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看板 Baseball
作者 micheal59 (Pohan)
標題 [分享] 李灝宇的咖喱飯 會拌
時間 Mon May 11 10:58:15 2026

https://i.mopix.cc/OiQDkH.jpg

近日MLB Taiwan有李灝宇的快問快答
其中提到他的飲食習慣
滷肉飯會拌、火鍋不加芋頭
今天Vamos Sports小編則分享他的
咖喱飯會拌!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.175.20 (臺灣)
※ 作者: micheal59 2026-05-11 10:58:15
※ 文章代碼(AID): #1g0KN9VZ (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1778468297.A.7E3.html
推 a5687920: 咖哩飯熱量很高最好少吃1F 05/11 11:00
推 JoyceCr0z: 他運動員耶 還熱量？2F 05/11 11:00
推 jamesgordon: 我還以為我們是同一邊的3F 05/11 11:00
→ a5687920: 他吃的那碗可能就接近800大卡4F 05/11 11:00
推 murmur38: 欸不是 這醬滿成這樣已經不是拌不拌了吧5F 05/11 11:00
→ terry955048: 飯當然要均勻的包裹醬汁阿6F 05/11 11:01
→ JoyceCr0z: 拌在一起不就同一個味道了嗎7F 05/11 11:01
推 lizwww: 推樓上8F 05/11 11:01
推 howard1997: 你跟運動員談熱量9F 05/11 11:01
→ terry955048: 而且那個醬滿成那樣還有拌不拌的差別嗎XD10F 05/11 11:01
→ Gazza555: 拌派大勝利11F 05/11 11:02
→ JoyceCr0z: 他一天訓練下來就要兩千了吧12F 05/11 11:02
推 bdgnrd0103: 第一次看到一碗咖哩飯13F 05/11 11:02
推 kingianlin: 800很少耶14F 05/11 11:02
推 freewash: 那他燴飯會拌嗎？15F 05/11 11:02
推 jyunwei: 看過他的肌肉我不會敢管他的熱量16F 05/11 11:02
噓 eric2057: 吃咖喱本來就要拌17F 05/11 11:02
推 lyt5566: 他這碗已經不關拌不拌的事情了18F 05/11 11:02
→ kingianlin: 這個滿成這樣要怎麼拌啦19F 05/11 11:03
推 hy654: 不太可能只有800 超商咖喱飯那分量熱量都要800左右了 這這麼大碗20F 05/11 11:03
→ kingianlin: 不就直接挖起來吃就好了22F 05/11 11:03
推 sasmwh561: 滿成這樣不是拌的問題了
還有是湯咖哩ㄇ23F 05/11 11:03
推 OceanAdin: 運動員吃不夠是會低血糖暈倒的25F 05/11 11:03
→ d06: 咖哩泡飯 …26F 05/11 11:03
→ uranuss: 這碗是咖哩湯吧27F 05/11 11:03
→ BaRanKa: 吃的多操的多 不用太擔心現役的28F 05/11 11:04
→ jyunwei: 灝宇：我沒有拌他就這樣了29F 05/11 11:04
推 bdgnrd0103: 看到照片就覺得美國的食物有夠詭異30F 05/11 11:04
→ Puye: 這是咖哩泡飯  沒有拌不拌的問題31F 05/11 11:04
→ v7q4: 這種湯的拌不拌都一樣啊32F 05/11 11:04
推 tobbaco: 這沒在盤子上只能伴了33F 05/11 11:05
推 s820912gmail: 嚴厲斥責34F 05/11 11:05
噓 Nightking: 一樓ID苦大師35F 05/11 11:05
推 Logleader: 那碗咖哩飯是怎麼回事36F 05/11 11:05
推 loveisth520: 不是阿 整碗都是醬了 有需要拌嗎37F 05/11 11:05
→ jarrodqq896: 運動員要訓練熱量一定要很多 不用擔心38F 05/11 11:05
推 ramirez: 這真的不行39F 05/11 11:05
