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看板 C_Chat
作者 negisan39 (台中野三玖)
標題 [閒聊] 男人健身的好處？
時間 Sun Jul 23 14:40:30 2023

如題，很多動漫都有健身瘦下來變帥的描寫

像是政宗君的男主

https://i.imgur.com/2ZxCC5U.jpg

或是食戟之靈的阿爾迪尼（弟）

https://i.imgur.com/C8nP5p7.jpg

名偵探柯南當中的千葉刑警等

https://i.imgur.com/RX4aggz.jpg

https://i.imgur.com/WOf7mOu.jpg

但這些都是建立在角色本身就是帥哥的情況

如果角色本身就沒有顏值，

https://i.imgur.com/IEhg2hn.jpg

那去健身有什麼好處啊？

https://i.imgur.com/86AyAaX.jpg

靠身材讓奧客閉嘴嗎？

https://i.imgur.com/5G58SbE.jpg

有沒有西洽？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.77.193 (臺灣)
※ 作者: negisan39 2023-07-23 14:40:30
※ 文章代碼(AID): #1alCjWwi (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1690094432.A.EAC.html
→ diabolica: 說我有在健身 跟練馬拉松一樣1F 07/23 14:41
推 bobby4755: 以肌會友2F 07/23 14:41
推 jeff666: 健康3F 07/23 14:41
推 honeygreen: 總比肥O好4F 07/23 14:41
推 MrSherlock: 了解自己的身體，喜歡自己的身體，產生自信5F 07/23 14:42
推 Jerrybow: 健身可以讓別人好好聽你說話6F 07/23 14:42
推 x2159679: 會受到男人歡迎♂7F 07/23 14:42
推 no321: 為了讓自己健康有自信啊8F 07/23 14:43
→ l6321899: 顏值這種東西至少比臉上有贅肉好吧..？9F 07/23 14:43
→ BOARAY: 讓身體回到以前10F 07/23 14:43
推 j88998899: 健康 運動會產生腦內啡 快樂11F 07/23 14:43
→ no321: 同樣沒臉蛋 一個胖一個精壯 哪個有自信12F 07/23 14:43
→ jpnldvh: 有戀總比凸肚宅宅好看13F 07/23 14:43
→ MoneyMonkey: 減少腰痛，換言之，如果腰更痛….14F 07/23 14:43
→ BOARAY: 至於顏質就是投對胎的問題15F 07/23 14:43
→ no321: 自信姑且不說 健康很重要欸16F 07/23 14:43
推 AN94: 可以認識很多大肌肌 ＞ ＜17F 07/23 14:43
推 v21638245: 就是種運動而已，很多人都過頭了18F 07/23 14:44
推 OlaOlaOlaOla: 我只回你三個字：馬東錫19F 07/23 14:44
→ shendos667: 醜壯跟醜胖 自己選一個20F 07/23 14:44
推 inte629l: 結交肌友，不過有些會健身的個性真的不錯21F 07/23 14:44
→ OlaOlaOlaOla: 馬東石 幹22F 07/23 14:44
推 Sessyoin: 長得醜的話與其健身不如先存錢去整形23F 07/23 14:45
→ gaym19: 會變得很健康24F 07/23 14:45
推 Freeven: https://i.imgur.com/57cKdXK.jpg
健康的心靈只會寄宿在健康的肉體！25F 07/23 14:45
推 no321: 開始健身後 飲食習慣會改變非常多的27F 07/23 14:46
→ chordate: 你看JOJO大總統健身前後的差別
如果用一開始的樣子講那些名台詞能看嗎？28F 07/23 14:46
