作者: terrycatter 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年第1篇

+26 [問題] 只靠啞鈴、臥推椅真的有辦法改變體態嗎 - MuscleBeach 板

作者: nature23306 (HS) 125.231.200.162 (台灣) 2025-06-07 22:03:57

→ terrycatter: 重量足夠，有保持一定頻率訓練，效果還是蠻好的 18F 06-07 23:40

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