作者: tinasfishs (Tina) 在 PTT 的發文與推文記錄

※ 發文記錄共2篇，發文的看板為: MobileComm(1) bicycle(1)

最新的5篇

+21 [問題] 新手低成本紀錄的方式 - bicycle 板

作者: joy01121126 (大安陳奕迅) 122.116.234.61 (台灣) 2025-07-22 16:38:13

推 tinasfishs: 速度踏頻有的車錶會附，你買手錶的話不會有踏頻，
但你如果會三分鐘熱度的話，老實說踏頻這種數據你
也不需要即時顯示，建議買手錶，新手騎一陣子會知
道自己需不需要買車錶。一開始車錶我買最陽春的，
通常騎車當下只會看速度距離跟當下時間。騎久一點 2F 07-22 16:50
… 共有 6 則推文，點此顯示
+8 怎麼跑才不掉肌肉量 - FITNESS 板

作者: diidii98 (目困口無食包) 118.232.71.40 (台灣) 2025-07-18 07:23:56

推 tinasfishs: 你的體重先不用擔心掉肌肉吧（？）另外跑量要循序漸進喔，一頭熱的跑法要不是邱森萬就是你會再上來問膝蓋痛要怎麼繼續跑 9F 07-18 21:50
+2 [問題] 一個月都沒變化該怎麼改善？ - FITNESS 板

作者: asd70208 (飄流人) 1.173.177.106 (台灣) 2025-06-21 15:04:09

推 tinasfishs: 跑步機5分速如果是指數字顯示5的話其實是12分速（正常人5分速很難說是用走的），12分速對於減脂的效用微乎其微喔，就是「噢我今天有走路了」的自我安慰的程度而已，有氧要有效，強度有待加強 4F 06-21 17:10
+18 [問題] 膝蓋內側痛是看哪科? - Road_Running 板

作者: lionwaNG78 (王獅子) 39.9.162.155 (台灣) 2025-06-16 11:10:21

推 tinasfishs: 有跑過半馬嗎？哪來的自信可以跑全馬……慢慢來比較 38F 06-16 21:43
+47 [問題] 跑步心跳疑問 - Road_Running 板

作者: mardy0422 (雲～) 42.71.101.111 (台灣) 2025-06-09 09:46:21

推 tinasfishs: 你應該之前沒運動習慣吧，體重過重又突然跑10k……心率低是用練來的，然後體重降下來心率應該也會下來。 13F 06-09 12:56

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