作者: steven183 (單推蜜柑寶) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +28 [問題] 肩推需要練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Fordragon (EddyK) 101.10.165.9 (台灣) 2025-07-31 18:46:02
  推 steven183: 肩膀沒那麼容易變大 13F 07-31 20:07
• +7 Re: [閒聊] 一席都沒有是真的很丟臉 - Marginalman 板

  作者: a0930307148 (hoho) 126.57.220.194 (日本) 2025-07-26 17:09:37
  推 steven183: a09一串數字 9F 07-26 17:11
• +4 [公告] SonyXperia5/moumoon5656水桶 - Marginalman 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2025-07-25 14:49:39
  → steven183: y12544分身 5F 07-25 14:55
• +16 [心得] 一年肌肥大訓練零增肌 - MuscleBeach 板

  作者: bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理) 73.202.165.104 (美國) 2025-07-17 14:21:20
  推 steven183: 比較想看體態照 原po之前的文都只有數據 5F 07-17 15:12
• +5 器材訓練部位詢問 - MuscleBeach 板

  作者: vege1219 (應無所住) 1.175.235.26 (台灣) 2025-07-15 14:58:18
  推 steven183: 因為一個會有胸肌肩膀三頭參與 一個只有三頭 對阿 3F 07-15 15:29

  → steven183: 窄的肘屈比較多 相對三頭 寬的內收比較多 相對胸肌 10F 07-15 18:11
• +9 [公告] 保羅水桶 - Marginalman 板

  作者: XROCK (天音彼方的尿結石) 61.224.195.115 (台灣) 2025-06-25 13:37:18
  推 steven183: 超好笑 8F 06-25 13:39
• +3 [公告] SydLrio水桶 - Marginalman 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 111.254.78.178 (台灣) 2025-06-20 22:42:29
  → steven183: 一模一樣的就會 6F 06-20 22:51
• +11 [問題] NB或Asics工作用復古球鞋推薦 - shoes 板

  作者: lovingneww (KH大寶寶朋友問) 114.40.32.227 (台灣) 2025-06-17 17:44:55
  推 steven183: 有996跟2160 996比較硬 2160腳感蠻舒服的 23F 06-18 19:06
• +9 [問題] 豆類雜糧與動物蛋白，蛋白質能等比代換 - MuscleBeach 板

  作者: keepgoingKH (Go Go power lase) 114.136.155.110 (台灣) 2025-06-17 11:44:15
  推 steven183: 覺得沒差 訓練比較重要 6F 06-17 12:42
• +6 [問題] 二種腿推機，怎麼推起來差這麼多？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 14.191.93.108 (越南) 2025-06-10 20:51:51
  推 steven183: https://reurl.cc/RYMGmn
  看起來第二個股四會吃比較多 3F 06-10 21:14
• +5 [BGD ] 今日凜寶 - Marginalman 板

  作者: y12544 (我看過沙漠下鮑魚) 111.71.213.158 (台灣) 2025-06-04 21:33:38
  推 steven183: 上面也保安欸 4F 06-04 21:46
• +6 [公告] MLB 板 開始舉辦樂透! - MLB 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 2025-05-30 12:39:43
  → steven183: 樂透介面日期打錯惹 是5/31 1F 05-30 12:41
• +5 [閒聊] 這周沒有nba 看了欸 - Marginalman 板

  作者: black80731 (壞壞) 111.246.3.40 (台灣) 2025-05-30 08:21:39
  推 steven183: 分區冠太虐了 1F 05-30 08:22
• +4 [心得] 新手自練3年心得分享（附圖） - MuscleBeach 板

  作者: hid53924 (海盜傑夫) 39.10.62.150 (台灣) 2025-05-26 21:25:36
  推 steven183: 三年前的文章有印象！過好快 肩膀很強 6F 05-26 21:47
• +5 [NBA ] 靠北 雙J都炸了 - Marginalman 板

  作者: Vedan (味丹) 42.79.43.160 (台灣) 2025-05-18 18:27:06
  推 steven183: 把小白KP假日賣了 4F 05-18 18:28
• +18 [閒聊] 幹幹幹 - Marginalman 板

  作者: JIWP (神楽めあ的錢包) 223.140.106.25 (台灣) 2025-05-15 17:01:47
  推 steven183: 當爸爸了 7F 05-15 17:04