作者:
unixxxx (皓皓)
223.138.39.34 (台灣)
2024-07-01 10:07:44 → sumton: 2個都用不就好了
手套買工地那種我看你手能多粗 18F 07-01 11:50
→ sumton: 就工地手套同時用拉力帶,我認識的油壓按摩都這樣練 49F 07-02 12:03
作者:
bvdx (阿不思很厲害)
118.166.135.207 (台灣)
2024-07-02 02:57:19 → sumton: 上面說的差不多了我稍微補充一點,美惡力基本上是for硬舉,但在版型上不管是以前的還是最近出的類赤足都有寬楦不足問題,一般人如果從小穿軟鞋長大那反而會喜歡這種前足包覆感(畢竟也不習慣腳趾出力)。而vivo就真的是純赤足鞋,因為腳趾完全開放所以發力時腳底是需要額外出力的,沒有 13F 07-02 09:41
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作者:
z23568903 (hahaisme)
223.139.199.201 (台灣)
2024-06-27 23:39:40 → sumton: 我比較想問買國外罐頭的價格會比叫新鮮的便宜嗎 23F 06-28 08:45
→ sumton: 我上次吃罐頭可能要追朔到孩童時代了...... 26F 06-28 08:46
作者:
yohji03 (萌翻天的時代來啦)
185.213.82.193 (台灣)
2024-06-27 16:09:09 噓 sumton: 我以為這種身材在貴版只算竹竿被嫌肉量不足 36F 06-28 08:44
作者:
ChrisDavis (工業電風扇)
61.231.204.240 (台灣)
2024-06-27 14:24:30 → sumton: 其實我不是很明白,除非自首否則只要沒被驗出來就只能說沒用不就這樣而已,硬要吵的人坦白說就純心想吵架的而已 17F 06-28 08:42
作者:
owo0204 (大大大優惠)
49.216.18.178 (台灣)
2024-06-23 19:29:53 → sumton: 問就是劇情叫她選的,當然可能他只是韓信點兵剛好 22F 06-23 19:35
→ sumton: 問就是劇情叫她選的,當然可能他只是韓信點兵剛好 22F 06-23 19:35
作者:
whatthejoke (haha)
39.9.67.102 (台灣)
2024-06-19 15:48:07 → sumton: 說到小師妹,我第1輪沒刻意弄她也好感5,結果第一次夢老母時不小心換了心上人就不跟我結婚,我好傷心QQ 25F 06-19 16:02
作者:
a125g (醬油膏)
114.137.208.103 (台灣)
2024-06-19 13:47:34 → sumton: 主角和真 5F 06-19 13:49
作者:
JunnArt (小淳)
150.117.212.142 (台灣)
2024-06-18 13:21:38 → sumton: 我先問一下,你所謂的低蛋白是你說的1~1.2g嗎還是真的低過0.5那種? 26F 06-18 17:24
→ sumton: 巨的定義也要說清楚吧,如果是要上台比賽的沒1.2g以上想必不可能,但如果只是看就知道有在練的粗那1.2g想必足夠了,我練快10年了每日一定沒吃超過1.2g 61F 06-19 17:05
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作者:
bamama56 (bamama)
223.137.177.46 (台灣)
2024-06-12 11:25:50 → sumton: 乾脆出個巴麻美轉生異世界…. 17F 06-12 12:30
作者:
nisioisin (hahaha)
1.200.20.96 (台灣)
2024-06-08 18:39:24 → sumton: 7王子算嗎 28F 06-08 18:58
作者:
LEDG (雪)
1.168.72.167 (台灣)
2024-06-05 06:40:23 → sumton: 這篇大概就是想搞事而已吧,健力很多120+的肉眼肥實際量很多也是20%左右而已,大力士有的更扯不到20%,但我還是老話一句:不是玩健美的運動專項去在乎他的體脂到底是有什麼毛病…. 50F 06-05 12:25
→ sumton: 我有個朋友高中時90kg,現在玩超馬180cm64kg體脂不到10%, 109F 06-06 12:19
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作者:
tose4433 (Remax)
101.137.155.33 (台灣)
2024-06-03 00:42:24 → sumton: 我建議換一個隊友,最好是幼稚園剛出來的那種 30F 06-03 12:15
作者:
asd70208 (飄流人)
27.242.198.4 (台灣)
2024-06-01 07:25:23 → sumton: 背要弓是因為你背要做出張力才能讓上半身的穩定度維持,不然就會像你一樣推的過程搖搖晃晃身體還要用很多肌群去做平衡維持,你的發力和感受度當然會很糟,你有看過那個真巨巨雅玲臥推身體會搖晃的? 29F 06-01 12:28
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jazz320 (小米)
182.233.45.47 (台灣)
2024-05-24 22:46:58 → sumton: 這跟健身有什麼關係 50F 05-25 17:40
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fart5566 1.173.22.26 (台灣)
2024-05-25 13:51:30 → sumton: 我是iherb買now的肌酸最乾淨便宜 17F 05-25 17:39
作者:
e446582284 (konomi5550)
180.176.79.106 (台灣)
2024-05-21 22:20:53 → sumton: 1年沒玩馬娘的我勸你別下去 10F 05-21 22:24
作者:
LEDG (雪)
61.223.22.247 (台灣)
2024-05-15 07:04:19 → sumton: 183路過,年輕時有練過可雙手灌,現在連籃板都摸不到
當年校隊170也灌的到,彈跳力是可以練當然有天賦問題 18F 05-15 11:42
→ sumton: 樓上有人說到重點,可以灌不代表比賽就能灌,我當年打3年系隊扣除完全沒人守給表演那種,在比賽中沒灌過半次,真那麼簡單我還在這裡嘴砲幹嘛XD 124F 05-15 19:47
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