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看板 C_Chat
作者 bamama56 (bamama)
標題 [閒聊] 現代健身教練回古代少林寺能走到哪
時間 Wed Sep  2 11:58:17 2026

條漫 少林天才健身課 無聊瞄到

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前特戰 現任健身教練

莫名穿越回古代（或書中）少林寺 變成小和尚

https://i.urusai.cc/YlrUP.jpeg

https://i.urusai.cc/m238y.jpeg

開學第一天蹲馬步就看不下去了

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忍不住開口反駁 跟師長吵起來

https://i.urusai.cc/Rzh7s.jpeg

那給你七天自己練 再來跟同輩對打看看吧



這也算是帶著現代先進知識回古代的套路變體吧

贏定了吧

（假設沒內力沒魔法 純練體）





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.105.185 (臺灣)
※ 作者: bamama56 2026-09-02 11:58:17
※ 文章代碼(AID): #1gbvxTGY (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1788321501.A.422.html
推 s921619: 七天時間夠嗎?1F 09/02 11:59
初戰靠搶先地面技 不拼拳
推 egg781: 現代健身教練回到古代,我覺得你要先想想你的食物攝取來源2F 09/02 11:59
推 gsock: 沒有類固醇看你一週能練出啥3F 09/02 12:00
而且少林寺吃素 所以他要求補充大豆類（後面有畫）
※ 編輯: bamama56 (223.136.105.185 臺灣), 09/02/2026 12:01:52
推 AdmiralAdudu: 七天才過一個循環是要增長啥4F 09/02 12:00
→ keeperess: 古代那飲食條件沒有任何本錢跟科學大肌佬比5F 09/02 12:00
推 egg781: 在現代練的肌肉,穿越到古代你得擔心能維持多久6F 09/02 12:01
→ keeperess: 有現代知識也沒有環境讓你復製現代訓練7F 09/02 12:02
→ James2005: 不用到健身教練,現在健身小白回到過去應該都能秒殺他們8F 09/02 12:02
推 YaLingYin: 他以為古代少林寺一堆蛋白質可吃嗎9F 09/02 12:03
推 funkD: 飲食連油都沒多少吧  還只能吃素 想練什麼大肌肌？10F 09/02 12:05
→ iwinlottery: 沒內力低武的正常世界也搞不出什麼吧11F 09/02 12:05
推 Ardve: 健身知識蠻多算現代作弊的，可是七天會不會太快阿12F 09/02 12:05
因為師父本來就想給下馬威 刁難幾下
推 catmeat777: 所以少林寺7天後開始吃葷13F 09/02 12:05
→ iwinlottery: 蛋白質豆類還是有吧，鄭浩均都是職業球員了14F 09/02 12:06
→ minoru04: 好爛的題材 怎麼不是MMA選手回古代少林寺15F 09/02 12:07
※ 編輯: bamama56 (223.136.105.185 臺灣), 09/02/2026 12:08:27
推 gp5566: 健身跟武術的肉體要求完全不一樣吧16F 09/02 12:09
推 Whitelotus: 快還俗去陪大小姐吧17F 09/02 12:10
→ BOARAY: 那個踢蛋蛋那關直接掛掉了吧18F 09/02 12:11
→ a7788783: 很快就會因為食物攝取的關係耗盡原本練出來的肌肉了19F 09/02 12:11
推 pponywong: 1. 植物性蛋白吸收性比較差 2.即使是有大豆 但是在古代20F 09/02 12:12
→ James2005: 監獄飲食都能有囚徒健身了，少林寺應該還好吧21F 09/02 12:12
→ pponywong: 沒有氮肥 大豆根本沒足夠養分可以固氮生成蛋白質
營養跟現在大豆差很多22F 09/02 12:13
→ linzero: 搞不好是要練內力的姿勢24F 09/02 12:13
→ winda6627: 建議自嗨漫畫少看點，第一頁就已經毒氣瀰漫了。25F 09/02 12:14
