看板 MuscleBeach作者 chen210121 (又見一炊煙)標題 [討論] 中槍3週後臥推160kg 時間 Fri Sep 18 14:48:06 2020
如題 阿館在中槍後第一次恢復大重量的訓練
160kg就能連續臥推兩下 真的很扯
館長的案例是很好的case
讓我們知道重傷後有沒有可能回到
以往的強度~
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推 yuechen: 復健重量應該比很多人PR重了3F 09/18 14:53
推 benboy: 看影片腳沒啥出力 單靠上半身 扯12F 09/18 15:22
推 jnecoj: 復健重量屌打我Q_Q14F 09/18 15:24
推 MTBF: 太強了,突然覺得自己像殘廢19F 09/18 15:28
推 youGG: 腿不能出力還推160猛20F 09/18 15:29
推 benboy: 懷疑他臥推之前先吞了止痛藥 20天傷口一定還沒痊癒21F 09/18 15:29
推 dakkk: 好扯29F 09/18 15:43
推 kuloda: 知道可以練回來,但沒想到恢復這麼快,超級扯30F 09/18 15:54
→ peterchou: 幹 是鬼喔 中槍後停練 睡不好 還有這重量 扯爆31F 09/18 15:57
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