看板 BabyMother作者 chouchichi (旂旂)標題 [寶寶] 即將出月中 全母奶 媽媽吃什麼好？時間 Tue Jul 20 18:16:53 2021
目前在月中都吃好喝好，即將出月中，不知道回家要吃什麼才不會影響母奶的營養？
不會自己下廚，生產前都叫外送隨便吃，即將回家有點煩惱，想問有沒有不會下廚的媽媽
，回家跟上班都吃什麼才是長久之計呢？
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.37.229 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WzgANZg (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1626776215.A.8EA.html
推 daffodil2: 我都買自助餐或水煮便當，菜肉飯比較均衡~3F 07/20 18:30
推 nziris: 月子餐或健康餐4F 07/20 18:36
推 cathy272002: 吃了一個月的月子餐實在很膩 所以回家後還是找健康的外送5F 07/20 18:41
推 windswith68: 過來人覺得吃媽媽喜歡的最重要……
我撐了一個月飲食清單的日子後受不了，麥當勞焗烤炸物滷味飲料樣樣來，寶寶還是長很好……7F 07/20 18:45
推 smilesin: 一開始完全沒空吃飯，每天饅頭包子白煮蛋豆漿牛奶輪流灌10F 07/20 18:56
推 doggy0919: 暫時先不要吃炸的 怕塞奶 韭菜 人參先別碰 會退奶 酒精 咖啡因要注意 會過奶
其他隨便妳～
可以的話 買鈣片每天吃點 補充些鈣12F 07/20 18:58
※ 編輯: chouchichi (180.217.37.229 臺灣), 07/20/2021 19:26:46
推 follow420: 煙酒毒不碰其他正常餒
隨便吃誒隨便發體質16F 07/20 19:35
推 PTTca: 隨便吃 水喝足就好18F 07/20 19:42
推 freya07: 一開始先訂月子餐，之後避開退奶食物就好19F 07/20 19:47
推 loving308: 我覺得睡飽精神好跟保持好心情比吃什麼更有用20F 07/20 19:53
推 wulu0420: 菸酒毒不碰 其他開心吃沒忌口21F 07/20 20:07
→ magpie: 我的婦產科醫生說只要不塞奶吃什麼都可以27F 07/20 21:12
推 shock31: 家裡常備豆漿牛奶跟水，喝水量很重要28F 07/20 21:13
推 dorisbu: 想當時出月中後，因為沒時間吃飯，荷爾蒙影響心情，只有珍奶能療癒我心，直到寶寶大一點了，才慢慢戒掉(其實是疫情而不敢出門)29F 07/20 21:32
推 sunnie5566: 就正常飲食呀，吃月子餐怎麼會是長久之計XD
但擠奶水份一定要喝得充足！33F 07/20 22:44
推 tita123: 先買一些冷凍食品 剛回去忙到沒空吃 買個大水壺強迫自己一天喝2000cc水35F 07/21 00:17
--