看板 Boy-Girl作者 felis (黑貓白耳朵)標題 Re: [心情] 女生說的體貼是什麼?時間 Wed Jan 31 11:31:58 2018
體貼是什麼?
很簡單,奉上一句無論對交往、交友、家庭、事業都萬分受用的一句話,
叫做「先處理情緒,再處理事情。」
這無關乎男女,無論對誰都一樣。
不要再相信奇怪的偽科普文說男生傾向理性思考,所以會提出解決方法
女生則只需要感性的抒發。
事實上,無論男女,都需要情緒上的抒發。
我身邊的男性朋友基本上失戀、課業、工作不如意,
通通都傾向來找我而不是其他男性友人,
就知道男性同樣有抒發情緒的需求。
但偏偏我們在成長過程中,
關於表達情緒、處理他人情緒的相關訓練十分稀少。
這也造就了許多情侶抱怨另一半不體貼的狀況。
什麼叫先處理情緒。
聽起來好像很恐怖,其實很簡單,那就是「認可」。
舉個例子,
當對方抱怨很冷、很痛、很累、很不舒服,
他想被認可的是這些生理感受帶來的負面情緒。
你只需要看著他,
讓他知道你有聽見他講話,
並語帶關心地問:「很冷/痛/累/不舒服嗎?」
對方就會感受到自己的負面情緒是被認可的。
這時再提出解決方案:「很痛嗎?那明天去看個醫生吧!」
基本上就不會被覺得不體貼(除非對方公主病...那種特殊案例就另外討論
如果想要加分,
當然也可以事事親為,
比方說幫對方查資料、檢查傷口、陪他去看醫生等等等。
但基本上這些已經超越「基本」的體貼了,
大家可以視自己的能力看要做到什麼地步。
總之基本的體貼一點都不難。
也許這時候有人想跳出來說:「啊我就比較理性所以會覺得提出解決方法就好啊!」
哈囉,那不叫理性好嗎?
如果夠理性,就應該知道天氣冷多穿件衣服、身體不舒服去看醫生,
這些都叫常識。
你會知道,你身邊的人會不知道嗎?
把常識當作多了不起的建議說出來,那叫幹話。
幹話不僅對事情沒有幫助,更甚至會產生負面效果。
因為幹話的語氣通常都帶著:「這又沒什麼大不了的」意涵在內,
等同於直接否定了對方現下的情緒。
舉個例子,
你眼睜睜看著要坐的公車從你眼前開走,下一班要等一小時。
雖然不是什麼大不了的事,你也沒在趕時間,
但就是覺得心情不太好,於是敲你朋友跟他抱怨今天很衰。
他回你:「喔。那等下一班啊。」
這種不僅毫無建設性,又直接否定他人情緒的話,
就是最典型的幹話。
把廢話當作建議在給,還要辯駁自己是理性主義者,
說真的很蠢zzz
如果你也是幹話大王,這不怪你。
因為你的成長過程中可能從來都沒人告訴你這樣子與人相處並不好。
可能你身邊沒有任何學習典範,
因為所有朋友也都是幹話王,所以你已經習慣傷心難過就往肚裡吞。
但從現在開始,無論面對情人、家人、朋友、同事,
請試著多一分體貼。
先認可對方的情緒,再給予建議(假設對方真的需要你的建議的話)。
如果不確定自己給出來的建議是不是垃圾話,
那就在認可對方負面情緒後,改用詢問式的
「你很不舒服嗎?那明天要不要請假在家休息?或是去看個醫生?」
語氣聽起來就很不一樣了。
祝大家都有更和諧的人際關係。
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 108.41.15.127
※ 文章代碼(AID): #1QSJYn6U (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1517369521.A.19E.html
推 kururu: 謝謝 十分受用6F 01/31 11:55
推 twdf: 這篇超棒必須爆XDDDD8F 01/31 12:05
推 crimson11: 如果我是版主就把你m起來
拯救廣大男女感情問題 一理通 萬理徹9F 01/31 12:12
→ baigyatsh: 我想很多人回幹話的原因 就是覺得對方在講幹話無病呻吟 所以前題加註一下放下自己情緒可能更好11F 01/31 12:16
推 MurMur: 推 這樣處理感受真的有差
不論對象是男是女14F 01/31 12:19
推 feafea: 推,這蠻適用於任何的人際關係。18F 01/31 12:28
→ opal: 真的這樣很體貼耶25F 01/31 12:45
推 rainHime: 你把體貼寫得好容易理解喔!29F 01/31 12:56
