作者: slin1 (小銘) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年第1篇

+26 [閒聊] 被椎間盤突出嚇到...QQ - WomenTalk 板

作者: xinchan (A_A) 101.138.229.179 (台灣) 2025-04-18 23:45:29

推 slin1: 我曾是患者，若現在輕症,建議:(矯
正並強化肌肉) 33F 59.125.187.85 04-19 07:20
推 slin1: 1.持續立正站好(像軍中要求的姿勢)
2.床舖硬竹席墊,睡時仰睡脚伸直，
儘量持續 36F 59.125.187.85 04-19 07:22
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