作者: waftwalker (夜風) 在 PTT 的發文與推文記錄

※ 發文記錄共2篇，發文的看板為: Gossiping(1) Road_Running(1)

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+26 [心得] 想去波士頓，十年過去最終還是失敗了 - Road_Running 板

作者: waftwalker (夜風) 1.162.62.213 (台灣) 2023-12-20 21:48:37

→ waftwalker: 怕間歇受傷可以用Tempo速度跑長間歇，這也有別的作用這樣一來就像是把Tempo切斷跑，比較容易做到吧 11F 12-20 22:42
→ waftwalker: 夾脛症是骨膜發炎了，冷熱交替浴加速新陳代謝，踏法要改變，想像自己躡手躡腳跑，不要大力蹬地，在保有低跑量讓它好，不過這是我的經驗，正途還是去看醫生 40F 12-21 11:49
+85 [心得] 婦產科醫師的初馬Sub3之路 - Road_Running 板

作者: wwwebber (webber) 111.83.89.118 (台灣) 2023-12-21 00:38:28

推 waftwalker: 真的很厲害，感覺天花板還很高 38F 12-21 07:58
+26 [心得] 台北馬 - Road_Running 板

作者: ppsj ( ) 163.16.249.249 (台灣) 2023-12-18 10:54:44

推 waftwalker: 這鬼天氣240，真的是一代傳奇。 16F 12-18 15:11
+14 [心得] 2023 紐約馬拉松 - Road_Running 板

作者: pedroholio 98.62.222.80 (美國) 2023-11-11 06:12:44

→ waftwalker: 這樣有BQ? 8F 11-11 14:28
+26 [問題] 新手跑鞋選擇 - Road_Running 板

作者: hyunzm (玩具丹倪) 101.8.25.119 (台灣) 2023-09-26 15:38:23

推 waftwalker: nike winflo 最平民 42F 09-27 16:48