看板 BabyMother作者 PeiQQ (大溪小溪的育兒實驗室)標題 [寶寶] 分享讓寶寶自行入睡時間 Wed Feb 9 23:30:55 2022
我其實已經從媽寶版畢業頗久了，
有了兩個小孩之後已經連PTT都非常少開。
但是承蒙媽寶版許多版友厚愛，
我一直到最近都還有收到網友問我四五年前寫的作息文章的問題。
我最近老二已經滿一歲了，我可以很自信地跟大家說
作息調整真的有用!!!
兩個都是兩個多月就完全睡過夜不用夜奶!!!
我家真的不是天生就天使寶!!!
(實在是太多人說我家老大就是天生好帶逼我生個二寶來證明)(欸也不是啦)
我最近一個月重拾了荒廢N年的粉絲頁(有小孩後就會荒廢的you know)
開始執行每日發文挑戰。
作息分享一直是我想要給更多父母知道的，
如果能夠幫到你一點點，我真的會很開心。
因為我真的懂那種睡眠不足的痛苦Q_Q
以下我就直接貼上我今天分享的 「自行入睡」 心得內文。
臉書好讀版:
https://www.facebook.com/olfafamily/posts/3155294354684767
//
我必須說，兩個小孩氣質截然不同，絕對不是想像中的天使寶隨便放著就一直睡睡睡。
大溪是屬於個性比較溫，就算崩潰大哭也不太會超過15分鐘，一個多月大時就已經學會靠
著吃手指安撫自己，但是喝奶非常淺胃一直溢奶到一歲多的孩子。
小溪是剛出生個性貌似很靜，但崩潰起來可以哭到不能自己連續哭一小時不間斷，不吃手
也不吃奶嘴(所以沒有安撫物)。但他喝奶吃飯從來不需要擔心，可以自己拿著奶瓶喝到最
後一滴的類型(然後也不會吐奶)。
兩個小孩兩種氣質，剛從月子中心帶回家時都是折磨人的一個晚上起來好幾次。
所以我們的小孩也不是特殊的超級天使寶，相信我們的方法應該可以符合大部分的小孩狀
況。
//
今天就先講第一個觀念： 自行入睡
這是所有睡眠訓練的第一大宗，如果小孩學不會自行入睡，後面的作息調整都是枉然。
是的，對小孩來說，睡覺是需要學習的。
成人與寶寶最大的不同，在於 睡眠周期的長短 及 快速動眼期(淺眠期)所佔的比例。
成人一個睡眠周期約為90分鐘，其中快速動眼期所占的比例約20～25％；寶寶的一個睡眠
周期則是約45分鐘，快速動眼期占約50％，所以寶寶的睡眠才比大人來得淺且易醒。
好的，接下來要講一個大大大重點(請大家要做筆記)
夜間長睡眠就是好幾個連續的睡眠周期組合起來的(這名詞叫做"接覺")。小孩每次睡眠周
期結束時，他都需要 「相同的睡前狀態」才能接覺成功再次入睡。
什麼意思呢?
如果你是拍著哄睡睡著的，這時候他就會在半夢半醒間尋求你的拍拍才有辦法再次入睡。
如果你是躺在他身邊一起睡的，他半夢半醒間發現你不在身邊可能就會清醒了。
我們已經知道了小孩的睡眠周期比較短且比較淺眠，
如果不讓他學會自行入睡，那他就是會在半夜頻繁夜醒，
你可能需要重新哄睡或是完全無法離開他身邊做自己的事情。
//
那我們已經知道了自行入睡的重要性，要怎麼訓練呢?
有幾個要點：
1. 越早開始訓練越好，因為嫩嬰的體力不好清醒時間不長，比較可以快速學會。老嬰也
不是不能訓練，只是爸媽要多很多耐心。
2. 準備一個小孩自己睡眠的環境。我們家是一個小孩自己一間獨立房間，但如果辦不到
這樣的空間的話，我建議至少要睡在嬰兒床上減少大人的干擾。
3. 睡覺環境越無聊越好。床上保持淨空，除了安全因素，也讓他沒事可做，他唯一能做
的事情只有睡覺。什麼安撫鈴或白噪音都不要(那些可以讓他入睡，但無法讓他熟睡，反
而是很淺的睡眠)
4.關燈關窗廉確保褪黑激素的分泌。
5. 放上床，說個晚安就可以離開小孩了。
嗯，就是這麼簡單卻又貌似很難辦到。
大部分的原因是怕小孩哭，但其實這是個小孩在自我學習如何睡覺的過程，小孩因為不習
慣，一開始必定會哭著入睡。
這也是我說的，越早訓練越好，因為嫩嬰的體力很差，通常不會哭超過10-15分鐘就會睡
著。
當時大溪我是放置了嬰兒攝影機，聽到哭聲我會打開手機看，只要確保他的環境是安全的
沒有摀到口鼻，也沒有撞到受傷，就可以比較安心的觀察他的入睡情況。
這個入睡哭，如果有堅持，其實大部分都會在三天內迅速改善。小孩的學習力比我們想像
的更厲害，請相信他可以做到。
之前我有許多好友也想嘗試，但真的忍受不了哭聲(或是家中有長輩在不允許小孩一直哭)
，當時我給的建議是
1. 先跟家裡人溝通好，並設定說我們先試個三天，三天沒成效就再看看還有沒有其他方
法。 (但大部分都有明顯改善)
2. 媽媽因為母性的關係特別無法承受小孩的哭聲，我當時選擇出門走走，讓孩子的爹去
顧(他們對於哭聲的敏感度真的比媽媽低很多XD)
3. 心中一直默念，小孩三歲前是沒有記憶的。(我家老大現在也才四歲但他真的記不得兩
歲之前的事情XD) (還是他真的只是記憶力比較差XD)
//
