看板 WomenTalk作者 jessicalu168 (Carrie)標題 [討論] 妳做了什麼事情讓身體變好時間 Fri Mar 3 12:00:52 2017
自從有了小孩,每次小孩感冒,我就跟著感冒,這次感冒,燒到快40度然後耳鳴,痰好多
,讓我覺得自己真的太虛,想請問大家,大家做了什麼事情或是吃了什麼,很有感的覺得
身體精神氣色都變好的,謝謝
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推 chouzen12: 一定要運動,早睡睡飽,不過媽媽很難,拍拍1F 03/03 12:04
推 imuta: 瑜珈2~3次/週,喝溫水2000↑/日2F 03/03 12:05
推 procativeziv: 羽絨被拿出來蓋到一點縫都沒有
直到流汗流到像剛從泳池出來,因為要很久會睡著,醒來就好了,頂多小咳,但是要把床單拿去洗很麻煩4F 03/03 12:08
推 aizc: 運動 不喝飲料 不熬夜10F 03/03 12:17
推 vizo: 喝水,且只喝溫熱水,少吃含糖物品跟盡量早睡(睡眠不超過九小)12F 03/03 12:18
推 shibao: 運動+早睡早起14F 03/03 12:22
→ YUCHG: 報名健身房然後勤加去上課跟練習15F 03/03 12:26
推 lucksun: 隨身帶乾洗手,在家也勤洗手16F 03/03 12:27
推 zamora: 運動跟沒必要不去看醫師
感冒盡量就休息喝水運動 看醫生只是治標
我自己覺得免疫力是要訓練的,曾經整個部門都感冒就我沒事18F 03/03 12:28
推 clllaire: 運動會讓身體變好,即使是快走30分也行。23F 03/03 12:38
推 koalkyl: 運動 喝水 保持愉快的心情24F 03/03 12:42
→ vyeight: 運動 上PTT酸人26F 03/03 12:51
推 zenV: 站樁 很簡單的運動 有興趣再站內教原po27F 03/03 12:54
→ voohong: 自以為很有梗學人家發廢文結果沒人理,自以為很有梗在ptt酸人結果連瓦特體都不如,啊,難怪我身體越來越差QQ28F 03/03 12:56
推 aryo000: 最近開始認真運動 感覺鼻過敏也好一點了32F 03/03 12:57
推 lynn0819: 不喝含糖飲料 一週運動至少四次 不吃精緻澱粉 多補充蛋白質 加工食品不吃33F 03/03 12:59
推 winered: 每天運動半小時以上 半年以後看醫生的頻率比去年少八成36F 03/03 13:02
推 C10202: 多運動和保持良好的睡眠品質41F 03/03 13:12
推 haganin: 以前我體弱多病,不吃感冒藥常喝優酪乳,身體自然就很少生病了42F 03/03 13:16
推 atapu: 5天運動+均衡飲食+偶爾大餐+每日3000ml水=身心靈都滿足45F 03/03 13:20
推 Kagome: 運動、早睡、多喝水、營養均衡47F 03/03 13:31
推 panhoho: 運動,感冒盡量不看醫生,睡覺穿襪,出門戴帽戴口罩48F 03/03 13:33
推 itsdj: 睡飽49F 03/03 13:36
推 YCC28: 運動跟睡覺最基本57F 03/03 14:13
推 aceone: 運動 解決一直以來的手腳冰冷問題58F 03/03 14:19
推 holalola: 早睡早起跟運動,什麼都不做至少出去快走一小時61F 03/03 14:25
推 MONINI: 每天吃南瓜地瓜62F 03/03 14:39
推 gnc: 富含b群的穀類,如果配上水果的維生素C更好。嫌麻煩可以買藥錠直接吃,但還是比較推薦從食物。b群的話小麥胚芽粉蠻方便的,只是會有吃飼料的感覺。64F 03/03 14:42
→ XXXMabe: 運動早睡早起戒甜食戒炸物70F 03/03 14:55
推 ophelialin: 細嚼慢嚥,每口至少嚼30下,不脹氣好吸收營養,元氣也不一樣~71F 03/03 14:56
推 unhappy4: 維他命C雙倍吃+快感冒就穿厚帽T戴帽睡73F 03/03 14:57
推 KDCI: 運動. 少吃. 早睡早起. 不喝飲料. 多喝水75F 03/03 15:13
推 IGOTANORCA: 自從我用了KK老師自創的系統運動以後 身體變健康了
身高也長到19076F 03/03 15:19
推 lebonla: 快要感冒的時候狂灌熱水加蜂膠,平常也有在喝有比較不容易感冒79F 03/03 15:27
推 easther: 走路或甩手,曬太陽,早睡。最近身邊有轉好82F 03/03 15:30
推 strawww: 固定時間睡覺和起床85F 03/03 16:02
推 sinxmin: 發燒不要悶著,保持通風86F 03/03 16:08
推 mowcha: 運動無感 不過早睡真的很有用88F 03/03 16:35
推 whitelady: 自從常戴拋棄式口罩後就很少感冒了 而且有一陣子還得經常出入醫院 回家後一定會認真洗手89F 03/03 16:36
推 fujimoto: 早睡 冥想 多喝水 接觸大自然95F 03/03 18:33
推 jespere: 運動 盡量不外食不吃精製食品 澱粉量減少100F 03/03 20:29
→ wonni0108: 我是上班族,放鬆心情(雖然很抽象)但身體會改善,還有多喝水多吃水果102F 03/03 20:33
推 chen627: 吃鐵劑氣色會變好 做運動!!!!105F 03/03 21:41
推 luyun: 運動+1107F 03/03 22:13
推 Mozai: 6點起床,9點睡覺108F 03/03 22:24
推 chungjan: 跟小孩從晚上9:30睡到早上6:30!109F 03/03 23:19
推 a4658080a: 提高食量,之前體重輕到月經不來><111F 03/04 02:17
→ fmtbshsis26: 運動,去快走或慢跑還蠻有用的,尤其是覺得自己快感冒的時候112F 03/04 09:21
推 nalthax: 慢跑或快走。咳得很嚴重的話慢跑。
身體好了之後才開始運動喔,不然跑到一半倒下來,沒人保證你會不會瘁死114F 03/04 10:56
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