推 crayon1988: 咖哩泡飯XDD40F 05/11 11:06
推 www16852: 笑死 怎麼把一般咖哩變成湯咖哩41F 05/11 11:06
推 evil4422: 超噁 咖喱泡飯42F 05/11 11:06
推 cyp001: 職業球員一天吃5000大卡都不用擔心43F 05/11 11:06
推 polanco: 不拌怎麼吃44F 05/11 11:06
→ jerryjerry9: 窩太失望了 公理正義在哪? 你就在MLB不要回來了45F 05/11 11:07
→ freeview: 分裂族群這行為不可取啊46F 05/11 11:08
推 tommy123310: 咖哩飯就是要超多醬才爽47F 05/11 11:08
推 tsai1453: 一樓經典ragebait48F 05/11 11:10
噓 Bears: 噁49F 05/11 11:10
推 CCAP: 你跟大聯盟球員談熱量？50F 05/11 11:10
→ andy818102: 那咖喱已經滿到看不到飯了51F 05/11 11:11
噓 fisheryu0514: 有夠失望52F 05/11 11:12
推 william12tw: 很懂吃53F 05/11 11:12
推 kingianlin: 我也很愛這種多醬的 直接吃就好 還在拌不拌54F 05/11 11:12
噓 kickvsbrad: 對不起55F 05/11 11:12
→ joygo:  他那個怎麼閃56F 05/11 11:12
→ fairymomo: 懂吃57F 05/11 11:13
推 lmf770410: 讚58F 05/11 11:14
推 karta3127117: 同好 讚59F 05/11 11:15
推 ujythi: 咖 咖喱拌飯60F 05/11 11:15
推 natsuho: 好的 從今之後就是李先生了61F 05/11 11:15
→ JER2725: 噁 咖哩飯會拌 肉燥飯也拌是什麼巫術62F 05/11 11:15
推 warriors30: 非常之好 大推63F 05/11 11:16
推 Atkins13: 我混亂邪惡的 咖哩不只要拌 還要來個芋頭米粉鍋 跟滿滿香菜的大腸麵線64F 05/11 11:17
推 pp761211: 當然要拌66F 05/11 11:17
→ Atkins13: https://i.verb.tw/yAyTLbQG.jpg67F 05/11 11:18
推 benboy: MLB一天訓練至少消耗3千大卡以上 這碗還不夠吧XD68F 05/11 11:18
推 hcl00: 好 同一國的69F 05/11 11:18
推 j112233446: 嘔嘔嘔嘔嘔70F 05/11 11:19
→ frozenmoon: https://bit.ly/4nF6gwN71F 05/11 11:19
噓 ZhengMark: 對不起 我沒辦法支持你了72F 05/11 11:20
推 boringgenius: 這是咖喱湯飯吧73F 05/11 11:20
推 benboy: 體感會拌滷肉飯的人好像不多? XDD74F 05/11 11:21
→ fetoyeh: 李先生 你這樣不行啊75F 05/11 11:22
→ baddaddy: 拌什麼拌76F 05/11 11:22
推 jay0055846: 恕難支持 嘔嘔嘔77F 05/11 11:22
推 whiwhiwhi: 推 拌派的大支持78F 05/11 11:22
推 Atkins13: 大拌飯 大成功 好吃79F 05/11 11:23
推 nobeldd: 有送他拌派上衣嗎80F 05/11 11:23
推 zxc7: 我喜歡一口飯一口咖哩 瑞凡81F 05/11 11:25
噓 pkqooet: 令人失望 這是咖喱湯泡飯了82F 05/11 11:26
推 hcnchccedutw: 嘔嘔嘔嘔嘔83F 05/11 11:26
噓 lucian5566: IG已退追84F 05/11 11:26
推 daliares: 你可以不吃 但一定要請你的朋友吃85F 05/11 11:26
推 dawnny: 有沒有回答不吃咖哩的??86F 05/11 11:26
推 adwn: 確實，咖哩本來就要拌87F 05/11 11:27
推 a76126: 滿成這樣伴不拌有差喔?88F 05/11 11:27
推 YummyCurry: 正常89F 05/11 11:28
推 Yang0108: 母湯喔90F 05/11 11:28