以上是我們如何訓練自行入睡。之後會不定期更新，請多多指教。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.208.156 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Y0zurwK (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1644420661.A.E94.html
推 maxyangXD: 但是我小朋友要抱拍哄睡，但是三個月就可以睡過夜，而且睡很熟，不到早上吵不醒的那種
然後訓練自行入睡，可能斷斷續續哭一小時就是不睡2F 02/09 23:43
推 flcty: 推，自行入睡很重要6F 02/10 00:07
推 qtpie28: 小孩最近5m, 床上真的什麼都能玩= =7F 02/10 00:10
推 washanla: 一歲半了，現在戒奶超難執行，可以邊抱怨邊哭叫最後直接不睡了跟妳抗議...10F 02/10 00:17
→ georgiach: 見仁見智 小孩安全感需要被滿足，這麼早「訓練」真的對孩子好嗎？亦或是方便大人？小孩或許記憶不清楚或不懂表達，但安全感跟依附關係的需求是真切的。還是很感謝「分享」，但建議大家不要當作唯一的準則或是「教學」12F 02/10 00:21
→ bincar: 嗯…人類的褪黑激素從3個月後才會開始慢慢上升，睡前哭也不只是在學睡覺，妳知道嬰兒哭太久壓力賀爾蒙爆量會造成腦部損傷嗎？更別說什麼三歲前沒有記憶這種早就被推翻的理論了… 既然是「分享」，希望不要寫得這麼斬釘截鐵造成其他新手爸媽的誤解17F 02/10 00:26
→ q169: 睡覺太吃小孩的天性了22F 02/10 00:26
推 leolio0303: 其實只要寶寶白天有喝飽，晚上就會漸漸拉長睡眠時間了。這個方法聽起來就是歷史悠久的「哭到睡著法」不太建議耶…。
我倒是分享，他們如果睡一半醒來，可以試著先觀察看看，不要太早介入，有時候他們可以自己再睡回去，或是，可以把手輕輕的壓在寶寶的胸口，提供安穩的感覺23F 02/10 00:28
推 anneying: 想到讓孩子哭著睡著就太揪心，我們是10個月後讓孩子跟我們一起睡就睡過夜了，她需要安全感30F 02/10 00:28
→ redmj110: 唯一推安全感給好給滿.手放胸口+132F 02/10 00:31
推 florakaki: 我是沒辦法接受小孩哭到睡著。通常是沒有安全感才哭，如果家長沒有引導替代的安撫物，這樣訓練孩子自行入睡，不知道會不會影響心理發展33F 02/10 00:33
噓 tallpenguin: 還不就是放著爛的意思 講這麼大一篇
想知道將來發展如何自己把這篇記著阿36F 02/10 00:33
推 LHfanatic422: 兩胎都沒特別訓練，抱好抱滿也都是兩個月就睡過夜。我沒辦法忍受讓小孩哭到睡著，尤其是嫩嬰，剛離開媽媽的子宮最需要的就是安全感，在小孩哭卻感受不到有人來抱抱他惜惜他是非常無助的。實在是不懂這樣的自行入睡法到底是誰發明的而且3歲前沒有記憶早已被推翻了。不過還是謝謝分享，但希望看的新手爸媽們還是要衡量一下。40F 02/10 00:39
→ redmj110: 完全不相信三歲前沒記憶.抱好抱滿兩個月睡過夜+147F 02/10 00:41
很感謝上面許多網友的回覆與討論。
我想目前比較主流的原本就有兩派想法，一派抱好抱滿，一派自行入睡。
我相信每個小孩都有適合自己的方式，每個家長也都有自己能接受的方式。
1. 哭到入睡是否會造成沒有安全感? 我自己和有嘗試的朋友們是發現通常三天內
就可以順利自己入睡。我也有遇過哭到一個多鐘頭卻睡不著的，那通常是作息不正確
造成入睡困難，我們也從未讓小孩自己在床上哭這麼久。
作息分享我之後會再重新整理一篇，或可參考我以前的文章。
目前我的大兒子剛滿四歲，小兒子一歲，他們從小就規律作息自己睡覺，
個性非常穩定且外向，每天動不動就說愛你。
我認為安全感這個東西並不是只有睡覺才能產生。
2. 謝謝糾正三歲前沒有記憶這個說法，我會再查更多資料來補充我的知識。
3. 請容許我澄清一下這並不是百歲派，百歲派並沒有觀察小孩不同階段的清醒時間，
也沒有針對睡眠退化去做調整。但因為這一篇還沒講到這些東西，所以先說明一下。
※ 編輯: PeiQQ (111.240.208.156 臺灣), 02/10/2022 01:03:10
推 btinyworm: 幫妳補血，我也是像妳這樣做的人，但沒有什麼人可以接受
但我是五個月才開始練習48F 02/10 00:49
推 bow159357: 抱好抱滿給予慢慢安全感一樣三個月前睡過夜，媽媽很難捨得讓孩子哭成這樣吧？！51F 02/10 00:51
※ 編輯: PeiQQ (111.240.208.156 臺灣), 02/10/2022 01:14:01
→ georgiach: 嬰兒氣質百百種，寫的如此斬釘截鐵，「寶典」云云，頗有教學意味，容易令人誤解53F 02/10 01:12