推 yaokut: 好棒啊!就是那種會優先處理情緒的感覺!!49F 01/31 13:34
推 irpkone: 你怎麼這麼會表達~推啦50F 01/31 13:35
推 rexkou: 所以抱怨公車開走到底要怎麼回XD ?52F 01/31 13:37
推 MurMur: 不管男女 有時候真的是kimoji的問題55F 01/31 13:41
→ yaokut: 如果是公車事件,我會回:這麼壞!!下次你跟我說,我去幫忙擋公車拖到你來。(前提是他不會當真 XD)56F 01/31 13:43
推 chizza: 推先處理情緒65F 01/31 13:56
推 qetesh: 完全正確啊啊啊 推67F 01/31 14:00
噓 saanlee: 紅明顯,不完全正確吧,有人的確是過度沈浸在被安撫情緒的階段,而且完全不在乎是否有解決問題的方法吧!69F 01/31 14:09
推 frice: 自己的情緒自己處理73F 01/31 14:20
推 t141256: 如果是抱怨公車開走,我應該會先跟著他罵XD :“真假啊!也太衰了包嗚嗚 需要載你嗎?”(但其實對方通常不會需要別人載啦XD只是抒發情緒 問要不要載對方也只是想表達關心76F 01/31 14:24
→ iiiii1717: 公車開走我會說:真的很衰欸,只好等下一班了;但這篇說完全正確我也不太覺得耶,有些人的確很喜歡沈浸在需要被安撫的情緒裡面82F 01/31 14:29
推 beef68: 給噓的那位 這是大通則 然後你硬要提一個極端 那我就告訴你答案 覺得對方無理取鬧就不要理他 不然就安慰他到底 這樣夠幹話的答案您滿意嗎?85F 01/31 14:30
推 ab784533: 推,很多男生幹話連篇又說自己只是給建議88F 01/31 14:30
推 ccnoire: @saanlee 若對方不在乎解決方法 你何必當急死的太監?89F 01/31 14:31
推 ccnoire: @lch2011 沒處理好情緒 麻煩更多 看原文就知道吧...92F 01/31 14:42
推 bsmile602: 推 我就曾經頭痛跟男友說 結果對方回我妳怎麼老是在頭痛?其實也沒有要討拍 只是不舒服聊到而已對方這樣回真的超傻眼= =93F 01/31 14:45
推 icemooney: 推,人和人相處注意對方的情緒明明很基本,一堆人當不會讀空氣叫理性頗呵96F 01/31 14:47
→ kobe8112: 眼前的黑不是黑~你說的白是什麼白~100F 01/31 14:49
推 twdf: 不會讀空氣還說自己理性真的頗呵 明明人跟人相處可以更舒服105F 01/31 15:08
推 airlow: 推一下很多自稱理性派的其實一點也不理性,根本就是任性110F 01/31 15:26
推 aniki255: 我一直把這句話解釋成,不要帶著情緒來討論事情欸116F 01/31 15:33
推 jojia: 幹話XDDD118F 01/31 15:42
推 hhi0531: 推這篇,不分男女都受用119F 01/31 15:42
推 nnkw: 真的有差120F 01/31 15:45
推 bmchaos: 台女絕對可以把這搞的很變型121F 01/31 15:47
推 eighth: 推這篇XD
突然發現我好像有當過幹話王QQ希望現在改正還來得及122F 01/31 15:47
推 mco520: 好文推推,整理出方法就更容易懂了,感謝125F 01/31 15:54
推 ccpdvd: 給推QQ133F 01/31 16:09
噓 suaygiho: 紅明顯,免得到時一堆照做以為可以不看臉就當暖男的來版上發求救文134F 01/31 16:09
推 lovecyslove: 無聊,情感綁架罷了
還要先處理情緒在處理事情
我看起來像心理醫生還是輔導老師137F 01/31 16:16
推 waiyu: 推!144F 01/31 16:22
推 jmeb: 推147F 01/31 16:27
噓 lch2011: @ccnoire 你以為主動當情緒垃圾桶,人家就會把你當回事喔?150F 01/31 16:30
推 HurriJie: 第一段推,但推論的幹話例子感覺是幹話王本人也沒有想解決問題啊xDDDD154F 01/31 16:38
