看板 Baseball作者 Teixeira (Taiwan No.1)標題 [問題] 台式跟美式訓練差在哪？時間 Thu Aug 14 18:13:43 2025
昨天看到Vamos訪問哈瑪星跟李灝宇的影片
記者問哈瑪星
李灝宇是一位台灣來的選手
他的訓練方式跟去年在台鋼看到的有差很多嗎？
哈瑪星馬上說 差很多
李灝宇花很多時間在重訓
他的訓練方式很美式
聽起來就是美式很注重重訓這塊
那台式訓練比較著重哪方面？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.163.92 (臺灣)
※ 作者: Teixeira 2025-08-14 18:13:43
※ 文章代碼(AID): #1edRRP2x (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1755166425.A.0BB.html
→ hy654: 你看身材不就知道了 不過台鋼一堆菜鳥 還能練拉5F 08/14 18:15
推 johnwu: 意象+1 XDD6F 08/14 18:16
→ yuyuggg007: 台式 體能耐力 + 技巧，美式 體能爆發力 + 技巧7F 08/14 18:16
→ jumperman: 其實美式也會意象..最早我聽到用這種方法的是MJ...
前天大沙有和旅美團的那個影片裏面他也有提到意象...但來到台灣之後的意象就怪怪的就是...9F 08/14 18:17
→ hans7192: 台鋼就羅力說的田徑隊的訓練方式阿12F 08/14 18:19
推 aimee51126: 有看到這段 馬上想到的也是自主重訓這方面的差異13F 08/14 18:22
推 nsk: 美式加糖丶台式加珍珠14F 08/14 18:26
→ jumperman: 就重訓的部分,現在不知道有差到哪去,王建民自己有說在他剛去美國的那時候,在台灣一個動作,美國可以拆解到超過10個動作以上...15F 08/14 18:26
推 jack91315: 重訓+飲食絕對差最多吧 看身材就知道了19F 08/14 18:47
推 njnjy: 王建民那年代 臺灣不重視重量訓練20F 08/14 18:52
推 glacierl: 我記得以前會有重訓做太多會影響靈活度的印象22F 08/14 18:58
推 kenro: 自主就差很多了，宗哲都覺得練不夠23F 08/14 18:58
→ seedroy: 羅力討厭洪中的訓練方式，但可沒說要練得少24F 08/14 18:59
→ glacierl: 像四爺在某一次訪談裡也提到他是這幾年才多加了重訓菜單25F 08/14 18:59
推 sasadog: 哈去年在台鋼啊 量是不會少的28F 08/14 19:03
→ jumperman: 以前是有聽過職業選手練重訓,但是發現在場上並不知道怎麼去利用,問教練,教練自己也回答不出來...29F 08/14 19:05
推 G8PIG: 只能說什麼式都一樣，重點是教練懂不懂指導，別像那個富邦32F 08/14 19:27
→ nsk: 台式麵線+美式漢堡=丹丹漢堡35F 08/14 19:36
→ ssh713: 台式重視腰力 要和啦啦隊一起練38F 08/14 20:10
推 ae8450: 就說了～美式因為競爭大，大家會自己認真練，台灣就惰性，我們自己運動都會懶惰了～何況每天比賽39F 08/14 20:17
推 YIC0502: 洪是日式吧 狂操的41F 08/14 20:19
→ timidwei: 不就科技分析 科技列菜單 差太多了43F 08/14 20:31
推 shaoju: 知道怎麼練但也要願意去練44F 08/14 21:07
推 double5915: 跑步吧，之前洪中不是一直叫哈瑪星去看臺上跑步46F 08/15 08:22
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