我覺得你說的很有道理，我改掉了。
※ 編輯: PeiQQ (111.240.208.156 臺灣), 02/10/2022 01:17:15
推 catspajamas: 感謝分享，但我記得月齡越小越不推薦用哭到睡，大家想學的可能是哭到睡以外的方法（台灣比較不喜歡用有爭議的CIO）費伯法好像好一點，但最流行的還是引導式的睡眠儀式或抱放法？55F 02/10 01:17
推 nanaling: 哭三天就放棄， 真不知道是家長運氣好還是小孩心死的很快
三歲前沒記憶？ 當一大堆專家研究的依附關係都垃圾？60F 02/10 01:24
→ nanaling: 連百歲都知道要滿至少三個月才來訓練。 愛，妳方便就好
唉
寫那麼長一篇，可以改成「小孩作息訂好之後就丟下去給他自己睡不要理他」65F 02/10 01:26
→ Furella: 講那麼多不就CIO，還以為有什麼新奇的70F 02/10 01:36
推 JSD: 為什麼上面一堆人要這麼帶攻擊性？好像這個版一定要滿滿的陪小孩給足安全感不然就好像十惡不赦大逆不道一樣。人家也只是分享這個方式，而且事實上他也成功了。不要參考就算了，一堆唱衰潑冷水的。71F 02/10 01:44
推 nanaling: 在家愛怎樣沒人管她， 要宣傳自己的部落格/粉絲團 文章不用謹慎一點嗎？
新生兒就自行睡一間， 連美國兒醫都不建議。 更別說亂講什麼三歲前沒記憶
之前有個版友說得很好， 小孩沒記憶是因為沒什麼值得他記得的事情
「以為」小孩沒記憶75F 02/10 01:48
推 TIREN: 又是近似習得無助的做法，每一陣子就會重複看到，只能說沒遇到高需求寶寶好幸福，可以這樣堅定地分享自己的做法。但也是類似的「訓練」觀念，會一直讓其他新手家長懷疑、自責自己到底哪個地方「沒訓練好、沒做對」
另外完全不敢苟同分房睡82F 02/10 01:55
推 sakuraplay: 不能苟同結果是成功的這種說法 那我也可以說消滅癌症最好的方法 就是殺死病人啊 結果也是達成了88F 02/10 02:06
→ zoe71711: 妳補充說妳從未讓小孩哭這麼久，可是開頭又說小溪可以連續哭一個小時不間斷？其實在一開頭看文章時我就在想，妳如何計算妳的孩子可以連續哭多久？應該是有讓他們實地測試過吧？嫩嬰時期通常不是哭沒多久就要去安撫了嗎？就算是幼童也不會讓他連續哭一小時吧？90F 02/10 02:12
推 sesameR: 我也很想讓寶寶哭，但我家哭沒三分鐘就會大吐...95F 02/10 02:13
推 ccaaccaa: 哭到不哭是因為絕望了，不如睡覺保留體力。我家寶寶好好建立睡前儀式，有需求就滿足，音樂鈴放跟他聽，也是2m就開始就睡過夜而且是愉快地入睡XD
到現在還流行百歲派喔？96F 02/10 02:15
推 elmor: 小孩哭1分鐘就會吐的媽媽路過...100F 02/10 02:24
→ zoe71711: 試想他們初來這個世界，好比進入充滿猩猩的叢林還失去行動能力，語言不通、視力模糊還一切都陌生艱澀難懂，在最需要安全感的入睡之際，給他們多一點的安全感，我個人相信是比較好的。我的兩個孩子也性格迥異兼且黏人，在合理的規劃作息（睡前充分放電玩耍）下，我哄睡他們不需超過15分鐘，三個月後亦即睡過夜。感謝妳的好意分享，我們只是說出自己的想法，無意指責。或許妳第三胎時、或其他廣大的網友們可以參考。101F 02/10 02:35
推 clandor: 不好意思，床好美，可以分享牌子嗎？109F 02/10 03:18
→ donggua0915: 小孩三歲前沒記憶是哪來的理論？我的兒時記憶可以追朔到兩歲左右，只記得某些片段110F 02/10 03:22
噓 Delusion: 看到最後才發現是CIO是來騙點閱率的嗎112F 02/10 03:40
推 sunnie5566: 看完就...我覺得是你真的沒有抽到難搞的小孩，小孩氣質百百種啦，你也只有兩個案例不是嗎XD
兩個小孩都2M初就能自行入睡睡過夜10-12小時，實在沒什麼說服力，搞得好像別的父母都用錯方法或是沒努力過一樣。114F 02/10 04:21
推 phoenie: 什麼睡前儀式白噪音很黑的房間都試過，我兒子就是白天晚上都睡不好，接覺成功率只有0.00001%。一直到七八個月後他突然開始白天可以睡長於半小時的小睡，晚上會醒來幾次，但自己叫個一兩聲或是滾來滾去沒多久後就又自己睡著了。有些寶寶的氣質就是睡眠訓練根本沒用，只有等他長大才有解。
當你有像我兒子這樣的寶寶，他小時候不睡覺你只會想抱起來趕快把他哄睡，因為那樣你才可以回去睡覺，哪怕是只有一兩個小時！119F 02/10 04:31
→ doggy0919: 其實何必寫那麼多呢 就直說 我家孩子睡覺就是丟在那邊讓他自己哭到睡著 反正他長大後也不會記得 不需要浪費我的時間跟體力去哄 他一樣會很愛我 當然我也很愛他 所以他哭我都直接離開不聽的
