看板 Baseball作者 nybbnan (毫無感情全是技巧)標題 [新聞] XBX-韓媒吃驚王彥程首次牛棚80球 郭俊時間 Thu Jan 29 19:06:36 2026
韓媒吃驚王彥程首次牛棚80球 郭俊麟：日職標準算少
記者：蕭保祥／台南報導
2026年1月29日 18:48
台灣左投王彥程離開東北樂天後，今年轉戰韓國職棒，隨隊前往澳洲春訓首次牛
棚練投80球，韓國媒體感到吃驚，同天進牛棚的鄭宇宙是20球，有旅日經驗的統一獅投手郭
俊麟說，「日職標準算少，春訓牛棚下去首次都是100顆起跳，也有人每天丟100顆。」
郭俊麟2015到19年在西武獅打球，29日台南球場受訪表示，首次日職春訓與想像有很大落差
，他觀察當時日職投手會讓自己在春訓身體處於高強度、高球量，之後進入疲勞期再減量，
即便是高投球量，選手會每天排好自己該做的事情，該做的訓練、恢復與治療都沒少，例如
投手每天都會做守備練習，不管當天訓練或練投數量。
好友平良海馬日前造訪台灣，郭俊麟有詢問「現在是不是還丟那麼多？」平良回覆已經沒有
那麼多，但春訓練投量還是比其他國家多。
「日職訓練量多（台、韓）很多，但不是每天都給你很多，不是每天都一樣東西。」郭俊麟
認為台灣球界或許揣摩上有點誤解，例如日職投手跑步是很多沒錯，但不會每天長跑，隔天
可能會縮短距離、增加趟數或加進其他不同東西，離如爆發力訓練。
不少待過日職體系的投手都偏好練投量多，郭俊麟也是此類型，他認為與其「舒服狀態但控
球不好」，應該嘗試不一樣訓練模式，或練投量不用像日職那麼多，但可以嘗試一次增加投
球量，讓身體可以記憶更多，再來減量，「舒服情況下丟不好，永遠不會有太大感受，投手
需要球感，過程中去抓球的體感。」控球有時候也與心理狀態有關係。
當時西武隊友包括岸孝之、菊池雄星、牧田和久與十亀剣都是強投，日職體系有能力量產世
界級強投，從大聯盟的日本投手數量與成績獲得實證，郭俊麟說，「那個環境都很強，強迫
自己成長，你就會找出『為何他們這樣做？』你會慢慢去理解。」
郭俊麟說，「（日職）那邊教練不怕你丟多，只是你丟少。」台灣職棒近年來有過度保護傾
向，郭俊麟也有感。
https://tsna.com/article/121133
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※ 作者: nybbnan 2026-01-29 19:06:36
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→ leepingyo: 我只好奇 所謂韓國媒體是那家......4F 01/29 19:10
→ ssj1988: 韓媒都不會驚訝他們土投操到壞掉嗎?6F 01/29 19:14
推 PR58: 胬胬跔A9F 01/29 19:18
推 weiyilan: 大餅訪問也說調整強度最快拉上來的都是日職那幾位10F 01/29 19:20
推 bill0829: 韓媒真的有吃驚嗎，還是台媒自己幫人家吃驚11F 01/29 19:21
推 YuaTamiya: 大海去年整個春訓營 牛棚只丟差不多110顆
比他季賽丟一場還少14F 01/29 19:30
推 anper: 胬胬跔A是誰16F 01/29 19:32
推 hunng5: 韓國媒體很吃驚17F 01/29 19:35
推 Yan964: 看你評日投 我還不如看單季9轟大王評日打18F 01/29 19:36
推 qazxc312: 所以日職投手才這麼強啊，但現在高訓練量會被說殺豬公19F 01/29 19:41
推 dick929: 所以日職投手會這麼強，就是因為扛不住高強度訓練的人都已經被淘汰了
日本每年有源源不絕的新鮮手臂進入日職21F 01/29 19:43
推 Sugiros: 印象中手槍哥田口和西武平井 在板上被當過春訓戰力單位25F 01/29 19:48
推 jurickson: 沒有過度保護吧 一堆投一下就痛痛的 因為我們素材少才更要保護阿28F 01/29 19:58
推 hypoge: 丟那麼多 體質差的 是不是有報廢危機34F 01/29 20:26
推 gopher: 血郭在日本大半時間都在躺是要怎麼進步……35F 01/29 20:26
推 dick929: 檯面上看到都是強的日職投手，搞到報廢的也入不了各位的眼36F 01/29 20:28
→ hans7192: 韌帶有球數壽命 日本只是很多條可以用40F 01/29 21:50
推 amos30627: 血郭手不就在日本投斷的 說痛也是要投41F 01/29 22:08
推 Kenny0808: 日本棒球人口多啊，燒了一堆投手倖存下來的就很恐怖42F 01/29 22:10
→ amos30627: 不過日投去到MLB來看也沒多耐投 簡單來說還是聯盟強度問題
在日職丟150解決打者就不用丟155+了
我是覺得我們青少棒手臂使用過度進職業手就壞了43F 01/29 22:10
推 Atkins13: 日本是超級無限卡池 不耐操的都洗掉了48F 01/29 22:31
推 airflow: 胬胬跔 A隊去澳洲 B隊會不會來台灣?49F 01/29 22:42
推 weakerman: 話說山本有一次訪談被問到大聯盟跟日職不同的地方，第一是大聯盟移動日比日職辛苦，在日職非當日上場的先發投手，其實可以有特權不到場，所以有時候不需要移動；第二是大聯盟的訓練量很大，在道奇每一個球員都比山本他在日職的訓練量大，所以別在幻想日職的訓練量一定比大聯盟多了
也不要幻想大聯盟的訓練重質不重量了，大聯盟訓練無論是質或量都很重視，頂多只是方向不一樣而已50F 01/30 00:59
推 japan428: 而且每個球隊的訓練模式是不一樣的，看西武跟火腿就有差距，MLB更是如此，其實還是看教練的重視程度
如果教練已經為球員訂下相應的目標，春訓就是調整時機58F 01/30 05:52
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