推 tylerdurdenn: 不吃芋頭但會拌咖喱 灝宇我持續觀察91F 05/11 11:29
推 EXGG: 退追 掰92F 05/11 11:29
推 eee60109: 推93F 05/11 11:29
推 Currice6677: 永支94F 05/11 11:29
噓 EXGG: 補噓
拌成這樣根本再吃......95F 05/11 11:30
→ sasmwh561: 這是咖哩湯泡飯惹97F 05/11 11:32
推 yulunyeh: 我也都這樣吃 吃咖哩還看到飯就太弱了98F 05/11 11:32
推 cclloouudd: 這碗我不行= =99F 05/11 11:33
推 NEFan: 謝謝告知，已退追100F 05/11 11:34
推 sergiorossi: 滾101F 05/11 11:35
推 dododododora: 懂吃102F 05/11 11:35
推 loloool: 醬和飯分開才有辦法討論要不要拌，都已經混合要討論啥103F 05/11 11:35
推 ZachBritton: 當然是一半咖哩一半飯104F 05/11 11:36
推 hcastray: 推文來看不拌派比較多105F 05/11 11:37
推 CheLiu: 這碗有拌沒拌差在哪106F 05/11 11:38
→ ntuegg: 這送來就這樣了吧 外面哪有辦法給你選107F 05/11 11:38
→ jacky789: 戰起來108F 05/11 11:39
噓 jordan1227: 本來不加芋頭還有好感的 只好給噓了109F 05/11 11:40
推 nomo1616: 都MLB級了，三餐會有營養師了吧，擔心什麼110F 05/11 11:40
推 CaminoI: 湯汁那麼多 無所謂拌不拌了111F 05/11 11:40
推 MillerReggie: 全對 一生支持112F 05/11 11:40
推 freechy: 嚴厲斥責113F 05/11 11:41
推 chengweirh: 全對114F 05/11 11:42
推 a1773042: 這已經像湯飯了吧115F 05/11 11:42
推 GQ38: 整碗滿出來 要怎麼不拌…116F 05/11 11:43
推 kinve1014: 練球好嗎 是打算再回小聯盟？117F 05/11 11:44
推 Carrarese: 這什麼咖哩羹飯118F 05/11 11:44
推 Johseagull: 不共戴天119F 05/11 11:44
→ winda6627: 下一篇問他說北部粽是立體油飯。120F 05/11 11:45
推 tom880119: 火鍋不加芋頭咖哩又會拌 一生推了121F 05/11 11:45
推 sasmwh561: 再問吃粽子沾花生粉糖粉不？122F 05/11 11:46
→ ericlin5230: 熱量說 哈哈哈哈123F 05/11 11:46
推 opkl13006: 不拌的人吃涼麵記得也別拌啊124F 05/11 11:46
推 wiork: 這麼大鍋咖哩湯泡飯了125F 05/11 11:46
推 YunHung46: 拌或不拌都能接受126F 05/11 11:49
推 Paulbio: MLB的訓練量，健康食物吃5000卡 倒縮的機率很大= =127F 05/11 11:49
推 immrhsu: 保安，可以這樣一直撕裂族群嗎？128F 05/11 11:49
→ abc22753939: 敬愛的李先生 在台灣我們不這麼做129F 05/11 11:50
推 Horse129: 難拌就別拌了130F 05/11 11:51
推 GGthebest: 帥啊 拌派永支灝宇131F 05/11 11:52
推 DARUGU: 慘了，在李先生跟灝仔之間反覆橫跳，看來要再多問幾題www132F 05/11 11:54
噓 nolimits: 喜歡拌的怎麼不直接吃咖哩粥，飯不要煮爛的那種133F 05/11 11:54
→ Iamtitlehgm: 這種整個蓋住的不拌是能碰到白飯嗎？還是擾動幅度低於30度的就不算拌？134F 05/11 11:54
推 sshwann: 這一整碗滿出來你還問我要不要拌 ???136F 05/11 11:56
推 cool8418: 我也拌 從今以後我就是十年灝仔粉137F 05/11 11:56
推 buke: 絆138F 05/11 11:57
推 bgaa: 我內心相信他是不拌的  因為被蓋滿 所以只能這樣吃139F 05/11 12:00