這樣寫 言簡意賅 不好嗎？128F 02/10 04:54
→ paradoxcyt: 推要有獨自睡眠的空間～兩個小孩白天抱好抱滿，兩個月睡過夜
但我沒有用CIO！給足寶寶安全感，調整作息，睡前餵飽，對我家小孩適用！
不過每個小孩氣質不同，可能很難有通用的方法133F 02/10 04:57
→ kikyo: 我家大寶嬰兒時期是媽媽雷達超靈敏的奶蛭
小睡只能給人肉奶嘴+抱著或背著否則不睡
晚上媽媽能離開房間的成功率也很低
二寶會自動吐出乳頭，雷達也沒那麼敏銳，
但是他很能撐，該睡時間不睡就不睡，
越長大越顯露出他天生超容易興奮、自嗨
反推他嬰兒時期難睡就是因為天生自嗨寶吧
我也有親戚曾經想用cry it out訓練失敗
她非常執著於小孩該睡滿多少小時，
每天都想「補進度」而提早帶小孩上床
但小孩不睡就睡不睡，媽媽天天崩潰。
在這位親戚身上我體會的是：
可以試試看訓練但別太執著
當媽媽已經盡力，小孩依然堅持他自己，
媽媽不如轉念，順應小孩天性去調整，
多照顧自己的心情、讓自己能喘息更實在138F 02/10 05:29
噓 maru9981: 就百歲派的粉絲團廣告文啊，又是趴睡又是放到哭的還寫一堆廢話
要分享可以，不用假分享真廣告154F 02/10 06:27
噓 clairebear: 妳就百歲派啊…台灣到底為什麼還有這種過時、被淘汰的育兒方式？157F 02/10 06:53
→ mgui: 痾 每個孩子氣質不同好嗎159F 02/10 06:56
→ LauraRoslin: 可能是需要業外收入重啟粉絲團吧，上來增加點閱率想知道衣服/寢具/床架品牌的小伙伴趕快來推文喔160F 02/10 07:01
→ acrystal: 這跟睡過夜沒關係吧，我家的月齡小時半夜餓就是大哭，喝完就睡，這情況到4,5個月奶量大到一定程度才改善，之後也是乖乖睡過夜，真的奉勸新手爸媽不要完全相信這篇，自己小孩還是觀察清楚是不是餓醒162F 02/10 07:23
→ mumuw: 可以試試看訓練但別太執著+1166F 02/10 07:28
推 joyce8278: 感謝分享，但這種方式很吃小孩氣質167F 02/10 07:45
→ Arashi0731: 個人建議還是給滿安全感比較重要，孩子還小，不需要那麼早就獨立，對於日後也許會有影響。168F 02/10 07:48
噓 godina: 整篇文章濃縮只有一句話：讓孩子哭到睡著 ~百歲派可以不用來分享了170F 02/10 07:48
噓 mirrorhide: 這就百歲派，你真的很脫節，百歲醫師的理論早被小兒科醫師拿出來澄清，後來新的醫學研究早就不建議這麼做了，還分房，都是增加嬰兒猝死風險的做法，不要亂教。172F 02/10 07:53
噓 damao: 就百歲啊還有什麼好解釋的？176F 02/10 07:54
噓 mirrorhide: 她講的這時間，媽寶版的確是百歲派當頭，只要提出安全依附馬上就被群攻什麼寵壞啦小霸王啦，小孩沒睡過夜的媽媽都是不夠狠心沒有在教巴拉巴拉的
我從備孕看這些文章就下定決心不要走百歲，小孩出生後抱好抱滿，餓了就喝奶沒有固定時間，結果滿月就睡過夜了！我就抽到好籤啊！我才不會在那邊吹噓我多會訓練咧，徒增新手媽媽的焦慮。
趴睡跟分房，板上就有早上才發現孩子死亡的文章，連鑑識人員都跟她說不可以這麼做，有些風險是禁不起那一次的。178F 02/10 07:58
噓 flamer: 抽籤仔 好了喔188F 02/10 08:13
推 tina62119: 這篇及時雨啊啊啊最近一歲多的大寶才開始兩三小時討一次夜奶我們快瘋了190F 02/10 08:17
噓 maru9981: 之前的文還訓練小孩趴睡，這種害人的文應該刪一刪192F 02/10 08:17
→ maru9981: 你想衝粉絲團人氣還是再養隻狗吧，寫一堆沒人看的廢文誰要看196F 02/10 08:19
推 a2468000: 我是覺得啦 能否睡過夜真的不是你厲害會訓練 只是幸運罷了199F 02/10 08:20
噓 mirrorhide: 暱稱有實驗室，關於嬰幼兒的實驗研究，近幾年醫學做很多了，你個門外漢拿自己小孩做實驗是能有什麼可信度，你在家想對小孩做什麼就去做，不要在公開版面亂教。201F 02/10 08:23
推 angelkim: 拜讀很多睡眠訓練文章，睡眠訓練也許有用，但是很多觀念和方法實在不能接受，孩子需要安撫就安撫吧，時間到了就會睡過夜，這樣嫩的孩子要進行魔鬼訓練，實在殘忍，進行睡眠訓練找顧問的，會相信孩子沒有記憶和孩子哭不會造成負面影響等等，這有科學根據嗎？btw，這些睡眠訓練的都說不是百歲喔！很矛盾205F 02/10 08:25
推 sisistar: 看到推文就安心了，m大好好笑，再養隻狗XD212F 02/10 08:32
→ petitebabe: 看到推文我就安心了!!!
