板

  作者: hahaopen (chun) 223.141.244.47 (台灣) 2025-09-08 12:59:34
  推 senma: 慈禧生的是男同志還是女同志 3F 1.163.246.192 09-08 13:00
• +8 - Gossiping 板

  作者: s999132 (Anna) 36.236.35.150 (台灣) 2025-09-08 06:25:20
  推 senma: 30F 118.165.107.195 (台灣) 09-08 07:53
• +17 - Gossiping 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.152.229 (台灣) 2025-09-08 07:27:49
  推 senma:
  26F 118.165.107.195 (台灣) 09-08 07:47
• +11 [爆卦] 地震 - Gossiping 板

  作者: Goog1e (咕狗) 114.37.69.183 (台灣) 2025-09-07 19:30:53
  推 senma: 健身中無感 9F 42.79.179.179 09-07 19:32

  推 senma: https://i.imgur.com/x4qZeQt.jpeg 17F 42.79.179.179 09-07 19:39
• +4 [問卦] 突然一場大雨世界縮為屋簷？？？ - Gossiping 板

  作者: VVizZ (我很窮) 223.136.151.204 (台灣) 2025-09-07 19:14:53
  推 senma: 我有叫到吳柏毅 12F 42.79.179.179 09-07 19:28
• +70 [問卦] 東京車站旁美食街 網笑：根本台灣 - Gossiping 板

  作者: medama ( ) 49.218.242.153 (台灣) 2025-09-07 18:26:06
  推 senma: 竟然沒片假名拼音，日本人會唸嗎 27F 42.79.179.179 09-07 18:33

  推 senma: 南門市場的美食街也差不多整潔啊 40F 42.79.179.179 09-07 18:37

  → senma: 台北有日式餐廳店員雇越南人 53F 42.79.179.179 09-07 18:41
• +23 [問題] 蛋白質吃太少真的會肌少症？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.12.184.37 (台灣) 2025-09-07 14:09:32
  → senma: 老一輩中年時確實四肢特別粗壯，原因不明。但沒有健身高蛋白飲食習慣，老年肌肉退化也特別明顯，常在路上看到老人走路沒力 18F 09-07 15:22
• +3 [問卦] Oneboy這牌子的靈壓還在嗎？ - Gossiping 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 49.216.189.187 (台灣) 2025-09-07 13:01:51
  → senma: 真的，現場沒現貨根本搞笑，店員也是一副跩樣，然後穿了並沒覺得變涼
  我試穿完放旁邊桌子 12F 118.165.109.224 (台灣) 09-07 13:42
• +7 [問卦] 不做愛的話你真的可以？ - Gossiping 板

  作者: harkk2001 (大豬頭祝妳幸福uCatuCatu) 111.251.160.27 (台灣) 2025-09-07 12:57:38
  推 senma: 交往就是要捉愛啊，不然要幹嘛 13F 118.165.109.224 (台灣) 09-07 13:18
• +3 Re: [問卦] 日本有什麼東西是你覺得很便宜其實很貴的 - Gossiping 板

  作者: yokann (我怕練太壯) 1.171.56.46 (台灣) 2025-09-07 12:50:29
  推 senma: 真‧回鍋肉 6F 118.165.109.224 (台灣) 09-07 13:08
• +25 [問卦] 波多野結衣是怎麼崩壞的？ - Gossiping 板

  作者: shrinkage (Shrinkage) 111.252.65.65 (台灣) 2025-09-07 12:58:42
  推 senma: 崩壞的番號呢 3F 118.165.109.224 (台灣) 09-07 13:00

  → senma: 日本男除了職業選手，有運動的也不多吧
  日本乳清蛋白的麻豆都沒什麼肉量 22F 118.165.109.224 (台灣) 09-07 13:11

  推 senma: 不過現在胖胖的身材有另一種性慾
  https://i.imgur.com/xvpowSO.jpeg 25F 118.165.109.224 (台灣) 09-07 13:14

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• +144 [新聞] 顛覆生物學！史上首次發現 蟻后竟產下2種不同物種後代 - Gossiping 板

  作者: hihihihehehe (遠離塵囂) 118.166.31.17 (台灣) 2025-09-07 01:38:39
  推 senma: 怕什麼，現在擁核武國那麼多 93F 118.165.109.224 (台灣) 09-07 02:59
• +17 [問卦] 用ATM領錢後去櫃檯繳電信費的都什麼人 - Gossiping 板

  作者: lianpig5566 (家庭教師殺手里包恩) 211.22.230.229 (台灣) 2025-09-07 02:36:47
  推 senma: 不會電腦的老人 14F 118.165.109.224 (台灣) 09-07 02:57
• +13 - Gossiping 板

  作者: wakaura (wakaura) 36.234.47.8 (台灣) 2025-09-06 20:19:32
  推 senma: 30F 118.165.109.224 (台灣) 09-06 21:23
• +34 [問卦] 象棋第一步要先下哪? - Gossiping 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 211.20.51.115 (台灣) 2025-09-06 19:15:39
  推 senma: 右上角小目 67F 118.165.109.224 (台灣) 09-06 20:32
• +7 [問卦] 肛交能承受多大的屌? O_o - Gossiping 板

  作者: b9021008 (鳳山下智久) 101.8.249.219 (台灣) 2025-09-06 16:06:08
  推 senma: 問AI正常肛門擴張極限是3公分，要再大就需要擴肛開發，也就是慢慢用道具撐大，但是撐大後不可逆，會容易脫肛，建議不要輕易 8F 118.165.109.224 (台灣) 09-06 16:13

  → senma: 那些塞大型異物的案例都是事前就自己開發 12F 118.165.109.224 (台灣) 09-06 16:14

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• +13 - Gossiping 板

  作者: TOMMY75410 (禿米) 42.75.35.192 (台灣) 2025-09-05 18:49:53
  推 senma: 23F 114.136.26.5 09-05 19:37
• +14 [閒聊] 神谷活心流給館長經營撐的下去嗎? - C_Chat 板

  作者: Sugimoto5566 (馬丁) 111.82.239.193 (台灣) 2025-09-05 17:30:01
  推 senma: 志志雄你捐多少 2F 09-05 17:35
• +21 [閒聊] 烙印 格里菲斯如果直接向格斯報復會怎樣 - C_Chat 板

  作者: carotyao (汐止吳慷仁) 223.136.60.29 (台灣) 2025-09-05 17:26:30
  推 senma: 凱茲肛他一下，就沒事了 3F 09-05 17:28

  → senma: 白鷹以前就是個賣屁股的0號，他因為凱茲離開鷹團才自爆自棄去睡公主導致鬼父國王把他挑筋拔舌，又看到凱茲和黑肉妹秀恩愛受不了發動獻祭，所以白鷹要的就是被凱茲當女人 12F 09-05 17:31

  推 senma: 可惜凱茲是個大木頭讓整個故事越走越遠 18F 09-05 17:33

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