作者: tyriel 2025年在 PTT 的推文記錄

• +10 [討論] 主食的選擇 - FITNESS 板

  作者: reing0213 (勿擾) 111.82.171.249 (台灣) 2025-05-27 09:21:27
  推 tyriel: 即食白飯直接網路買一箱，我都這樣。省得煮飯，自煮飯萬一沒吃也不好保存。血糖可以看洪建德醫師臉書，就知道你的主食血糖升糖高是正確的了。
  https://bit.ly/3Fr19hQ
  這篇的211進食順序也不錯 55F 05-27 21:16

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