不就是百歲嘛...還以為有新招213F 02/10 08:35
噓 suiharuka: 你以為4-5歲就能看出安全感有沒有影響性格？根本沒根據沒經過研究的文章不要貼出來害別人215F 02/10 08:35
推 sisistar: 想要來ptt宣傳真的要有兩把刷子，通常要引經據典有217F 02/10 08:36
→ suiharuka: 三歲前沒有記憶這種落伍的觀念都拿出來講218F 02/10 08:36
→ sisistar: 條有理，大家都是很高標準在看一些與科學有關的文章。219F 02/10 08:36
→ donggua0915: 我有三個小孩，氣質也天差地遠，在相同的育兒模式下大寶要抱睡，二寶能自主入睡，老三要拍屁抱搖哄才睡…妳只是沒遇到需要安全感的寶寶而已221F 02/10 08:38
→ sweetolive: 讀書心得之摘要：CIO真的有用但我不是百歲喔。225F 02/10 08:38
噓 norikko: 我的雙胞胎A寶6週、B寶大概11週睡過夜，照你邏輯我大概也是嬰兒睡眠大師了，可是我都乖乖承認他們看我一次兩隻太可憐了所以對我很好XD227F 02/10 08:42
→ ALENDA: 我自己至少記得使用學步車前的記憶，據父母說十個月可以自己走，所以三歲前沒記憶是不對的231F 02/10 08:43
→ sweetolive: 認真說，我兒小時候抱好抱滿矯齡2m左右自行入睡。前陣子遇到睡眠倒退，再度床上長針關燈有鬼。隊友說我太寵，只好實驗一晚讓他哭(有安撫只是沒有抱睡或奶睡，基本上是犧牲兒子說服隊友，但也有實驗看看的想法)，一個小時還是聲嘶力竭才說服隊友終止實驗。第二天寶寶整天不看我，晚上關燈一樣大哭，反而後來練翻練爽了就不藥而癒了。小孩也許沒有對事件的記憶，但也是有情緒的。233F 02/10 08:46
→ s890009: 大人有需求都需要被滿足了，何況這麼小的嫩嬰，丟著就離開做不到，而且二寶哭太久也是會影響大寶，這樣真的不是很值得分享欸241F 02/10 08:47
推 o012: 有法苟同 一堆看到睡眠訓練的就直指你是百歲派的是不是只會非黑即白二分法244F 02/10 08:48
→ milk751: 大寶容易溢吐奶敢使用CIO?!!246F 02/10 08:48
推 o012: 大概很多人不知甚解看到非我族類就開始大喊這個是百歲派快抓上火刑架 只能說在這邊理性討論真的很困難☺250F 02/10 08:56
推 milk751: 我大寶從小抱好抱滿雖沒多神什麼滿月就睡過夜但完全沒訓練也是4個月達標 至今仍要陪睡沒有自主入睡這回事但她的睡眠一直都讓我省心 二寶現在1.5m 沒訓練無師自通自行入睡最長也可睡到7小時了但溢吐奶嚴重睡個一兩小時都還會吐奶 雖會自行入睡但帶起來沒有比較輕鬆253F 02/10 08:56
噓 tallpenguin: 這個議題就是很多科學家理性討論過的問題 還有人要大放厥詞 跟鼓吹不打疫苗的反智人士有什麼兩樣260F 02/10 08:58
推 o012: 看到獵巫仔一個一個出來悲憤就是舒服☺262F 02/10 08:58
噓 tallpenguin: 看到白痴出來自以為找到知音我也滿憐憫的 為你們的小孩祈禱 長大後可以早點遠離你們263F 02/10 09:00
推 o012: 我也無法接受CIO 所以看看當參考 文章確實有值得討論的地方 尤其看噓文那幾位出來吠看感到聊癒265F 02/10 09:05
噓 mirrorhide: 原來小兒科醫生拿科學實驗研究出來澄清都是不理性討論喔呵呵268F 02/10 09:07
推 kitten631: 睡眠訓練不是至少要四個月嗎？我沒看到有哪派是越小開始越好的270F 02/10 09:10
噓 warstar: 不如整篇刪掉留三個字"cry it out"272F 02/10 09:12
→ sweetolive: 坦白說每個孩子個性不同家長狀況不同，要百歲要CIO不是錯(畢竟親密育兒法如果家長情緒品質出問題長遠不見得更好)，但不喜歡那種宣教唯一真理的感覺273F 02/10 09:17
推 o012: 樓上說的真好276F 02/10 09:18
噓 mirrorhide: 除了CIO還加上趴睡跟分房，然後美化自己不是百歲派，這些全都對嬰兒有害處，但是嬰兒不能反抗，當然只能從家長觀念做起，這些觀念真的要燒一燒還給百歲醫師，很多醫師都站出來反對這些做法，這不是討論能解決的。277F 02/10 09:21
→ gwa1103: 滿懷希望進來看結果根本就是讓小孩哭到睡著啊XDDDD282F 02/10 09:22
