作者: zengaw 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年第1篇

+11 [問題] 怎麼會跑一跑就足底筋膜炎 - Road_Running 板

作者: ez910115 (小隻黑黑) 42.79.133.13 (台灣) 2023-10-19 12:28:15

推 zengaw: 5賽（前）後拉筋與放鬆很重要。現在個人建議，請看醫生（復健科）評估或找足底筋膜炎影片，裡面會有很多訓練腳底的方式，再來改善跑姿。經驗有53馬路過。 17F 10-20 08:32