看板 Gossiping作者 hmt17 (Popo:(bﾟ▽ﾟ)b)標題 [新聞] 三個月瘦12公斤！深田恭子香蕉減肥時間 Wed Jan 30 20:53:15 2019
三個月瘦12公斤！深田恭子香蕉減肥
三個月瘦12公斤，這麼神奇的效果是不是讓你很想試試看！日本女星深田恭子就是靠著香
蕉減肥法，讓自己揮別「胖恭」的稱號，瘦成令人羨慕的排骨精，方法很簡單，只要吃對
早餐就可以！
深田恭子有日本女生特有的甜美，但嬰兒肥這事情卻讓她很困擾，一度被取笑說是「胖恭
」，真是太令人崩潰了，於是她開始積極瘦身，方法如下超簡單
早餐不要吃三明治、蛋餅這些食物，請改吃一到兩根
香蕉當早餐，搭配
一大杯溫開水，取
代漢堡、三明治或蛋餅等當作早餐，同時徹底
戒掉宵夜和酒精飲料。
香蕉減肥法可幫助瘦身主因是，香蕉有不容易消化的抗性澱粉，停留在腸道中的時間也較
長，讓人產生飽足感，不容易感到飢餓，挑選時選較青的香蕉，抗性澱粉較多，效果較好
另外，香蕉富含酵素，可以幫助腸胃消化代謝讓中，晚餐即使正常吃，也因為消化代謝變
快，而減少脂肪的堆積。
對於單一食物減肥法，醫生通常都比較不建議，如果要用單一水果減肥法，建議短期實施
比較安全，另外，香蕉也富含鉀，有腎臟疾病患者不建議使用此方法減肥喔！
https://goo.gl/td7q6P YAHOO
備註。一個香蕉，各自表述
となりのバナナは青すぎる，秘密がない友達はつまらない~~~
アレしてコレして 熟れてゆく，おいしいバナナになれますように~~~
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OHTA-PRO48 指原莉乃(26) VS
HORI-PRO 深田恭子(36→37)
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ポケットを空にして 約束はいらない Get No Satisfaction!「ようこそ! 坂本です」
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