推 o012: 科科 分房怎麼了嗎283F 02/10 09:24
→ sweetolive: 沒怎麼啊就是猝死機率比較高，不在意就分房吧，我是很在意啦。284F 02/10 09:26
噓 mirrorhide: 就還是那幾招然後覺得自己比醫師厲害，科科分房怎麼了嗎？嬰兒猝死率大幅提升囉！但是你比較相信自己 ，應該是不會相信醫學研究啦！287F 02/10 09:29
噓 lazycat924: 兩個多月就CIO分房睡，真的比百歲還百歲www290F 02/10 09:29
推 o012: 我是沒看到什麼文獻說分房猝死率高啦 但同床的倒是一堆291F 02/10 09:30
→ suiharuka: 板上就有分房隔天早上發現小孩沒呼吸的文章啊...還你自己小孩愛分房就分啊 反正又不是我小孩 呵呵293F 02/10 09:30
→ o012: 有什麼分房猝死率"大幅提升"的paper麻煩施捨給我吧☺295F 02/10 09:31
噓 alpha008: 兩個月就在"訓練"？ 這是養寵物還是養小孩？297F 02/10 09:32
推 o012: 分房出意外的大多是百歲仔吧 沒用百歲法分房猝死率大幅提高的paper麻煩了 謝謝☺298F 02/10 09:32
→ xavieraho: 我是用拍拍睡慢慢轉成自行入睡，安全感的養成我覺得滿重要的，雖然過程比較漫長，但是我沒辦法一直聽孩子哭，太可憐了
我在板上也有分享心得，有需要的媽媽可以參考XD300F 02/10 09:33
噓 mirrorhide: 不想施捨耶！最討厭網路乞丐伸手牌，自己去查啦！304F 02/10 09:34
推 o012: 我也覺得CIO好可憐 也會拍拍入睡 有哭就進房安撫
同時也覺得獵巫仔好可憐305F 02/10 09:35
噓 fania: 自己默默實施CIO可以 但當粉絲頁教學真的duck不必309F 02/10 09:42
→ mjau24fish: 我家抱好抱滿到1y且體重又前標 當時手都要斷了 試各種理論都沒用 超淺眠難睡 快累死但還是沒用CIO
現也常跑過來笑著討抱貪玩不想睡 有時就小孩天性吧310F 02/10 09:42
推 qazkk: 推，幫補血，我和先生都蠻認同這種做法，教養百百種，沒有對錯313F 02/10 09:44
→ Dusha: 我寧可自己被睡眠剝奪也不想這樣讓幼嬰習得無助...這種方法讓我有點擔心寶寶學會規律睡眠 卻犧牲了未來的認知和性格養成315F 02/10 09:44
噓 a84008: 沒辦法接受哭著入睡318F 02/10 09:47
推 o012: 拿不出分房"猝死大幅提升"的paper還說是理性討論
沒證據是要討論什麼 我看了也是笑笑319F 02/10 09:47
推 angelkim: 推前面D大，寧願犧牲，讓寶寶得到安全感，抱好抱滿，陪好陪滿一夜好眠322F 02/10 09:52
推 jyunjyun: 我自己和我妹妹都有1歲前的片段記憶324F 02/10 09:56
噓 yunicew: 一歲以內同房不同床325F 02/10 10:00
推 o012: 樓上可以跟媽寶版眾多同床仔血戰一番326F 02/10 10:01
推 thoughtful: 請問多大可以開始 (不拍拍 放床上 讓他自己睡)328F 02/10 10:03
推 o012: 沒狀況 我不是低端同床仔所以沒我的事329F 02/10 10:03
→ yunicew: 很多人不想看兒科醫學會的guideline ，救不起來就算了。330F 02/10 10:05
→ thoughtful: 曾經就讓2歲小孩爆哭到睡(我們躺旁邊不理她
但她半夜3點醒來 繼續哭耶 好像還有那種情緒延續332F 02/10 10:06
推 maru9981: 不用貼啦他又看不懂XDDD337F 02/10 10:07
→ sweetolive: 坦白說完全做到很難(所以指引也有教睡著怎麼辦)，但腦羞成這樣也實在……338F 02/10 10:07
→ thoughtful: 我看國外很多1歲左右就放隔壁房間(錄監視器)344F 02/10 10:09
→ yunicew: @maru 大：好吧我浪費了一點寶貴時間XD345F 02/10 10:10
推 maru9981: 他會跟你說文章裡面沒有大幅，不管貼什麼他都可以找個理由掰的，妳真的是浪費時間，貼這個給他看不如去陪小孩玩346F 02/10 10:11
→ sweetolive: t大一歲可以啦指引是說一歲(至少六個月)349F 02/10 10:11
推 o012: 文章沒有大幅 而且6個月以上也建議分房喔 科科350F 02/10 10:12
