看板 Baseball作者 Balboa (弱雞)標題 [新聞] 接受張立帆科學訓練 呂詠臻滿意飆出球速時間 Wed Apr 19 23:41:22 2023
接受張立帆科學訓練 呂詠臻滿意飆出球速新高
https://sports.ettoday.net/news/2482444
記者陳立勳/天母報導
味全龍24歲投手呂詠臻今年開季首度從一軍出發,目前表現中規中矩,同時球速方面也有
所提升,呂詠臻透露今年在季前嘗試新的訓練方式。
2020年呂詠臻在中華職棒季中選秀會獲得味全龍隊第8指名,前兩年在一軍出賽機會並不
多,今年開季擠進一軍名單,目前出賽3場,投了3.1局,無失分,最快球速146公里。
今年開季就在一軍,呂詠臻表示,「要求自己每顆球都是全力去投,之前身體運用沒有很
好,用身體力量帶動,球路比較有尾勁之外,手的負擔也不會那麼大,不然很容易就累了
。」
呂詠臻表示,「先前身體連動沒有很好,之前沒有接觸到運動科學,今年季前找張立帆一
起訓練,更瞭解自己的身體狀況,瞭解發力順序,明顯在球速上面有進步,用正確的觀念
去改善投球機制,搭配重量訓練,同時增重7公斤,今年變成78公斤,飲食上也多攝取蛋
白質。」
呂詠臻表示,「以前最快大概145公里,今年已經投到146公里,同時均速也沒有這麼快,
前兩年在摸索自己的身體狀況,大學有時候投完一場就可以休息,職棒賽季很長,前兩年
花時間認識自己,也付出蠻多時間,找到適合自己的方式,去年開始慢慢步上軌道,去年
均速大概141公里,前年大概138公里,今年大概143公里到144公里,現在比較重視每一天
的感覺。」
此外,呂詠臻表示,「希望可以穩定成長,持續做現有的訓練,身體很重要,加強身體連
結與平衡。」
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推 Roy34: 目前人帥,成績也還未被
轟炸1F 04/19 23:47
推 Arodz: 張立帆教練=職棒投手補習班?3F 04/19 23:50
推 emperor: 是海產可以吃的那個嗎8F 04/19 23:55
推 canmake: 呂人帥心也美 還幫對手指球XDDD11F 04/20 00:13
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推 seedroy: 他如果成績投出來星度應該蠻高的,長超帥24F 04/20 06:43
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