作者: steven183 (單推蜜柑寶) 在 PTT 的發文與推文記錄

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+3 [問題] 想請教一下如何調整菜單 - MuscleBeach 板

作者: Nunewinterer (深呼吸後放手) 114.39.1.23 (台灣) 2025-09-10 18:39:25

推 steven183: 你休息時間拉長一點重量就上去了
然後我覺得不用遞減 1F 09-10 18:59
+20 [討論] 請推薦負重用的鐵鍊 - MuscleBeach 板

作者: ezdoesit (你的聲音) 36.228.3.69 (台灣) 2025-09-04 11:19:15

推 steven183: 負重腰帶蝦皮幾百塊就有了 25F 09-04 13:32
+13 [問題] 這樣的增肌期成果算好嗎？ - MuscleBeach 板

作者: secretZen (Zen) 1.165.212.38 (台灣) 2025-09-01 07:05:43

推 steven183: 看運動表現
做組的重量有沒有增加 15F 09-01 09:55
+7 [公告] 板規4.6版修正草案 - Marginalman 板

作者: steven183 (單推蜜柑寶) 36.239.99.1 (台灣) 2025-08-19 08:46:55

→ steven183: 太苦了 2F 08-19 08:49
→ steven183: 我跟廠長 4F 08-19 08:49
→ steven183: 到時候就知道了0.0 7F 08-19 08:51
→ steven183: 還沒哀 10F 08-19 08:53
→ steven183: 還要改一下不知道改多久 12F 08-19 08:56
+25 豪哥其實被迫揹了黑鍋 - MuscleBeach 板

作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.12.66.147 (台灣) 2025-08-11 12:12:20

推 steven183: 這篇我看過 1F 08-11 12:16
推 steven183: https://reurl.cc/7V75nk 複製文 34F 08-11 17:10