→ DOIMOI: 800大卡笑死.....問問看Ichiro，運動員能不能吃咖哩飯140F 05/11 12:00
推 superhannn: 永支141F 05/11 12:00
推 Daniel0712: 這醬太多了吧 感覺很鹹142F 05/11 12:01
→ DOIMOI: Ichiro:我好像每天吃？！143F 05/11 12:01
推 leglerg: 我是黑粉了144F 05/11 12:03
推 a4752695: 網路鄉民管大聯盟球員熱量 笑死145F 05/11 12:03
→ hayshoboy: 醬那麼多哪有拌不拌的差別啊
怎麼會擔心運動員的熱量146F 05/11 12:03
推 nottell: 不是 這醬直接蓋過去還怎麼不拌148F 05/11 12:04
推 WANG064: 拌成這樣你好糟糕喔149F 05/11 12:04
推 yupup: 水喔150F 05/11 12:05
推 calvin0319: 懂吃151F 05/11 12:05
推 cho840929: 優質152F 05/11 12:05
推 Chang0212: 讚 永支153F 05/11 12:05
推 Yjizz: 拌!154F 05/11 12:07
推 steven810829: 板上突然一堆飲控達人出現155F 05/11 12:07
推 IamJack1: 咖喱飯誰不拌156F 05/11 12:07
→ eric02396: 不...157F 05/11 12:08
推 forRKever: 伴才好ㄘ好ㄇ158F 05/11 12:10
推 otaku32286: 全隊 永支灝宇159F 05/11 12:10
推 ZBeta: 不加芋頭 100分160F 05/11 12:13
推 lin21396: 跟運動員講熱量 乾脆叫運動員168好了161F 05/11 12:13
推 niniBa: 懂吃162F 05/11 12:13
噓 TKW5566: 怒噓= =163F 05/11 12:15
推 info1994: 這咖哩湯飯喔164F 05/11 12:15
噓 yyccmkt: 我是教練直接下放小聯盟165F 05/11 12:16
推 kytem: 不能原諒，只有站穩MLB才能贖罪XD166F 05/11 12:16
推 Alan1988: 這球員不能支持惹...167F 05/11 12:16
推 BrothersWin: 嚴厲斥責168F 05/11 12:18
→ marzcx: ptt老人真的是夠了 連大聯盟選手的飲食熱量都要管
你以爲是Zion Williamson啊169F 05/11 12:19
推 TWeng: 真的不行171F 05/11 12:19
推 yuiscarlet: 那個醬跟飯是分上面下面的耶172F 05/11 12:20
推 ufo559: 不攪拌均勻我可不吃173F 05/11 12:21
噓 jio846: 這麼愛拌就在大聯盟慢慢拌吧174F 05/11 12:22
推 a1230215: 水 怎麼可能不拌175F 05/11 12:22
推 laihom0808: 脫粉一大拌176F 05/11 12:23
推 tilapia: 怎麼可以拌！177F 05/11 12:24
推 s310213: 火鍋沒芋頭？bad178F 05/11 12:25
推 skyinwinter: 灝宇 你為什麼要拌 QQ179F 05/11 12:25
推 tonywiner: 好歹火鍋不是邪教那一派180F 05/11 12:25
推 anomic24: 非常合理，滷肉飯都會拌了，咖哩飯哪有不拌的？181F 05/11 12:25
推 mithuang: 想不到他有這種習慣，支持不下去了（誤）182F 05/11 12:26
推 rockyegg: 咖哩就應該這樣吃啊 只有窮酸才會把咖哩當沾醬用183F 05/11 12:27
推 mimi85978: 讚啦我永遠支持尊敬的李灝宇先生184F 05/11 12:27
推 carbee: 對你很失望 你自己留在大聯盟拌 別回來了185F 05/11 12:29
推 tc0417: 帥帥帥 苦大師連飲食控制也能大談186F 05/11 12:29
推 sana113821: 失望了= =187F 05/11 12:32
推 PCC2003: 懂吃188F 05/11 12:32
推 LEEWY: 太棒了就是要沾滿滿的醬，更支持你了189F 05/11 12:35
推 ralfeistein: 咖哩拌飯 會不會太冒犯190F 05/11 12:35