推 pkpkc: 把屁股練翹一點 腰就不容易酸痛了 最近打噴嚏閃到腰超慘30F 07/23 14:46
推 ging1995: 為了健康31F 07/23 14:47
→ gaym19: 如果只是為了變帥哥去健身那不如存幾十萬去整形32F 07/23 14:47
推 OlaOlaOlaOla: 會喔，健身以後會考慮每餐要吃進的蛋白質克數，搭配減脂的話會考慮脂肪的攝取量。33F 07/23 14:47
推 ataky: 健康的身體是一切的基礎啊35F 07/23 14:47
推 bettybuy: 跟顏值沒關係吧36F 07/23 14:48
推 Sunblacktea: 健康啊。不要說男性 女性也一樣37F 07/23 14:48
→ OlaOlaOlaOla: 阿要變帥去整形也是可以，但就不要塑膠娶塑膠，不然你家小孩以後會惋嘆38F 07/23 14:48
→ bettybuy: 你有看過路易莎老闆發大財前後的樣子嗎？40F 07/23 14:49
推 x2159679: 媽咪八逼我怎麼長得跟你們都不像我是不是抱錯的QQ41F 07/23 14:49
推 hank81177: 健康的身體就會有健康精神42F 07/23 14:49
→ bettybuy: https://disp.cc/b/Gossiping/fs0T
有錢之後長頭髮跟健身還真的會變帥43F 07/23 14:50
[問卦] 有沒有路易莎老闆長相演變的八卦？ - Gossiping板 - Disp BBS
 palindromes 每個時代都有一個傳奇 台灣路易莎咖啡15年前靠幾十萬起家 現在擁有520多家店 最近老闆還想要開健身房 厲害的是老闆長相 以前 現在 頭髮長出來 還邊潮男大隻佬 有八卦嗎？ 內有影片 感覺應該180幾
噓 deepdish: 想想乙武洋匡 不要發廢文45F 07/23 14:51
→ D44NFY: 壯不一定帥 但肥多半醜46F 07/23 14:52
推 OlaOlaOlaOla: 啊，我知道了，你會變得有比較大的機會做愛。
想一想這就是我大學健身的初衷啊，提高作愛的機率。47F 07/23 14:52
等等所以真的有提高嗎
噓 rikowendy: 誰跟你說阿爾迪尼是健身？49F 07/23 14:53
推 h60414: 我是覺得拉 臉和身高是基因決定很難改 但健身至少努力就有你不努力就什麼都沒有了50F 07/23 14:53
→ OlaOlaOlaOla: 肌肉量也是基因決定的WWW52F 07/23 14:54
推 buke: 穿衣服好看53F 07/23 14:54
※ 編輯: negisan39 (1.168.77.193 臺灣), 07/23/2023 14:54:19
推 protess: 臉太醜有身材頂多套個紙袋就能用下去，又醜又肥自己想想吧54F 07/23 14:55
推 xji6xu4yjo41: 看個人吧 我個人比較喜歡練綜合格鬥 健身純練肌肉感覺比較無趣 不太吸引我56F 07/23 14:55
推 shirokase: 在這健身的都會找到男朋友58F 07/23 14:55
推 oo2830oo: 比較好找男朋友59F 07/23 14:55
→ spring60551: 衣服比較好買60F 07/23 14:55
推 cemin: https://i.imgur.com/PxYBNC2.jpg61F 07/23 14:56
→ yuanmi1283: 基友好找62F 07/23 14:56
推 Richun: 為了讓對方可以心平氣和的讓你講道理63F 07/23 14:56
→ CaponeKal: 就是讓奧客閉嘴 連車禍時89猴看到對面大肌肌也會客氣起來64F 07/23 14:57
推 AMX004: 一不小心就直接轉生，不要搜尋justyn vicky 深蹲斷頸畫面66F 07/23 14:58
推 peacemetta: 請問最後三張是什麼漫畫？用圖書館 白井 當關鍵字查不到，謝謝67F 07/23 14:58
關鍵字：稅金買的書（税金で買った本）
→ saiboos: 可以認識很多大肌肌焦流69F 07/23 14:59
推 Ayanami5566: 至少比較健康吧70F 07/23 14:59
推 OlaOlaOlaOla: 有啊，明顯提高。71F 07/23 15:00
