看板 WomenTalk作者 jun0329 (Jun)標題 [問題] 心情不好都做些什麼 ?時間 Tue Jul 31 00:43:51 2018
發現我再這樣下去不行...
本身是很直爽的牡羊座, 最近在低潮期, 心情很悶.
不曉得該怎麼辦, 就一直花錢花錢花錢, 讓自己趕快度過每一天.
六月記帳時發現花了快10萬塊.
都花在吃大餐 買衣服褲子 = =...還有一堆雜物
七月又腦衝, 簽了一個月要一萬五的房子, 想說讓自己換環境換心情.
請問版友們心情差都做些什麼事情...
運動我試過...有固定在練球, 找朋友聊天也聊到口乾了, 連溜貓我都試過.
但晚上或假日一個人的時候就會悶想花錢.
跪求建議
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有想過 但一個人出國我覺得我會噴更多....
我六月買了不少片PS4光碟阿 然後就放著長灰塵
※ 編輯: jun0329 (61.223.193.166), 07/31/2018 00:48:42
→ minifat: 其實你需要的是醫生 200健保費7F 07/31 00:48
→ Halogens: 去遊戲裡面瘋狂破壞東西= =+8F 07/31 00:49
→ Halogens: 然後夏季特賣跟聖誕特賣那個月就吃土(X10F 07/31 00:50
→ minifat: 訂個系統家具 重新裝潢之類的11F 07/31 00:50
推 dzwei: 上網找題目下來coding 這是真的...13F 07/31 00:56
推 elephantcc: 擦地板 去散步 去游泳 曬太陽 或者一直頹廢上網
收捨也是15F 07/31 00:59
推 spoppy: 心情不好的時候我都先讓心情好起來^^20F 07/31 01:04
推 mindy201: 認真說 會突然衝動買房子 一直衝動購物 要小心是否是躁鬱症的躁期(當然還要有其他症狀) 所以還是可以看醫生求助 別擔心太多 就當是去找醫生諮詢 他會問你一些問題來釐清~~30F 07/31 01:31
推 denny932s: 聽音樂,聽民謠,節奏慢一點的,藉由歌曲把情緒帶出來。別聽什麼傷心的人別聽慢歌38F 07/31 01:46
推 Chieen: 檢舉路邊違停40F 07/31 02:08
推 catherine213: 看醫生跟運動,花錢只會更空虛,吃和瘋狂購物不是好的舒壓方式
喜歡唱歌的話也可以試看看,不用去KTV,找沒人的地方就可以了42F 07/31 02:13
→ shay001: 狂吃,狂減,暴怒、約炮46F 07/31 02:20
推 GRIPIT: 喝冰牛奶,吃巧克力,洗澡,聽純音樂49F 07/31 02:48
推 isaza: 有原po那麼有錢煩惱應該會少一半 低潮的根源是什麼?你不做事或睡前剛醒來時腦中是否有閃過什麼煩惱的事?50F 07/31 03:09
推 kbten: 推is大的觀點53F 07/31 03:36
推 LLer321: 同是牡羊的我會聽歌55F 07/31 03:46
推 aderes: 有可能是躁鬱症......56F 07/31 03:57
推 PINjia: 找人聊天?和朋友待在一起,我也是牡羊心情不好就會找朋友噴一些垃圾話。57F 07/31 04:07
推 az41023: 可以年底報復社會,亂投票59F 07/31 04:11
推 imin: 唱歌啊 如果會吉他就自彈自唱62F 07/31 04:34
推 yeh0416: 心情不好就狂丟東西(收拾的意思 非拿起來丟64F 07/31 05:25
推 vivicky: 吃東西 然後又會後悔幹嘛吃那麼多...66F 07/31 06:18
推 JudyWan: 找影集來看,劇情片或喜劇類,時間會過很快也不會一直想要幹嘛,吃飯可以叫外送避免出門後又亂花錢。或是約朋友去外縣市玩當天來回,純當司機也行,至少是跟人接觸也不會亂買東西
也可以看網路食譜學烹飪,既有得吃也是培養興趣,但給自己一些限制,比如只能用現有廚具完成67F 07/31 06:40
推 silentguy: 錢全部給我 沒錢只能認命工作 心情不好想都不敢想75F 07/31 07:01
推 tina0603: 找醫生聊聊吧,或 199879F 07/31 08:08
推 THANN: 運動 跳舞 做手工皂阿蠟燭蛋糕課那些~外面很多~80F 07/31 08:11
→ hohuihsin: 看來只能睡覺了,最不花錢又不會想東想西
SPA也不錯,真的可以幫助放鬆
是說你的貓會給你遛嗎@@82F 07/31 08:24
→ hohuihsin: 前陣子我有天也是晚上心情不太好,還真的可能隨時打包出國...86F 07/31 08:30
推 divine999: 心病要由心藥醫,看書有用。花錢只有買的當下快樂
向外求心安是沒用的88F 07/31 08:40
推 millypan: 我現在也是心情不美麗的狀態。覺得房子簽下去是好事,給自己更努力生活的動力。獨處時我就看書或是寫東西、畫畫、拚貼、打掃。買書看了也是長智慧,但我一次只買一到兩本看完再買。畫畫拚貼是我本身文具控,有上一些拚貼課程,畫畫就自己亂塗但最近有想找畫室學陪養美感。打掃完通常會心情也會輕鬆些。不妨試試。若真不行,建議你可以找一下諮商師談談。90F 07/31 09:03
推 NVC: 跟朋友抱怨聊天就好了97F 07/31 09:06
推 mk8257: 你需要醫生。99F 07/31 09:10
推 wing74714: 看marvel版 看完不知為何會冷靜下來
妳的氣場現在可能很低 要避免出門102F 07/31 09:14
推 TKPTT: 認真回 既然運動已試過 那真的要找身心科醫生聊聊了 讓專業的幫助自己跳離這泥沼104F 07/31 09:16
推 fjdkqp: 去報名健身房 有氧 瑜珈 重訓 狂練一陣子還會得到好身材107F 07/31 09:41
推 bobee: 練琴玩樂器109F 07/31 10:17
推 asdfg2233: 知道自己為什麼心情不好嗎?可以找諮商師聊聊110F 07/31 10:22
推 judy0517: 去迎風公園和狗狗玩 出國 做一些具有有挑戰的事情
可以學一些有興趣稍有難度的事 學會後有成就感114F 07/31 11:50
推 zizii: 看分娩影片117F 07/31 12:02
推 leinru: 妳這個病得很重,妳先匯一萬給我,我再教妳怎麼做119F 07/31 12:39
→ heatlion: 什麼都滿足不了你 看心理醫師諮詢122F 07/31 13:58
推 lostmysmile: 低潮真的會一直想購物,不過我沒有十萬可以花XD可以試著做一些平常不會接觸的休閒活動,下廚、手工藝之類勞動身體的,不然就去大自然走走放空123F 07/31 14:13
推 yen1346: 好有錢真好......132F 07/31 21:53
推 cjh455: 我心情不好的時候會去健身 可是因為受傷不能健身所以心情不好135F 08/01 00:45
推 LCA710: 有錢真好137F 08/01 01:56
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