看板 Baseball作者 ZHUGUA (GG)標題 [新聞] 悍將幫助年輕選手懂吃 王勝偉談41歲完美時間 Sun Nov 30 09:03:15 2025
悍將幫助年輕選手懂吃 王勝偉談41歲完美體態不需刻意
聯合報／ 記者陳宛晶／花蓮即時報導
王勝偉續留富邦悍將隊60人名單內，明年將以42歲高齡延續選手生涯，他的身體條件一直維
持出色，但要說刻意維持，王勝偉澄清：「其實沒有，這是累積的。」淡淡一席話，刻畫選
手對自我要求的嚴厲；他也分享悍將本季營養師駐隊後的改變，讓年輕選手可以將更多時間
花在自己的專業上。
王勝偉的身體條件一直都備受肯定，年過40後依然是完美體態，他說：「習慣這樣的訓練時
間、訓練方向，因為10幾年都是這樣。」此外，接觸更專業的重量訓練後，他說自己燃起更
多熱情。
王勝偉也提到，身體條件是提升棒球技術的基礎，就連大谷翔平，都在赴大聯盟發展後身體
條件再進化，而他自己維持多年的訓練模式、規律計畫，除了期望續以選手身分打拚，也盼
能提醒年輕選手。他說：「職業舞台是必須做到這樣的，競爭力越來越大，你要一刻都不能
鬆懈，一旦鬆懈了可能位置就沒了。」
悍將去年季後找來林威助掌舵，本季多在二軍養成，對於選手飲食也高度關注，他在一進駐
球隊後就注意到選手飲食的問題，建議球隊聘請營養師，針對每位選手量身打造菜單，王勝
偉觀察下來，也認為對年輕選手真的很有幫助。
「一定有很大的改變。」王勝偉指出，其實悍將二軍在去年以前和今年吃的東西上，並沒有
太大改變，改變的是什麼時間點吃什麼，像是訓練後補充什麼多一點，以及哪些選手需要增
肌、降脂，「把專業丟給他們（營養師），選手不用花時間去想怎麼吃、怎麼減，就有更多
時間投入自己的比賽和訓練上。」
王勝偉強調，這並不是要限制選手飲食，而是讓選手有為了拉長職業生涯而去了解這塊的想
法，「你也可以無拘無束地吃，但會不會造成隔天的負擔，這是你自己要考慮的。」
https://udn.com/news/story/7001/9171925
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※ 作者: ZHUGUA 2025-11-30 09:03:15
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推 cofee: 吱吱營養師最早有的吧，但沒錢達不到營養師要求就是了XD2F 11/30 09:09
→ jonsir: 有梁社漢懂吃嗎4F 11/30 09:12
推 sasadog: 十年不用選游擊不是亂吹的 有料5F 11/30 09:13
推 GaoYY: 還不是墊底9F 11/30 09:20
推 darvish072: 你們吃太好了，人家吃窮酸鴨肉便當那隊就能奪冠11F 11/30 09:24
推 sinpo: 偷臭16F 11/30 09:30
推 Hina: 有沒有可能就是吃太好打爛的 = =
從桃猿例子看 應該是如此18F 11/30 09:35
→ Hina: 一軍吃得更好21F 11/30 09:36
→ tnpaul: 不如高蛋白蛆+油膩膩黏乎乎23F 11/30 09:37
推 J0J3J1J3: 墊底那是去觀音前吧 搞不好去觀音不一樣了呢
不過要搬家了25F 11/30 09:43
→ ePaper: 自律的王拔真的很棒28F 11/30 09:45
推 koye: 二軍拿過一次冠軍，反觀一軍吃好睡好連一個季冠都沒有31F 11/30 10:01
推 tina1007: 宛晶又出手了 樂天你看看你33F 11/30 10:13
→ Roy34: 反觀某隊鴨骨便當...35F 11/30 10:18
推 Bengold: 曾有營養師但沒錢買食材 那就拔掉營養師 換上韓媛啦啦隊就會有砲哥們整天送食物給韓媛們 韓媛們收下後也不會自己吃 可轉交給球團處理37F 11/30 10:32
→ DvaSaid: 只會反觀某隊只會窮酸經營 可憐41F 11/30 10:42
推 Kangaroo09: 大家知道目前2025人類40歲是身體體能之巔嗎42F 11/30 10:50
推 MKIU: 真的一堆球員身材和猴子一樣44F 11/30 11:08
推 Arens5566: 懂吃墊底，亂吃奪冠，台灣囡仔就該當乞丐窮養才會奮發45F 11/30 11:23
推 pl726: 樂天：47F 11/30 11:56
→ BaRanKa: 懂不懂吃 這種事 高標準球員跟你我一般人不一樣的48F 11/30 12:09
推 lightjayjw: 富邦威助找的營養師 VS樂天梁社漢+高蛋白套餐，怎麼輸50F 11/30 13:34
→ keane9112: 反觀…在台日本球隊
更懂 活力高蛋白 一舉奪冠51F 11/30 14:07
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