推 york159: 照鏡子心情會變好72F 07/23 15:00
※ 編輯: negisan39 (1.168.77.193 臺灣), 07/23/2023 15:01:34
推 marunaru: 吸引到更多男人73F 07/23 15:02
推 lolwtfnow: 阿gg就夠小ㄌ你還要掛一身脂肪把他藏起來？74F 07/23 15:02
噓 CactusFlower: 把男去掉吧 是人都該讓自己抱持健康好怕 扯啥性別75F 07/23 15:03
推 ks007: 先不論健身成巨巨 我覺得良好體態對健康跟生活都很重要==76F 07/23 15:04
→ doremon1293: 有運動就好 健身不必要77F 07/23 15:05
推 yuanmi1283: 戴耳機聽喜歡的音樂練到力竭真的很爽78F 07/23 15:06
推 minoru04: 如果自己本身就是奧客傻逼 健身還是有用的79F 07/23 15:06
→ no321: 我覺得在那說臉醜減肥健身沒用根本是在找藉口吧
不想運動不想努力就說80F 07/23 15:07
推 Steyee: 對自己有自信啊82F 07/23 15:08
推 iamoldtwo: 去Fitness就知道,女生喜歡明顯腹肌>健美打藥巨肌>健力肥>肥宅.有的直說台男放任自己大肚很難看,結果被無法接受事實的健力肥針對.83F 07/23 15:08
推 kuff220: 照鏡子會更爽啊 身材好自己看也爽86F 07/23 15:08
噓 ck326: 至少身體健康87F 07/23 15:08
→ kuff220: 而且身體會明顯健康很多88F 07/23 15:09
推 cn5566: 等你30之後就知道好處了 健康檢查沒紅字 保險費比較便宜出去玩跑跳爬山不會沒幾分鐘就喘得像人一樣
就算是坐在電腦前打電動也比較不容易姿勢不正腰背肩頸痛至於能不能找到另一半就另當別論了 腹肌靠的是高度的飲食自制力 和健身關係不大 雖然你開始健身後就會更在意飲食啦89F 07/23 15:09
推 meteorlin: 想讓腹肌線條出來 最首要的就是體脂肪要低到一定程度94F 07/23 15:13
推 storyo11413: 健康真的很重要 當病痛找上你去醫院就知道多嚴重95F 07/23 15:13
→ meteorlin: 體脂肪不夠低 拼命捲腹也沒什麼用96F 07/23 15:14
推 rainwen: 健康有力持久97F 07/23 15:15
→ storyo11413: 不過亂健身到傷害自己比沒健身更慘98F 07/23 15:17
推 jeffbear79: 講只會吸引同性的多半只拿魁男塾的健美程度來比啊，但攤開各種ACG、影視作品等等，優質男人衣服脫掉
幾乎都是精壯或起碼沒有肚子，至於說看臉，一般來講都會比胖子時期好很多。
但不練也可以，也許真有喜歡肥肚脂肪胸的PR99正妹吧？好好愛自己就好99F 07/23 15:17
推 sustto: 衣服好買吧105F 07/23 15:18
→ chigo520: 瘦身跟健身兩回事好麼= =再來還是看臉106F 07/23 15:18
推 cn5566: 健身難免會有運動傷害 除了要對自己的身體更了解之外
也要了解重訓動作鍛鍊的部位 足夠的伸展休息更重要107F 07/23 15:18
推 sustto: 散步就好惹 健身太累惹109F 07/23 15:20
推 jeffbear79: 新手都建議至少報一期教練課，現在國民運動中心
就很好找了110F 07/23 15:20
推 za755029: https://i.imgur.com/L4nBVIL.jpg 懂？112F 07/23 15:21
推 doremon1293: 要沒肚子 要靠飲食好嗎113F 07/23 15:21
→ tym7482: 可以換找男的114F 07/23 15:24
推 cn5566: 健身就是增肌效率最高的運動了 做其他運動增強心肺也不錯115F 07/23 15:25
推 wds824: 反過來說有不健身的好處嗎？116F 07/23 15:26
→ cn5566: 但如果你沒時間 那重訓就是很好的選擇 還有冷氣能吹117F 07/23 15:26
推 bigbeat: 有氧運動更好118F 07/23 15:27