→ lch2011: 我相信原po只是年紀小,剛發現幫人處理情緒的好處啦,可能要吃過些屎才會曉得主動當人紅粉知己情緒垃圾桶、真的就只是垃圾桶而已,也才會知道很多人“只給建議”的意思,其實就是“我沒有義務處理你的情緒”。156F 01/31 16:38
→ venroxas: 我也是這樣處理的 但還是被嫌不體貼
這跟體貼扯不上關係吧162F 01/31 17:00
推 namis77: 應該說 問題大多在要更多的體貼,基本款已經無法滿足胃口165F 01/31 17:10
噓 troy9742: 搭計程車,看來不來的及.....167F 01/31 17:11
推 coc1016: 不管大家的體驗如何 正規的溝通書籍上(如 醫病溝通) 確實也是這樣敘述的沒有錯喔
推原po把抽象的概念敘述成具體的語言和行為
只是要不要做到所謂的體貼 而不是陷在體貼裡被情緒綁架就看人了170F 01/31 17:20
推 coc1016: 而且原po的回應是針對基本的體貼 沒有說這樣就可以脫魯啊??176F 01/31 17:26
推 egg87: 推179F 01/31 17:26
推 starmello: 本來就沒有哪種應對是能符合所有人啊 這只是大方向180F 01/31 17:27
推 twdf: 不懂一些噓是為何而噓XD當然啦你可以說這很假又沒解決問題,但很顯然的這篇就是寫給想解決女友心情問題的人看了啊管你愛不愛遵守啊!做了就給人印象+200分,愛做不做沒有人逼你啊。倒是很推原po敘述的很清楚,可以給「需要的人」看看181F 01/31 17:35
推 zanwu: 推187F 01/31 17:35
推 yaokut: 其實看過很多號稱要解決的問題,同時因為方法或者態度的關係也正在製造其他問題,這不也很弔詭嗎?解決別人口裡說著的問題(也不一定能夠解決),然後製造其他衍生問題??191F 01/31 17:49
推 g89227: 推!!!!!196F 01/31 17:52
推 LWEN: 推
回上面L大,誰不知道錯過公車等下一班就好,就只是抒發情緒啊201F 01/31 18:11
推 jidou: 推205F 01/31 18:21
噓 cynthia2015: 抱歉,我不覺得完全對。你應該沒有一直在幫別人處理情緒的習慣吧?這樣到最後只會自己負能量爆表而已。尤其是不少人只是想發洩情緒,不是想解決問題,每天只會抱怨同樣的事,人家只會覺得你只是好用的垃圾桶而已。習慣了根本也不會去感激你,或是關心你,因為你只會是用來舒壓跟發洩情緒的垃圾桶。既然只是來發洩,誰在乎你自己好不好,人都是自私的。這樣只是累死自己而已。213F 01/31 18:34
推 lill: 講的真好221F 01/31 18:35
推 yaokut: 呃 這篇沒有要求對於每一個人都需要如此對待吧 XD222F 01/31 18:36
→ cynthia2015: 除非對方是真的有同理心也願意互相,我覺得這方法才會適合。223F 01/31 18:36
→ yaokut: 本來就是要找一個適合,也懂得互相的人,找一個不適合,又自私的,什麼方法都不適合吧 XDD225F 01/31 18:37
推 braet147: 我不認為什麼都要認可對方的情緒,真的是是聖人在來講吧,每天都聽到一樣的抱怨,遲早會變幹話王227F 01/31 18:49
推 dogalan: 我也覺得要看對方是怎樣的人 有些人真的一天到晚都在抱怨等你解決完情緒給對方建議結果他根本聽不進去 下次又一樣231F 01/31 18:55
推 dddc: 這就垃圾桶阿233F 01/31 18:57
推 ruinfish: 很簡單的道理但很少人做到,我就遇過幹活另一半(白眼235F 01/31 19:10
推 rabbit008: @@.. 其實把跟你抱怨的對象換成直屬上司或掌管你考績的人,還會不會這樣回,就知道是不是幹話了。
多的是老闆抱怨時跟著附和,或一句話都不敢吭聲…237F 01/31 19:11
推 ChikanDesu: 他就只是在告訴大家方法啊,要用在誰身上自己選擇好嗎?提出如此實用的看法為何要被吹毛求疵啊zzzzz不然樓上幾位噓的不要只會提出反例,自己也來闡述什麼才是正確的啊?只會雞蛋裡挑骨頭耶240F 01/31 19:23
