看板 Baseball作者 feont (小曹加油)標題 [新聞] 黑豹旗/少見壯碩下勾投手 楊國華節食吃時間 Sun Nov 22 10:19:53 2020
黑豹旗/少見壯碩下勾投手 楊國華節食吃素卻越減越胖
記者賴冠文/新北報導
2020年中信盃黑豹旗16強賽今(21日)開打,玉里高中13比0提前6局扣倒新光高中,下勾
先發楊國華主動要求先發,投4局無失分,投70球被敲5安打,近期正在節食,目標瘦回85
公斤。
楊國華直到升上台東的桃源國中才開始練球,由於不會丟球直接練成下勾投球型態,高一
實力就獲得教練團認可,不過從高二87公斤到現在高三體重破百105公斤,教練余進德表
示他有進步,抗壓性、控球都很好,只是變胖了,「下勾會吃力一點。」
楊國華受訪時表示,自己正在吃素減肥,「從高三開始吃素,只吃飯跟菜、不吃肉,現在
體重變重投起來會吃力,投球會痛。」目標瘦到85公斤,楊國華還有20公斤要努力。
下勾成為投球優勢,楊國華最欣賞日職軟銀隊「潛水艇」高橋礼,「因為他是下勾,但丟
很快欸,可以投到142公里。」
ETtoday新聞雲
https://sports.ettoday.net/news/1859623#ixzz6eUCl6lRa
--
柔軟度很好 控球不錯
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.126.52 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VkShCMG (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1606011596.A.590.html
→ XZXie: 易胖是因為糖和澱粉 不是肉 = =1F 11/22 10:21
→ feont: 觀念不是很正確 青春期跟運動都需要蛋白質2F 11/22 10:22
推 bxxl: 慘,他的教練團沒注意飲食方向嗎?4F 11/22 10:23
※ 編輯: feont (101.136.126.52 臺灣), 11/22/2020 10:24:53
推 jason1515: 欸 教練沒跟他說這樣不對嗎 還是說教練也不懂5F 11/22 10:24
→ winda6627: 只吃飯跟菜也要看吃多少啊..一次好幾碗誰瘦的了。6F 11/22 10:24
推 jeanyeh: 澱粉類吃太多反而會變胖8F 11/22 10:25
→ Kevin0608: 飯都吃2.3碗以上的話也是沒用..10F 11/22 10:25
推 jason1515: 外面素食便當真的都還蠻油的 為了好吃14F 11/22 10:27
→ axzs1111 …
噓 axzs1111: 減少蛋白質增加澱粉 這些教練腦袋裝什麼16F 11/22 10:29
→ lrh18: 吃素不等於沒蛋白質吧 只是植物性蛋白不好吸收18F 11/22 10:30
→ lrh18: 如果球員有自己信仰之類的 教練也不能干擾吧20F 11/22 10:31
→ winda6627: 那要看店家,我吃過店長因為篤信宗教所以煮超淡的那種,跟素齋差不多,幸好飲食控管習慣不會覺得難吃,但那21F 11/22 10:31
推 Satoman: 只吃飯菜很難減肥啊小碰友 ==25F 11/22 10:32
→ winda6627: 就不是給一般吃素人吃的,大概會覺得淡到沒味的那種。26F 11/22 10:32
→ jason1515: 吃素也能吃下一堆會肥的東西 減肥就是減肥 是要避免吃下會肥的東西 根本搞錯了吧27F 11/22 10:32
推 peter89000: 不要鬧了,減肥要少吃飯,肉不要吃太肥的就可以了34F 11/22 10:39
推 bxxl: 看文意他是為了節食才吃素,不是宗教素.36F 11/22 10:41
推 HSyiee: 澱粉跟糖少碰 蛋白質影響不大好嗎= =37F 11/22 10:43
推 GoldKiller: 都什麼年代了 教練還那麼落後我十年前就知道吃素不會變瘦了42F 11/22 10:46
推 Chirsaka: 不是吧 吃那麼多澱粉才會胖 多吃肉少吃飯不是比較爽嗎46F 11/22 10:48
推 ratom0315: 只吃飯跟菜會很慘,肌力會嚴重衰退而且還不一定可以順利減脂47F 11/22 10:49
推 Coffeewater: 跟素食一點關係都沒有 油放多少才是重點 外食都超油要自己煮 不加油 只用水煮56F 11/22 11:03
→ Coffeewater: 最健康的方式就是菜跟肉全部水煮
一般人不吃肉可以 但是運動員一定要有肉 才有蛋白質59F 11/22 11:07
推 ccl007: 他這等級科班運動員的訓練量 一天吃十顆水煮蛋算基本了63F 11/22 11:17
推 ccl007: 印象普通棒球隊跑步訓練時間可能還多過普通業餘跑者
加上專項訓練跟其他訓練65F 11/22 11:19
推 Cassious: 教練都沒跟他說嗎 這觀念不用到專業營養師連路人都知道67F 11/22 11:21
推 phix: 澱粉吃太多68F 11/22 11:21
推 coolchin: 素食有些東西是組成,油類含量高!應該是吃原型食物,畢竟年輕有在動,戒高油與糖類就夠了吧!
高中應該沒錢請營養師之類的70F 11/22 11:24
推 ccl007: 很多人以為王建民是去美國體格才這樣 他在台灣餐餐多雞腿要自己煮飯比較實在 像某個專項國手有賣健身餐 可是他自己73F 11/22 11:26
推 kevinken: 是科班嗎? 如果只是玩玩的就算了阿75F 11/22 11:29
→ ccl007: 有訓練課表的時候一餐要吃掉兩三個巨巨餐 一個還賣100元咧76F 11/22 11:29
噓 BASEGO: .....77F 11/22 11:34
→ winda6627: @C運動員不一定要吃肉,我身邊不少運動員吃素,只是要"正確"攝取植物性蛋白,上面不少的說法已經都離題了,因為吃素並不會導致越吃越胖或蛋白質不足,而是他越吃越胖表示的是營養攝取有問題。
又如果他飲食經過調整後還是沒效或者有限,那就要開始往體質方面找答案了。78F 11/22 11:35
推 popbitch: 沒有吃到基礎代謝率只會越來越難瘦,節食是最爛的方法84F 11/22 11:38
推 micotosai: 這種網路時代教練的老人思考還在催殘年輕人86F 11/22 11:47
推 kenkenken31: 應該是飯(醣類)吃太多吧,為啥要沒事吃素阿,均衡吃啊87F 11/22 11:50
推 wondada: 台灣老人的飲食觀念真的不好...88F 11/22 11:50
→ wondada: 要控制的是醣類的攝取,成長階段蛋白質是不可或缺的...90F 11/22 11:52
→ lions402: 足球員也有吃素的呀 但是吃素減肥是三小 台灣吃素不都是一堆奇怪食物91F 11/22 11:56
推 ePaper: 量沒有減少 吃空氣都會變胖93F 11/22 12:02
推 jumpdog5566: 台灣素食不是很健康,一堆精製的澱粉蛋白質
多吃原形食物94F 11/22 12:07
推 Adam6613: 快笑死 這觀念是怎樣 減重不是該少油少醣嗎96F 11/22 12:07
推 aibor: 一定有偷吃其它東西啦!98F 11/22 12:36
→ Tawara: 教練的錯吧 怎麼沒糾正觀念XDDD99F 11/22 12:39
--