推 Cardern: 要拌啦191F 05/11 12:36
推 kw0258: 這碗滿成這樣是要拌屁喔XD192F 05/11 12:36
推 jeffbear79: 下一題：粽子193F 05/11 12:37
噓 XD051: 笑死 鍵盤營養師指導大聯盟選手熱量控制194F 05/11 12:37
推 a102031516: 火鍋不加芋頭，已退追195F 05/11 12:37
推 richshaker: 難怪能上大聯盟196F 05/11 12:40
推 andywang3168: 你老師的 會拌就是邪教197F 05/11 12:40
推 cloudyheart: 這是咖喱湯飯吧198F 05/11 12:41
推 penta: 讚讚199F 05/11 12:41
推 YoGlolz: 滷肉跟咖哩會拌 火鍋不加芋頭 這都是什麼邪教啊200F 05/11 12:42
推 AirLee: 一般人基礎代謝一天好像是1000201F 05/11 12:44
推 soulout: 火鍋沒芋頭，讚202F 05/11 12:47
推 Luka7777: 退追蹤了203F 05/11 12:48
推 st945401: 一般男性基礎代謝不可能1000而已204F 05/11 12:48
推 HansonBobo: 我也都用那麼滿吃205F 05/11 12:48
推 sh3312037: 那就叫咖喱拌飯206F 05/11 12:49
推 inabak: 一樓是不是沒朋友啊XD207F 05/11 12:50
推 ganymede0204: 火鍋加芋頭，唯一死刑208F 05/11 12:52
推 GivemeApen: 拌派站出來209F 05/11 12:53
推 cenalolz: 問運動員吃太多熱量==210F 05/11 12:53
推 SlamKai: 咖哩燴飯211F 05/11 12:54
推 KomachiO: 竟然都拌，完惹QQ（誤212F 05/11 12:54
推 utn875: 今天守備拌一跤漏球 還敢繼續拌咖哩啊！213F 05/11 12:57
推 haleyye: 飯在哪XDDD214F 05/11 12:58
→ domo9999: 他這個量已經跟拌不拌沒關係了215F 05/11 13:02
推 naxlife: 不拌怎麼吃==216F 05/11 13:09
推 r781207: 永支 難怪會上大聯盟217F 05/11 13:09
推 Demi520: 笑死，鍵盤營養師？218F 05/11 13:12
推 peanutman: 這樣拌不拌好像真的沒差XDD219F 05/11 13:13
推 mightymouse: 這麼大碗有沒有拌是有差嗎220F 05/11 13:17
→ e2167471: 說得好221F 05/11 13:17
推 korzen: 運動員怕的是熱量赤字不是熱量盈餘，不是每個人都跟LBJ西羅一樣有那個財力可以做全年的個人營養控管==222F 05/11 13:17
推 MagicJay: 噁心224F 05/11 13:18
推 s23546798: 懂喔225F 05/11 13:19
推 zzoohh: 跟李先生完全相反，祝福一切順利，哈226F 05/11 13:19
→ Teixeira: 棒球對體脂要求沒那麼嚴格吧 不然他體脂肪應該也是很高脂包肌227F 05/11 13:21
推 txtchloeting: 拌派大勝利229F 05/11 13:21
推 jerry41512: 台灣飲控說教男很愛用自己平常下班去健身房的標準來套在別人身上啊 都沒想過這種程度在人家眼裡根本不叫運動zzz230F 05/11 13:21
推 up2u0708: 你這黑社會 我們不會合了233F 05/11 13:24
推 atxp4869: 拌(X) 浸泡(O)234F 05/11 13:25
推 sniperex168: 那碗是咖哩醬加飯吧XD235F 05/11 13:26
推 Beantownfan: 不要去跟那id計較
反駁型人格 黑單就好
就是一個id難記 導致紅不起來的咖而已236F 05/11 13:27
噓 ShanPan: 無聊 自己吃的開心就好 管別人拌不拌是有什麼問題239F 05/11 13:29
→ thewtf: 感吃咖哩
你不是我大哥了240F 05/11 13:31
→ fi: 太失望了 就待在mlb就好別回來242F 05/11 13:33
→ linsection: 醬這麼多拌不拌哪有差243F 05/11 13:38