推 f509282003: 所以才會很多人喜歡和原po講心事r
噓文的應該沒朋友吧244F 01/31 19:24
推 lin9n: 天啊這篇寫得好好!246F 01/31 19:27
推 ChikanDesu: 而且不懂得拒絕人家倒垃圾跟說話的藝術這兩議題完全不衝突,噓文的不要帶入自己啊247F 01/31 19:27
→ miniJC: 超好文,台男特別需要這篇文啊251F 01/31 19:36
推 butterwalk: 推。多站在對方立場想一下,能化解很多衝突和哀傷。252F 01/31 19:37
推 phage1807: 人家又沒有要你對每個人都那樣,當然是針對想把的或者有利可圖之人才這樣,誰沒事那麼無聊在那邊當垃圾桶
其他人就簡單客氣打個哈哈,不讓人覺得白目而已253F 01/31 19:38
推 miniJC: 噓文超有事,誰叫你一天到晚處理別人情緒阿?在對的時機對正確的人用,那是你們個人抉擇,自己要用錯人那是你個人抉擇的問題好嗎256F 01/31 19:40
推 as3366700: 一堆人看事情都很極端,希望那些噓文的能好好找人處理自己情緒吧259F 01/31 19:42
推 iiiey: 推好文261F 01/31 19:43
推 tracyo: 精闢優質262F 01/31 19:44
推 ytcc: 我就是都先認同別人被說很客套 求解268F 01/31 20:01
推 saanlee: 認同這篇啊,只是想了解遇到特別狀況原po的處理方式,這樣跟沒朋友有什麼關係。還是紅色真的太刺眼?269F 01/31 20:06
推 yunso: 推272F 01/31 20:18
推 ul6na: 真的是講幹話XDDD273F 01/31 20:21
推 hhyyss: 不推不行277F 01/31 20:35
推 wildli0422: 推推 早點看到這篇文章我會和老婆少吵很多架 哈哈278F 01/31 20:36
推 Zeroyeu: 中肯 幹話大王真的很多XDDD281F 01/31 20:44
推 miniJC: 拿特例來討論有意義嗎= =? 如果特例還能使用通用的概念還會叫特例嗎?更何況如果對方根本不在乎有沒有解決方案只想被安慰,這不是更好解?就安慰阿!只是你想不想而已,不想就放置或放生阿!我不懂今天原文就是要針對「不知道怎麼體貼的人」一個「大方向」,然後就一直要有人拿著特例跳出來說「你這方法不全對」,廢話當然不全對,因人因時因地致宜,那是使用的人的問題,但不要自己懶得用/不想用就把特例搬出來當藉口284F 01/31 21:02
推 zbbnn: 那...什麼是浪漫XDDD?292F 01/31 21:08
推 saanlee: 你沒有好的方式說不定原po有阿,有什麼不能討論的?293F 01/31 21:12
推 miniJC: 抱歉S大,但我並不覺得在原po完全是在講一個「大方向」的情況之下,拿特例出來「反駁」的人是想討論。自己都用「特例」來形容自己的例子,就代表自己也認定它不適用「大方向」,卻用一個連自己都覺得不適用的例子來說這個方法「不對」,而不是「詢問」在特例之下可以怎麼做,我覺得看起來只是想否定這個方法而已。這我個人看法,如有誤會還請見諒298F 01/31 21:42
推 assassin762: 超推!之前我覺得心理壓力很大的時候,和前任講,想要得到一點關心,結果她只回“那就去啊”,我還想說她也沒講錯,但就是哪裡怪怪的,原來他媽的就只是幹話啊…304F 01/31 21:42
推 mintC: 推把常識當作多了不起的建議說出來,那叫幹話316F 01/31 22:18
推 wcl4: 推317F 01/31 22:20
推 pureGG: 這個我還不推個325F 01/31 22:50
推 lhy11: 推327F 01/31 23:03
推 vvind: 例子不錯(幹話XD)330F 01/31 23:07
推 tukry: 大推331F 01/31 23:14
推 miniJC: 神文必須再推一次332F 01/31 23:19