推 maru9981: 來了來了，有沒有XDDD351F 02/10 10:12
推 bowsu: 推一下~爸媽都高壓工作無後援這真的是一種選擇
通常過一兩天就會有改善 寶寶就知道這是睡覺的儀式根本不會哭了呀~352F 02/10 10:12
推 sunnie5566: T大，原po粉絲專頁有說，他們2M多就成功讓兩個小孩，自行入睡和睡過夜10-12小時喔，沒意外的話，根據他的這套訓練法，應該是打從媽媽做完月子後（？）開355F 02/10 10:14
→ yunicew: 笑死，倖存者偏差的留言就別來秀下限了。你的小孩要358F 02/10 10:14
→ sunnie5566: 始訓練就是分房睡的，然後CIO（雖然他說不是）359F 02/10 10:14
→ yunicew: 怎麼搞是你自己負責，不要害別人家就好。360F 02/10 10:14
推 thoughtful: 謝謝 因為我不太想點進去 怕後悔XDDD361F 02/10 10:15
推 o012: maru的智慧大家都非常有目共睹呢☺363F 02/10 10:16
→ Firenzea: 其實我從出生後就能睡過夜也不會自己要夜奶 但我媽364F 02/10 10:16
→ thoughtful: 好難想像2M這麼小 但如果這是用一直讓他爆哭換來
有點可怕耶!! 另外睡過夜也要看氣質和體重食量吧365F 02/10 10:16
→ Firenzea: 沒訓練過我(小孩天性)也沒有對我不用夜奶特別自豪367F 02/10 10:17
→ maru9981: 沒有大幅提升猝死率只有小幅提升猝死對某些人來說368F 02/10 10:17
噓 nanaling: 對呀， 這不是百歲啦，因為連百歲都知道要滿三個月369F 02/10 10:17
→ nanaling: 才能訓練， 這比百歲還更瞎喔371F 02/10 10:17
→ Firenzea: 她是想給我補夜奶的 只是她常常因家務太累睡過夜372F 02/10 10:17
推 bowsu: 不過2M真的太小了~374F 02/10 10:18
→ nanaling: 兒科醫學會都白癡， 沒有大幅提升致死率的事情也在建議？377F 02/10 10:18
→ thoughtful: 何必太軍事訓練呢 調餵奶時間和調整餵奶量還合理379F 02/10 10:18
→ yunicew: 你英文能力真的很差欸，6個月以內強烈建議同房不同床，不等於6個月以上可以分房好嗎:>380F 02/10 10:19
→ thoughtful: 2M睡過夜10-12小時..也沒有特別值得羨慕耶382F 02/10 10:19
→ maru9981: 就說他看不懂咩笑死XDDD383F 02/10 10:20
→ thoughtful: 如果你知道在睡10-12小時前 嬰兒會哭上30分鐘...384F 02/10 10:20
→ yunicew: 他真的看不懂英文，我錯了！385F 02/10 10:21
→ maru9981: 下次記得不用跟他認真（拍）386F 02/10 10:21
→ yunicew: 這行為真的很像某些自以為比醫生還厲害的長輩XD 指引都寫出來了還在那邊灰，當醫師及專家是塑膠做的膩387F 02/10 10:23
→ maru9981: 人家粉絲團就寫了兩個月用這招睡過夜，還在灰什麼六個月後可以分房，不知道是哪裡看不懂耶無法理解389F 02/10 10:25
→ prorary: 看過書上寫大概一半以上的寶寶兩個月就可以睡過夜，所以你家寶寶睡過夜跟這個方法不一定有關...391F 02/10 10:29
推 atapu: 這不就是傳說中的 習得無助 嗎？寶寶順利入睡是因393F 02/10 10:30
→ kitten631: 睡眠訓練推薦看Sunny的影片介紹，有詳細列出很多步驟，可能不用到CIO就能讓孩子好好睡覺。另外嫩嬰真的不能放著哭，太危險了，脹氣溢奶尿布濕大便肚子餓太冷太熱不舒服這些狀況不排除當然會一直哭，體重沒到五公斤也不能訓練睡過夜....這篇會害到沒做功課的新手爸媽。394F 02/10 10:30
→ atapu: 為他知道不會有人來陪他，所以放棄了。這並不是好事，從嬰兒就知道不會有人來幫助我。400F 02/10 10:30
推 thoughtful: 對丫 哭到睡不算自行入睡吧
我2Y女兒已經聽得懂人話 最近都是我跟他說 媽媽去洗澡 可以嗎 她會回我說 好! 洗澡! 然後自己繼續在402F 02/10 10:32
→ thoughtful: 床上摸被被 滾滾圈 踢踢牆 然後我就離開房間開監視器 大概30分鐘她還真的自己睡了 不過我沒分房