→ ga839429: 古代武學沒有內功都不成立26F 09/02 12:14
→ pponywong: 這類穿越轉生漫畫都是以為帶著現代知識 可以為古代殺27F 09/02 12:15
→ ga839429: 不過那個時代比耐力未必會輸 需要大量持久勞動28F 09/02 12:15
→ zack867: 所以健身教練馬歩可以蹲多久？29F 09/02 12:15
→ ga839429: 爆發力和大重量跟現代就沒得比了30F 09/02 12:15
→ pponywong: 翻 孰不知光是飲用水沒殺菌 人類平均壽命就30+而已31F 09/02 12:15
推 swallow1221: 其實後面有說啦 直接帶最大咖的破戒說 吃肉是吃藥能夠治療營養不良 不然就是偷偷自己狩獵吃肉 主角原本就是打MMA退伍後開健身房32F 09/02 12:16
→ LipaCat5566: 馬步跟深蹲沒關係吧35F 09/02 12:17
→ xbit: 開個小傷口酒掛了，古代沒這麼好混
就36F 09/02 12:17
推 eeaa151: 老哥你舉例的漫畫主角是特戰部隊欸，除了念經會輸外其他的很難輸吧38F 09/02 12:18
→ xbit: 馬步等於靠牆深蹲40F 09/02 12:18
推 anpinjou: 現代穿越回古代再爛大街的小說也知道要幹大事  結果叫你當和尚你就當和尚  這智商也是堪憂41F 09/02 12:19
他初期以為做夢啊 從小又愛看武俠小說
※ 編輯: bamama56 (223.136.105.185 臺灣), 09/02/2026 12:20:13
→ linzero: 深蹲是練肌肉群，馬步還有下盤姿勢用意吧43F 09/02 12:21
推 Rain0224: 古代獲取食材的方便程度，跟現代比起來也是天差地遠44F 09/02 12:21
→ xbit: 靠牆深蹲主要鍛鍊大腿前側的股四頭肌與核心穩定度。45F 09/02 12:22
→ skyofme: 後面蛋白粉都搞出來了吧印象46F 09/02 12:23
→ groundmon: 完全不能打吧，只有肌肉但是沒有練過用拳頭敲東西，打幾拳自己就撐不住了47F 09/02 12:23
推 Zoro80298: 人家是練武術 你是練身型 本質有差
健身並不會讓你比較會打架49F 09/02 12:24
推 ymsc30102: 人家當過特戰欸51F 09/02 12:26
推 s2500205: 自嗨52F 09/02 12:28
推 KAGOD: 糞味濃53F 09/02 12:31
→ charlietk3: 健身是增加力量，不是變得會打架
不過以古代少林眼中真的練出大肌肌跟暴增內力＆外家功夫大成差不多54F 09/02 12:32
推 Fate1095: 七天練個毛,還有健身出來的肌肉不適合實戰57F 09/02 12:33
→ doremon1293: MMA出身 那贏定啦58F 09/02 12:33
推 kimicino: 沒被少林十八銅人抓去打59F 09/02 12:34
→ Fate1095: 這個打mma和拳擊的都有說過,過度肌肥大非常妨礙實戰60F 09/02 12:34
推 civiC8763: 都吃一樣的東西，但方法換成現代的，也不會比較差...嗎？
喔要看用途是吧，要打架的話不能大過頭61F 09/02 12:35
推 rronbang: 大馬步有夠廢，我學的社團國術也是教小馬步
這張圖也是小馬步啊64F 09/02 12:38
推 Theo57: 等等，他這個穿越是肉身也過去嗎？66F 09/02 12:42
肉體沒穿 不然直接打師父了
→ IFeelSoAlive: 七天是要練個勾八
而且現代健身不是只有運動要顧，飲食也是一大重點，穿越古代哪來這麼多蛋白質跟澱粉給你吃67F 09/02 12:43
→ qqxu5: 其他條件一樣，科學化訓練一定比較強啊70F 09/02 12:50
※ 編輯: bamama56 (223.136.105.185 臺灣), 09/02/2026 12:51:18
推 fantasyhorse: 沒有現代科技與狠活，那身肌肉身形維持不了一個月71F 09/02 12:51
推 t77133562003: 少林又沒在追求大肌肌72F 09/02 12:51
→ qqxu5: 健身不是健美73F 09/02 12:52
推 rozen371: 他後面都偷吃肉了74F 09/02 12:53
推 kimicino: 都偷吃肉了幹嘛不跑出去要留在少林75F 09/02 12:58

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