作者: ydaleciffo (frankloue) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +3 [問題] 東京健身房(長期) - MuscleBeach 板

  作者: ayulovem (= =) 119.14.142.93 (台灣) 2025-12-05 08:14:11
  → ydaleciffo: Anytime感覺真的不錯 很多據點 6F 12-05 16:35
• +9 Re: [閒聊] 體能之巔亞洲版（沒中國、台灣） - MuscleBeach 板

  作者: MASOMASO (m) 60.248.153.187 (台灣) 2025-11-20 14:44:58
  → ydaleciffo: 這次的討論度好像不高?幾乎都沒看到宣傳 19F 11-21 14:11
• +14 [閒聊] 睡覺會手抬過頭 - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 39.10.65.176 (台灣) 2025-11-21 09:14:24
  推 ydaleciffo: 沒可能是單純習慣或是莫名的安全感嗎 20F 11-21 14:10
• +13 Re: [討論] 其實我不是很喜歡全民瘋打猛健樂 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 223.138.16.213 (台灣) 2025-11-04 03:03:09
  推 ydaleciffo: 如果本身就有在健身的打的話應該是加分
  沒有運動習慣的 感覺打了過沒多久又會復胖
  像自己已經在WG減肥一段時間確實是蠻吸引人
  (錢包夠厚的話 36F 11-04 14:57
• +15 [閒聊] 沖泡乳清的飲品選擇 - MuscleBeach 板

  作者: heavensake (mono) 36.224.204.201 (台灣) 2025-11-04 09:37:25
  推 ydaleciffo: 我都用無糖豆漿 喝起來很綿密 給你參考 12F 11-04 13:54
• +4 [問題] 萵苣的會費不繳會怎樣？ - MuscleBeach 板

  作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 27.53.160.248 (台灣) 2025-10-08 02:46:08
  推 ydaleciffo: 還是要繳阿，不然就是要跟業務說要請假還是取消會籍，這些合約應該都有寫和說明? 14F 10-08 16:20
• +8 [問題] 新手考張ACE證照對訓練有幫助嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: paschen (paschen) 72.208.242.169 (美國) 2025-09-26 06:39:51
  → ydaleciffo: 證照就是一張紙 覺得有的話加分 但還是要融會貫通 貞的應用在實際案例上 15F 09-26 17:01
• +6 [問題] 肩頸求救 - MuscleBeach 板

  作者: ericjim1998 (eirc) 111.83.158.211 (台灣) 2025-09-08 17:07:06
  推 ydaleciffo: 感覺肩頸蠻麻煩的 因為平常很多日常活動都會需要用到沒你這麼嚴重過 頂多卡卡或是痠痛 可能跟我平常去wg練完會自己帶按摩球放鬆和上肌肉放鬆有關 19F 09-09 16:20
• +28 [討論] 看到健身器材明顯用錯要好心幫他嘛? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (山石宮分) 118.160.194.67 (台灣) 2025-09-08 17:14:07
  推 ydaleciffo: 你不理他巡場教練會過去 放心 73F 09-09 13:13
• +53 [閒聊] 才26歲就在被逼婚@@ - WomenTalk 板

  作者: wjq0615 (wjq087) 42.79.190.245 (台灣) 2025-09-01 00:23:41
  → ydaleciffo: 覺得自己OK就好阿 只是青春的很短 147F 194.195.89.219 09-01 13:38

  → ydaleciffo: 暫 要好好把握 149F 194.195.89.219 09-01 13:38