等她睡著了 我們入寢時間再回到房間跟她一起睡
我覺得這樣滿好的...孩子要理解自己睡是因為大人在看不到的地方 做其他的事情
可是她是安心的.. 不是強迫讓她哭到沒力..406F 02/10 10:34
推 justsmall: 整篇重點就是丟著哭到睡，還以為有什麼厲害的方法…可是我小孩就是哭到吐也不會睡欸…412F 02/10 10:42
噓 amity809: 一歲前要同房不同床，還有三歲前沒記憶到底什麼鬼414F 02/10 10:43
噓 aboa: 完全沒有醫學和兒童發展心理學的實證支持
還言之鑿鑿415F 02/10 10:48
推 joy25881371: 兩個月本來就會很容易睡過夜 重點是後面7-8月開始歪了417F 02/10 10:48
噓 motoin: 你只是運氣好沒遇到新生兒猝死419F 02/10 10:50
推 WI82: 而且看你舊文有孩子趴睡??420F 02/10 10:53
噓 daiting: 不要亂教，放小孩哭到睡著並不值得沾沾自喜，其實不記得的傷口最難治療，當你不記得要怎麼治療呢？無法理解自己為什麼沒有安全感、社交障礙，因為他不記得原因，也無從得知如何解決，這是最可怕的事情421F 02/10 10:53
噓 WI82: 看妳文章內照片就讓小的趴睡啊！我堅持不趴睡當然沒妳這麼好帶啊425F 02/10 10:57
噓 aboa: 又一個來宣傳自己臉書的啦428F 02/10 11:03
→ neverleave9: 我跟老公完全沒辦法狠下心訓練孩子自行入睡XD只要塞奶嘴摸被被就可以睡了，但是如果半夜醒來還是要有大人陪在旁邊不然會爬起來哭，原po根本抽到上上籤啊，這麼小還分房睡，還好小孩沒事429F 02/10 11:03
噓 aboa: 起手式就是「有很多網友詢問ＯＯＸＸ」433F 02/10 11:05
推 wayza: 百歲起手式：我的寶不是天使寶，但早早睡過夜喔435F 02/10 11:07
→ WI82: 你這不是百歲是什麼？還有這種教導類型的文章，臉書一堆，建議看醫生、心理師、教育專家背景的會比較妥436F 02/10 11:08
推 lolovero: 我寶寶滿月過後自己就莫名學會自主入睡，應該是一天總奶量有喝夠也給予足夠安全感，現在睡前都喜歡摸一些安撫物，邊摸邊睡。439F 02/10 11:08
→ loving308: 我真心希望看這篇文章的新手爸媽不要太拘泥什麼被訓練之類的想法，純粹籤運（兩兒親身經驗）時間才是唯一解藥442F 02/10 11:09
→ lolovero: 寶寶跟我們睡同房間但不同床445F 02/10 11:10
→ sunnie5566: 剛好自己養兩兒，大的就是教科書寶寶，當時第一胎也覺得訓練有用，用了一些方式（不是百歲），第二胎同樣的模式卻完全不行，才發現那是孩子自己具備的能力以及天性愛睡覺，並不是自己的方法多厲害，白話說就是第一胎籤運好罷了，但如果只有生一胎我可能會依然沾沾自喜（？446F 02/10 11:13
推 sense10936: 羨慕2個月就可以睡過夜，我家的要1歲半才會452F 02/10 11:19
噓 tku1913: maru大預測好準XD453F 02/10 11:23
推 wt728: 如果小孩會哭到臉漲紅，下一秒臉發紫，還能採取這種方式嗎？454F 02/10 11:27
→ redmj110: 臉發紫就是哭到缺氧了吧!!!457F 02/10 11:32
噓 rubicube: 真心覺得CIO很不好，喜歡讓小孩哭到絕望的爸媽可以試試458F 02/10 11:34
推 nowar100: 我小孩放著哭會到發紫漲紅不停，放棄抱睡，現在十個月可以睡整晚，只能說這些訓練都是倖存者偏差462F 02/10 11:39
→ yunicew: 剛生的時候，表姐也教我類似的訓練方法，但我真的沒辦法忍受孩子哭那麼慘，改為抱睡。但抱睡也沒有抱很久，一歲左右他就拒絕我抱睡了XD 安全是底線，但孩子的心理發展要顧到才是及格。464F 02/10 11:46
推 yesloveu: 我記得某篇研究是說三個月前嫩嬰的需求要給好給滿捏468F 02/10 11:53
噓 yuffie: 一開始就說畢業很久結果來熱心分享對2m寶訓練CIO~XD470F 02/10 12:01
→ AppleAlice: 別人怎麼對待不管，我實在是捨不得自己小孩哭著入睡，甚至我兩寶都不是嫩嬰了，也還是捨不得471F 02/10 12:02
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