推 sund1003: 記得有次發生類似錯過公車那個情景,發賴給曖昧對象抱怨:怎麼會這樣?那我們貝貝(疊小名)怎辦,外面好冷!ok嗎雖然知道對方只能說說也不能幹嘛,但就...馬上中了阿348F 02/01 01:08
推 HKHK: 推353F 02/01 01:38
推 bggyp: 推354F 02/01 01:53
推 liebemond: 推,這跟理不理性根本無關,就是白目不懂應對而已357F 02/01 02:42
噓 liuedd: 總要男生配合女生的感性,何時可以換男生少聽廢話?358F 02/01 03:37
噓 hank814028: 覺得假掰,幼稚,為什麼那樣做才是體貼?實話實說確實幹話?361F 02/01 04:56
推 Doralice: 推 其實這幾乎是各種溝通書中最基本的理念了,你不在意這段關係死活當然可以不理,但在意關係的要學364F 02/01 07:02
→ doroarien: 覺得假掰的人也可以永遠做你自己就好啊 這文章有任何強制力嗎366F 02/01 07:19
推 kickyjump: 看到說假掰的人忍不住噗哧 大概也覺得謝謝對不起很假掰吧368F 02/01 07:24
推 o4fm3: 很被提醒!大推!374F 02/01 09:16
→ SCLPAL: 真好...我老北老木跟一些同事都是這樣,我大概被念了快10年你怎麼那麼敏感/玻璃心/心眼小<---因為覺得她們講這些話只會傷人
要給建議很好阿,問題是給的是幹話意見就謝謝再指教=w=375F 02/01 09:45
推 MurMur: 某些人沒看內文就噓哦 就說不分男女都是了379F 02/01 09:57
噓 suaygiho: 這篇推爆真的滿莫名,體貼沒有固定的定義
有些人這種自以為是的體貼只會讓人覺得很煩380F 02/01 10:10
推 graydream: 不想處理別人的情緒也不完全是壞事,畢竟也不是什麼義務,但其實可以想想看自己抗拒的源頭,有時候可能會發現除了對方太盧小以外的原因X
有些立刻就聯想到情緒勒索的人可能生命中就是有很多被情緒勒索的就經驗啦,不過處理情緒比較接近「我聽到你了」而不是「我要照你期待的做」382F 02/01 10:30
→ lovez04wj06: 這不就標準的情緒勒索,原來這叫體貼?
我生氣了,所以不管怎樣我都是對的?
講好聽叫體貼,講難聽叫養公主。388F 02/01 10:46
推 TenGaKu1809: 我不否認情緒處理很重要,但原文的這種方法用久了…嗯 呵呵呵391F 02/01 10:57
推 haha24: 可是如果我想抱怨,別人重複我說的話我會很想白眼欸xD393F 02/01 11:18
推 davidexexex: 大推呀 ~~ 有些人真的就是講幹話 >< 開關需要被打開394F 02/01 11:40
推 kickyjump: 會被推爆就代表一堆人都這麼想,哪裡自以為?講幹話的人還說自己只是理性提出解決方法的人才叫自以為體貼吧?zzzzz396F 02/01 12:46
推 lyviasun: 噓的人是在擔心什麼『久了負能量會爆』,當體貼的人本來就很難好嗎哪有什麼代價都不用付出的XDD 你也能繼續當一個理性講幹話的人啊哈哈
而且想噓就噓裝什麼紅明顯,內容根本不值得明細XD401F 02/01 13:37
噓 peacemoon: 這只是同理,同理 + 好態度不等於體貼...= ="405F 02/01 13:40
推 selina83818: 很樓上的L大,情緒勒索是用某些方式逼迫你按照他的期待做,但理解不等於認同啊!理解是理解你有這個情緒,但不是認同你因為這個情緒所引發的行為啊!406F 02/01 13:40
→ peacemoon: 內文說可以再做些加分的地方才列入體貼的範圍
Google一下"鄧惠文專欄體貼",仔細研讀就知道差別
或者說同理是體貼的一部分,宇集與子集的不同409F 02/01 13:41
推 Muliden: 痾…原來如此………(不小心當了20年幹話王412F 02/01 14:30
推 THEEAG: 「先處理情緒,再處理事情」,喜歡這句419F 02/01 21:19
推 popperwg: 不一定對 但中肯就是要給推422F 02/02 03:01
噓 jk55688: 很多時候你關心說不舒服嗎很累嗎也沒用啊425F 02/02 13:26
--