作者: ydaleciffo (frankloue) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +37 [閒聊] 晚餐不吃澱粉 是不是瘦比較快？ - WomenTalk 板

  作者: kemal969 (Apple) 223.138.8.173 (台灣) 2025-04-20 21:40:02
  推 ydaleciffo: 不吃澱粉超級不健康 還是要吃才對
  搭配運動或飲食控制讓熱量赤字
  不然也堅持不久 還沒去wg運動前的
  就是這樣 91F 94.156.205.203 04-21 18:14
• +5 [減肥] 近期減重分享及詢問未來規劃 - FITNESS 板

  作者: thomas920421 (同) 42.70.160.77 (台灣) 2025-04-20 11:03:17
  → ydaleciffo: 問GPT搞不好比在這能得到答案 是另類的線上教練呢 8F 04-21 16:29
• +32 [閒聊] 如果只能請半天假 大家喜歡早上還是下午 - WomenTalk 板

  作者: j855081221 (月下紅茶) 36.233.101.80 (台灣) 2025-04-20 21:09:56
  推 ydaleciffo: 要請就請整天最舒服啦~但真的要請
  下午 去喝下午茶 51F 94.156.205.154 04-21 16:28
• +39 Re: [閒聊] 買菜自己煮真的比較省錢嗎？ - WomenTalk 板

  作者: iLeyaSin365 (365) 111.82.124.117 (台灣) 2025-02-27 04:44:08
  推 ydaleciffo: 如果一次煮分多天一定會有阿
  像我去wg運動完幾乎都會自己煮
  可以抓營養分量吃的也健康~ 193F 86.48.12.220 02-27 16:19
• +6 [閒聊] 大家平時下班都會怎麼放鬆心情 - WomenTalk 板

  作者: boatrati (boatrati) 180.217.116.221 (台灣) 2025-02-18 09:35:10
  推 ydaleciffo: 做自己會開心的事啊 不管是上課精進自己或是運動紓壓都可 像我最近在wg學拳擊就很讚 9F 194.180.179.47 02-18 17:42
• +16 [心情] 租屋處洗衣機 - WomenTalk 板

  作者: love383 (最初感動) 1.200.136.50 (台灣) 2025-02-18 06:35:23
  推 ydaleciffo: 感覺隔音很差才會這樣...
  如果沒有多我會拿去投幣式洗衣機洗 121F 194.195.89.83 02-18 13:27
• +5 [問題] 超商雞胸肉都是舒肥還是有不是舒肥的 - MuscleBeach 板

  作者: sgcob136226 (寂寞星期天) 101.12.148.26 (台灣) 2025-02-17 13:14:22
  → ydaleciffo: 都有吧 不然去賣場買應該也會有 25F 02-18 13:27