推 jeffbear79: 現在都是一週四天早上6點半報到，練完直接去上班。
時間是可以找出來的119F 07/23 15:27
推 s6031417: 不健身的好處就是不會因為健身而累121F 07/23 15:27
推 Rue168101: 會吸引男性122F 07/23 15:28
推 shlee: 沒在健身所以沒啥肌肉 體重也在標準值左右不過平時飲食都有控制所以健檢幾乎沒紅字 但幾個月前健檢完覺得體脂肪率實在有點太高了開始慢跑中qq123F 07/23 15:28
推 future39: 自信健康重要啦 臉還是會比肥肥好看的126F 07/23 15:32
推 webberfun: 健康127F 07/23 15:34
推 L1ON: 健身會比較有自信128F 07/23 15:34
→ EQUP: 健身可以讓你體態更好，也發自內心有自信，而有自信的人才有魅力129F 07/23 15:34
推 ifiamadj: 一直說健身後還是醜不就是搞錯健身初衷了嗎？
健身如果不是自我滿足為出發點，是很難堅持與持之以恆不只是健身，很多運動愛好都要自己發自內心愛上才能堅持而且我要嘴一下，想到樓主圖片那些程度沒有堅持一年半載是不可能，什麼練太壯真的是個笑話，你不靠藥純健康健身撐死也非常難練太壯，等你真的練太壯再來擔心好嗎= =…真的練太壯想掉肌肉回去那可是相當快速131F 07/23 15:35
推 iamoldtwo: 是的,我意思是要平肚,還是得重訓加心肺,光靠飲食很難維持,因為基代和體力差138F 07/23 15:35
→ L1ON: 認真說 比較敢吵架打架140F 07/23 15:35
→ ifiamadj: 而且你健身一定比沒健身還更符合大眾審美，不存在什麼健身一樣醜141F 07/23 15:36
推 Pegasus99: 讓別人心平氣和的和你說話143F 07/23 15:37
推 charlietk3: 可以從醜男變成比較壯的醜男144F 07/23 15:38
推 inte629l: 健身對我來說太遠 先減脂瘦身卡實在145F 07/23 15:39
推 huikmn: 減少心血管系統、糖尿病發生的可能性146F 07/23 15:39
推 ifiamadj: 而且隨著你年紀越大健身帶來的好處更明顯，大學同學會時還跟一群好朋友們騎腳踏車去雪山聚會，有在運動健身很明顯精力都還跟學生時期差不多，我們都還能熱衷於學生時期的興趣，沒有健身運動同學會唉嘆自己動不動就覺得累、對以前興趣提不起興致、電子陽痿之類的
所以健身好處壓根不止是外貌這麼簡單而已147F 07/23 15:40
推 REDF: 健身當然有用阿 但是難在減脂
身體只要倍感壓力就會堆更多脂肪 這是生存本能 比較好的方法是想辦法搞到財富自由 不為經濟所苦養好精神之後再專心減脂肪153F 07/23 15:40
噓 ck326: 身材是其次，也規律運動習慣健康好很多，這點年紀越大越明顯157F 07/23 15:43
→ minoru04: 40路以上會明顯知道朋友已經沒在運動的很多159F 07/23 15:43
推 jeffbear79: 減脂相對增肌算簡單了，效果也很快能看到
大概兩週控制飲食吃對食物就看得出來了160F 07/23 15:43
推 shirokase: 為了男朋友，什麼優點都能講出來162F 07/23 15:45
推 willieSin: 肥幾乎沒有帥的，健身後不一定會帥，但一定比較健康163F 07/23 15:46
推 carlos159357: 單純為了健康為了穿衣服好看，不為他人164F 07/23 15:47
推 derek921212: 健身或者說重訓最大的好處就是認識身體跟懂得用力165F 07/23 15:48
→ j022015: 增強自己哇166F 07/23 15:48
→ derek921212: 撇開外型啥的 可以減少很多身體的傷痛167F 07/23 15:48
推 AN94: 周遭還真沒有為了變帥而健身的 都是為了健康168F 07/23 15:48
噓 kskg: 評論自己帥不帥前先讓自己成為標準身材169F 07/23 15:49
推 jerry0505: 健康又好看170F 07/23 15:51
推 chigo520: 健身初衷如果是會變瘦變帥 那一開始就錯了阿 當然要說還171F 07/23 15:51