推 dick929: 要拌+1244F 05/11 13:40
推 halfyuan: 全對245F 05/11 13:40
噓 dahanjian: 費雯246F 05/11 13:41
噓 johnson20524: 純噓一樓247F 05/11 13:47
推 doomsday0728: 懂吃248F 05/11 13:48
推 flowerabby01: 懂吃   我們現在是朋友了249F 05/11 13:53
推 danny1011129: 水啦跟我一樣250F 05/11 14:03
推 yaieki: 他這碗要不拌很難吧251F 05/11 14:11
推 lumi0811: 不行 完全不能接受252F 05/11 14:14
推 jacky647873: 懂吃253F 05/11 14:14
推 sukicolo: 算你還有點懂事~獎勵你繼續上場打球254F 05/11 14:16
推 ACerol: 懂吃255F 05/11 14:16
推 shoube: 看咖哩的種類吧，有些拌在一起吃更好吃256F 05/11 14:21
推 nccu0911: 讚啦 唯一信仰257F 05/11 14:24
推 BraveCattle: 這咖哩飯湯吧258F 05/11 14:28
推 haha123456: 整碗都醬 拌不拌差不多啊==259F 05/11 14:47
推 barbeilt: 台式咖喱有沒有拌分不出來吧260F 05/11 14:54
推 gn01370926: 懂吃261F 05/11 15:01
→ MK47: 這碗看起來有點恐怖262F 05/11 15:04
→ jackjoke2007: 檢舉了263F 05/11 15:15
推 arthur9292: 哭啊 退粉了264F 05/11 15:25
→ DaDaDaLa: 又拌 可惡265F 05/11 15:26
噓 guowei616: 我吐了266F 05/11 15:27
推 highwayshih: 懂吃267F 05/11 15:38
推 pop810227:  拌派大勝利268F 05/11 15:42
推 yangmin1028: 教大聯盟球員飲食 你上大聯盟了？？269F 05/11 15:42
推 MDAISUKE18: 全錯，大錯特錯270F 05/11 15:42
推 johnson20524: 咖哩就是要跟白飯拌一起271F 05/11 15:55
推 gotohikaru: 這問題就是不拌派的要乞丐趕廟公才發明的272F 05/11 15:56
→ nightmare2: 哭啊忍痛退粉了273F 05/11 16:08
→ busters0: 還好我退粉了274F 05/11 16:18
推 Y1999: 天啊這根本就是我275F 05/11 16:43
噓 nickooo: 推文居然沒有爆哥外賣276F 05/11 16:53
推 KenZhang: 火鍋不加芋頭的人竟然咖喱會伴！？277F 05/11 16:55
推 hassmetou: 咖哩拌飯！278F 05/11 17:08
推 neo74214: 不拌的人 不曉得在想什麼279F 05/11 17:20
→ Allstarccc: 拌咖哩很像預拌混凝土耶280F 05/11 17:26
噓 zx9975230: 浪費時間 不拌省下來的時間都能做多少訓練了281F 05/11 17:38
推 z0809449449: 永支282F 05/11 17:40
推 j9145: 就說要拌吧283F 05/11 17:44
推 natsu510261: 拌什麼啊284F 05/11 17:56
推 windletterz: 好，我決定永遠支持他285F 05/11 18:15
→ mainsa: 嘔嘔嘔286F 05/11 18:17
推 pohan0921: 咖喱飯就是要拌啊 分開吃是一口白飯一口醬嗎287F 05/11 18:19
推 lepidoptera: 沒有拌的根本不配叫咖哩飯288F 05/11 18:29
推 kotetsu: 不拌才有層次 拌的話要有增加多樣性的配菜289F 05/11 18:56
噓 s910408: 嘔嘔嘔嘔嘔290F 05/11 19:57
噓 an123456781: 不拌才有層次 拌了都攪在一起 這樣舌頭做什麼用291F 05/11 20:09

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