看板 BabyMother作者 zxcdewsaq (迎向未來)標題 [問題］寶寶飲食種類時間 Wed May 11 10:22:55 2022
現在寶寶1y4m 目前會給吐司 蒸蛋 麵或粥
簡單料理的東西來吃
請問大家還會準備那些給寶寶吃呢
當然還是以清淡為主 但平時很少吃魚
擔心這一類營養補充較少 有什麼可以取代的嗎
謝謝～
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推 tsukili: 魚很好給吧?小魚粥/蒸魚/魚湯都算清淡好料理的,要無刺可以找柳葉魚/魚片/魚柳1F 05/11 10:24
推 zhihou: 跟著大人吃家常菜，煮清淡口味就好5F 05/11 10:36
→ q169: 有吃魚以外的肉嗎？7F 05/11 10:46
推 jorincc: 豬肉牛肉片切碎一點，或是給小雞腿自己抓著啃10F 05/11 11:29
推 zhihou: 簡單的炒豬/牛肉片、水煮雞胸肉、排骨燉湯，剪成寶寶適口大小都可以吃吃看，用電鍋蒸也很方便11F 05/11 11:35
推 erining: 哇 我家8m開始各種肉都吃耶 不需要特別避啊 不然蛋白質會不夠13F 05/11 11:35
推 sararara: 大人吃素嗎？不然怎麼會連其他肉也沒吃 各種肉都能吃 一歲多了沒什麼禁忌15F 05/11 11:40
→ q169: 多吃肉吧，不然營養還是不夠17F 05/11 11:42
→ q169: 另外少一直吃單純的麵跟吐司，多吃菜肉水果這些才對19F 05/11 11:44
推 ruthli36: 什麼肉都可以啊，1y開始牛雞豬魚天天變化，蝦、干貝不過敏都可以，原則上大人吃什麼小孩都可以嘗試，不要太多調味就好，蛋跟豆腐也很好變化。吐司倒是不用給太多，沒有很特殊的營養20F 05/11 11:52
推 neverleave9: 任何肉類都可呀，如果有骨頭要幫忙去骨，有皮的雞腿肉我還會去皮再餵25F 05/11 12:55
→ AppleAlice: 為什麼不直接就給魚，要找別的東西取代呢??27F 05/11 13:11
推 dever: 吐司自己做的嗎？精緻食品盡量避免28F 05/11 13:13
推 ooarieloo: 跟大人吃，剪碎+淋一點湯把飯弄比較軟29F 05/11 14:22
推 jimmy911112: 盡量原型食物，飯也不要白米，給五穀糙米，白麵吐司少給，多給蛋白質的豆蛋奶魚肉，油脂可以少量給點魚油補充，不要跟大人吃一樣，除非大人可以配合小孩吃原型30F 05/11 14:51
推 gtoldbig: 一歲多都可以吃了～每樣都不要太多就不用怕過敏
不過麵食類吐司饅頭我也是都會給哈哈，不要太多過量就好，菜肉水果什麼的，就真的跟大人一起吃34F 05/11 14:52
推 gourou: 每天都吃蛋，午晚餐都要吃一大份肉（魚、蝦、豬、雞、牛輪替）加ㄧ份綠色青菜（油炒）、配菜時有時無。澱粉類以白飯、饅頭輪替。40F 05/11 19:31
推 bincar: 如果不是吃素單純是不會煮的話，可以買寶寶魚片，每次就電鍋蒸個幾片吃，雞豬牛就直接水煮跟煮火鍋一樣，基本上原味就很好吃了，剩下的大人自己配沾醬吃掉就好
吃素就要給大量豆類、豆製品跟青菜，才能補足蛋白質&鐵的攝取，不知道小孩需要多少營養可以打預防針的時候資訊兒科的營養師44F 05/11 20:30
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