看板 Baseball作者 GOD5566GOD (o'_'o)標題 [新聞] 林子豪體型大一號 加強重訓努力有收到成時間 Sat Apr 2 22:08:04 2022
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林子豪體型大一號 加強重訓努力有收到成果
2022-04-02 21:40 中央社 / 台中2日電
中職統一獅隊20歲年輕好手林子豪本季身材「大一號」，今年聘請訓練師，特別針對重量
訓練下功夫，也加強下盤，讓守備更穩定，順利入選開季一軍名單，他說努力有收到成果
。
林子豪目前體重92公斤、身高188公分，他剛進中職時官方紀錄的體重是73公斤，外觀上
與去年相差非常大。他表示，之前在高中時沒有接觸太多重訓，但今年有請訓練師，「今
年感覺身體狀況比去年好很多。」因為重量訓練做比較多，吃的也比較多，才會讓林子豪
的身型大一個尺寸。
雖然身材變壯，不過林子豪指出，靈活度並沒有受到影響，主要是因為下半身肌肉更強壯
，反而動起來會更快，「接球感覺就不一樣，很快就可以跑到定位，有時候還會跑過頭。
」去年林子豪守備較不穩，不過他提到，今年第一階段春訓開始後每天都在特守，為期約
2個月，所以接起球來更有自信。
去年林子豪就在一軍出賽達80場，不過今年是他生涯首次開季一軍，他說：「這段時間努
力有收到成果。」林子豪指出，其實在官辦熱身賽沒有打很好，但這幾天教練陳連宏幫助
他調整，狀況有拉回來，找回自辦熱身賽時的打擊動作，「加上今年比較有爆發力，現在
身體比較輕鬆一點。」
回想起去年剛上一軍的心情，林子豪表示，比較興奮也很忐忑，怕自己很快就會下二軍；
不過有了去年的經驗之後，他已經知道要如何準備開季，「不會像去年一樣收到通知就匆
匆忙忙上一軍，今年該做的準備都做好了。」
至於今年球季目標，林子豪希望簡單一點，守備率比去年好，打擊成績則是維持（去年守
備率8成89、打擊率2成56），各項成績都比去年好一點就會滿意。
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推 OrniG: 重20公斤也太多了3F 04/02 22:11
推 starxls: 現在這樣比較像運動員 73公斤太瘦了5F 04/02 22:14
推 SMG2016: 兩個子豪進職棒後都大了一號8F 04/02 22:18
推 BlairWang: 肌肉不是決對的 打擊或投球是身體一連串協調的作用 一味求增重跟肌肥大 對活動度的影響很大
像江少慶這樣又粗又軟的 那不是半年就練出來的9F 04/02 22:23
推 rbull: 有這種問題的 一律去看大谷變多大號13F 04/02 22:25
推 marty7976: 他身高188 這樣才是運動員該有的體格吧15F 04/02 22:30
推 david7614: 加油 看得出企圖心 希望能打出好成績17F 04/02 22:36
推 n10617: 他跟劉基鴻哪個守備比較慘18F 04/02 22:38
推 shirvan: 一次增加這麼多不會太僵硬嗎21F 04/02 22:56
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