→ jerry0505: 缺點是健身不太能單幹 一定要找教練 不太想社交的話覺得挺麻煩的172F 07/23 15:52
→ chigo520: 是要看臉 很多就算瘦了臉還是一樣胖的 所以不要幻想健身174F 07/23 15:52
推 kskg: 愛把問題都推給基因的性格本來就沒人愛175F 07/23 15:52
→ chigo520: 會變帥異性緣變多這種結果
健身一開始不能單幹 但練會後大部人都單幹比較多176F 07/23 15:53
推 jeffbear79: 推給基因才符合異世界轉生的客群，要神明配合自己
才能有成果178F 07/23 15:55
推 salamender: 一個肥宅樣8+9想都不想就王八拳過來了，你一身精壯他至少智商會上線。180F 07/23 15:55
推 hlb5828: 變強啊，看看埼玉老師182F 07/23 15:55
→ chardavi11: 你是想又胖又醜還是又壯又醜183F 07/23 15:55
推 s21995303: 健身後歷任女友都超愛翹臀給你參考 性吸引力就是擺在那邊 但比較矛盾的是為了女人去健身大概都走不遠184F 07/23 15:55
推 minoru04: 最後發現都是為了男人基友在健身互相督…促186F 07/23 15:56
推 a13471: 沒看過健身變醜的 只看過健身變老的187F 07/23 15:56
→ jeffbear79: 還是要看目的就是，基本上到後來是那種「我想都沒想就出現在健身房，然後就練完了。」這種人能走最遠
跟手遊每日一樣188F 07/23 15:57
推 abd86731: 再怎麼樣至少可以吸引同性(?191F 07/23 15:59
推 Dragonlong: 又肥又醜那是真的慘192F 07/23 15:59
推 minoru04: 還真的 像我們道館只要剛來就在說他想要當職業選手想要靠這一行吃飯想要打進KFC的 最後都撐不到三個月 反而傻傻的就是來上課那一種 有些都練六七年以上193F 07/23 15:59
噓 maticsakura: 沒有胖了變帥的可能性196F 07/23 16:02
推 s21995303: 然後有在健身的情況下，剛認識的對象不知道該約哪就是直接約去健身房一起運動，有大量肢體接觸又能展現自己，所以有人只能吸引同性應該只是單純不想做197F 07/23 16:03
推 tseng2001: 找教練也不需要社交啊，像我組間休息都是自己發呆或回一下訊息，然後有問題才會請教教練，不存在一直社交的情況200F 07/23 16:03
→ Wall62: KFC?203F 07/23 16:03
推 Dayton: 健身的好處又不分男女 適度健身對健康真的很好204F 07/23 16:04
推 minoru04: 就老梗 每個整天幻想打UFC的我們都會說打入KFC205F 07/23 16:05
推 cj6xu6des: 讓中年危機的可憐人多點睪固酮正面思考，不會上網哭父母沒給土地、不會哭政府不大砍房價、不會整天哭電影都是SJW206F 07/23 16:15
推 joeleo6352: 運動體力變好後，工作渙散跟疲勞感會下降很多，尤
其30以上，基礎代謝下降胖超快209F 07/23 16:17
推 CornyDragon: 會吸引更多的男人211F 07/23 16:17
推 yangtsur: 健身能更好了解身體狀況  不過最重要是堅持212F 07/23 16:20
推 minoru04: 不過每天最愛上網靠北的那個好像就是健身肌肉男213F 07/23 16:20
→ LoserLee: 被嗆的時候可以揍回去214F 07/23 16:21
推 Blazeleo819: 可以交朋友啊 健身房不少巨巨人很Nice215F 07/23 16:21
推 srewq: 健康，不用定期回診只為了拿慢性病處方籤。如果有打算生小孩，抱小孩也不會讓你每天晚上貼酸痛貼布216F 07/23 16:23
→ s2500205: 我只是去打發時間而已218F 07/23 16:25
推 s82015969: 記住，只要不受傷，我沒聽過有人運動完是後悔的219F 07/23 16:27
推 best0811: 運動只要不勉強、不受傷都是好事啊~220F 07/23 16:30
