看板 WomenTalk作者 ro123eo (fatnerd)標題 [閒聊] 女生比較喜歡有氧不喜歡重訓嗎?時間 Tue Jun 18 00:16:35 2019
認識幾個女生朋友
有在運動的大多都是騎腳踏車跟游泳或是慢跑等等
有在重訓的也是為了減肥 本身並不喜歡重訓
跟女友去WG運動也是我去重訓女友去跑步
問到的大多都是覺得怕自己動作做不好容易受傷等等的
相反的很多男生朋友反而喜歡重訓 對於有氧反而不愛
蠻好奇女生會喜歡重訓嗎?還是只是為了體態才練的呢?
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推 sunina77: 寧可重訓耶,有氧真的好累好無聊好久…1F 06/18 00:34
推 Zoey1205: 喜歡重訓哎 覺得有氧吃心肺好累2F 06/18 00:39
→ jameshcm: 游泳也是有氧,完全不會膩,只有體力夠不夠和肚子餓了的問題3F 06/18 00:40
推 officina: 我比較喜歡重訓 方便、快、有效果 有氧實際不如控制飲食我女生 有氧除非很有趣吧 但那重點就不是有氧是那運動7F 06/18 01:01
→ officina: 女生拿的重量其實都偏輕 不用太擔心 不太會受傷啦
你說效率差一點有可能 但資料找一找 要受傷的機率不大啦其實很多男生也沒有請教練 女生練歪的機率其實更小10F 06/18 01:11
→ em4: 重訓最近好膩15F 06/18 01:30
推 funster: 喜歡重訓 有氧好累17F 06/18 02:00
推 shiyouya: 只喜歡重訓 超討厭有氧
舉重很好玩 快來一起玩19F 06/18 02:59
推 thairy: 真有趣,明明是討論運動一堆留言在喊累21F 06/18 03:02
推 qqqm: 只愛重訓不愛有氧,新目標是要做引體向上22F 06/18 03:30
推 azdc: 喜歡有氧,重訓好無聊24F 06/18 04:55
推 Avira: 最近騎腳踏車減肥,真的累XD25F 06/18 05:36
推 fengg120360: 兩種都喜歡 因為訓練的項目不同 互相搭配體態 體力上會更好27F 06/18 07:09
推 parappa: 有氧跟舞蹈課很有趣,才不會膩31F 06/18 07:42
推 Veronicajin: 喜歡重訓多於有氧+1,跑步的時候會覺得自己跟黃金鼠一樣32F 06/18 07:42
推 may820806: 都喜歡耶 平常會做重訓再做健身房的有氧課 超好玩不無聊 說有氧無聊的應該是都在跑步或用踏步機之類的吧XD37F 06/18 08:33
推 yeh0416: 有氧不用數組數只要看時間 像我都無腦放空游泳42F 06/18 08:46
→ littlebun: 有氧可以放空,重訓要想要數要感受,搭配都做阿!44F 06/18 09:00
推 yueling98: 重訓太累惹,又要酸好幾天,有氧流流汗有運動就好46F 06/18 09:28
推 sadperson: 比較喜歡有氧,重訓對很多女生來說可能會覺得太專業或環境關係不想進去47F 06/18 09:29
推 morgankhs: 想要好身材當然重訓 有氧可以幹嘛 蛤?52F 06/18 09:37
推 monew: 重訓覺得當下時間好難熬,但是慢跑可以跑一小時沒問題,每個人喜歡不同,有運動總比沒運動好56F 06/18 10:00
推 wan0725: 兩個都喜歡,交叉做58F 06/18 10:05
推 cattyy: 為了線條 練一些核心而已62F 06/18 10:44
推 MASOMASO: 女生健身房比例 深蹲得比男生多..而且蹲的都不錯
反而一堆男生求重 在那邊守正蹲63F 06/18 10:52
推 lluunnaa: 不會選擇重訓,持續運動注意飲食,也能維持身材及健康67F 06/18 11:48
→ ambertina: 完全不喜歡有氧,增重一直上不去根本不敢有氧,頂多打打球之類的68F 06/18 11:56
推 morgankhs: 我跑過全馬認真跟你說 有氧真的無聊 重訓超好玩72F 06/18 12:15
推 aheyi: 重訓>>>>>有氧74F 06/18 13:30
→ wafer: 我每個禮拜一堂TRX,一堂有氧舞蹈,覺得還不錯76F 06/18 14:32
→ ariel780102: 都喜歡 不過重訓真的會特別小心到神經兮兮?? 太弱怕79F 06/18 14:56
推 ywnn: 認同某樓說有時候女生有氧真的是一個感覺 會跟朋友一起去上wg團課 但也會自己去重訓80F 06/18 15:34
推 beams156: 都討厭 但有氧那種逼自己無聊又痛苦的自虐感有點上癮(咦83F 06/18 17:05
→ jajoy: 有氧好膩85F 06/18 19:59
推 grna: 有氧噴汗 重訓肌肉痠痛感都喜歡86F 06/18 23:42
推 noomlluf72: 我都會耶,平均平均,兩天重訓,兩天上他們家的團課87F 06/19 02:10
推 jokebbs: 我愛有氧 就是喜歡自己累到爆開噴汗的感覺哈哈88F 06/19 07:42
→ j855081221: 現在喜歡重訓的女生也不少了吧 我那間wg一堆女生在做89F 06/19 22:20
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