噓 ENCOREH33456: 別找一堆理由221F 07/23 16:31
推 pf270801: http://i.imgur.com/Ipenfnt.jpg222F 07/23 16:35
推 a22122212: 讓你老了還能正常走路223F 07/23 16:36
推 Windcws9Z: 運動才是真的健康，健身不是
多少人為了健身，把身體搞爛224F 07/23 16:36
推 Agent5566: 健康226F 07/23 16:37
→ shane24156: 以為增肌很簡單喔 至少一年才算入門227F 07/23 16:38
推 tonist9808: 讀書是為了好好聽人說話 健身是為了讓人好好聽你說話228F 07/23 16:42
推 Windcws9Z: 超商浩克 哭喊成那樣，有人好好聽他說話嗎QQ229F 07/23 16:46
推 waterwolf: 認識更多大肌肌男人230F 07/23 16:47
→ ghostxx: 保持健康才可能有好的生活231F 07/23 16:48
推 ken0927ken: 有運動不健身是還好 不運動的人到三十幾歲
真的每天腰酸背痛 只能一直吃止痛藥232F 07/23 16:48
推 yoseii: 等到四十歲之後，就可以明顯感覺到有沒有運動，體能真的有差，很多身體不舒服也是長期不運動造成的234F 07/23 16:49
推 bettybuy: 過30就會腰酸背痛R 真的要多運動不要坐太久236F 07/23 16:51
噓 bravo233295: 只有醜 至少比又醜又胖好237F 07/23 16:54
推 sismiku: 男人會有興趣238F 07/23 16:56
推 CVEFFECT: 吸引其他男人239F 07/23 17:00
推 Cactusman: 年紀到了你就知道 沒健身身體整組爛掉很痛苦
我覺得大概33-35歲 有沒有健身身心狀況就差異超大了240F 07/23 17:00
→ LonyIce: 至少還能看242F 07/23 17:05
→ ghostxx: 就算受傷你承受代償的能力也比較強，後續處理單純很多
等年紀大點，一個部位受傷你全身筋骨平衡都會被打亂
生活習慣坐站姿不良以前無感都會在你受傷後一次爆出來243F 07/23 17:05
推 s7503228: 健康246F 07/23 17:09
推 jaeomes: 沒運動的話 差不多35歲以後 有的沒事腰酸背痛 就知道痛苦了 20多歲時都會沒感覺247F 07/23 17:11
推 h75311418: 沒好處有人要練？249F 07/23 17:24
推 organ63521: 容易猝死250F 07/23 17:25
推 happyrvll: 看到正妹很漂亮，但看到腿皺皺的就軟了 多健身好251F 07/23 17:28
推 verdandy: 容易猝死的，10個有9.9個是用了黑魔法252F 07/23 17:30
→ LoserLee: 主要是變壯變健康 變帥不一定 禿子練完可能更禿
有些基因不好的 腹肌天生不對稱 老實說也不算好看253F 07/23 17:31
→ h45342: 交男朋友255F 07/23 17:31
→ LoserLee: 猝死的通常是健美 不是健身256F 07/23 17:32
推 laygoyolo: 健身是要慢慢有感的東西ㄅ 練到後面就習慣了
為了釣女生而健身(X)為了喜歡自己而健身(O)257F 07/23 17:32
推 coffee112: 阿爾迪尼那個 讓我想起一個同學 還回學校演講  那就是大概他前後運動的差異 (也可以讓你在某些時期 享受到一些漫畫裡的劇情 也會讓你看到所謂的天花板差異 就看你在乎什麼吧 有些的確是有幫助 但也需要點運氣跟努力259F 07/23 17:37
推 gametv: 我以前辦公桌坐久了會下背痛，有去重訓後就好了很多263F 07/23 17:41
推 splong: 身形好不好看還是看吃，有練是比較有精神，身體有力很多264F 07/23 17:42
推 faalihsy: 柯南的千葉刑警我第一次看到瘦身後XD265F 07/23 17:46

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