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看板 Boy-Girl
作者 yam (我是蕃薯)
標題 [求助] 失戀後這樣的生理反應正常嗎
時間 Mon Mar 25 19:21:57 2019

  好友失戀3個多禮拜,男生一聲不響離開
  她不停猜測各種可能的原因
  到今天還會心悸,躺著時可以很清楚感到心臟用力跳動
  嚴重胸悶,深呼吸也沒有用
  從秒睡的人變成夜夜失眠
  不但厭食,還會乾嘔
  可是沒東西可吐,吐出來都是胃酸 @@
  做事忘東忘西,但又不能一直請假不上班
  勸她去看醫生,死都不要
  到今天還是一直大哭
  完全沒有因為時間的關係漸漸好起來
  上一篇文有提到因為職業的關係,男生甩掉她
  現在她超痛恨自己的工作
  痛恨當初為什麼要聽家人的話
  而且她一個人住,我們幾個朋友實在很擔心
  很怕她從生理變成心理疾病
  這樣正常嗎?怎麼會這麼嚴重?
  她不是沒失戀過,第一次那麼嚴重


推 SaChiA5566: 正常  我也類似..1F 03/25 19:23
推 mapo: 我也差不多...
不過應該沒這麼久。因為我有自己的興趣要堅持。2F 03/25 19:29
推 carnie: 不過她是什麼工作啊 搞不好她換個工作就ok了4F 03/25 19:31
推 pttpttgo: 正常5F 03/25 19:33
→ RaiGend0519: 讚：Ｄ6F 03/25 19:38
推 goodfumimg: 對對方期待值太高，落差太大心理狀態接受不了引起的身體反應...這是正常的，也勸可以去看醫生好好的調整身心靈上的狀態7F 03/25 19:42
噓 cryy: 樓上真的很zz
我是說R開頭那位10F 03/25 19:42
推 Cayota: 失戀過不代表就不會啊，每段關係放的感情不一樣，抽離速度也不一樣。12F 03/25 19:43
推 nanako24: 正常   可能還會再持續一段時間14F 03/25 19:43
→ Cayota: 與其說她是生理，倒不如說本來就是心理問題引發的生理反應15F 03/25 19:43
推 a528462000: 雖然不是很好的建議，不過我之前遇到相同狀況有嘗試服用抗憂鬱藥物，藥效很快速，可以緩解生理上的不適以及幫助入眠。  (建議有需求還是看醫生比較好)17F 03/25 19:46
推 holameng: 正常20F 03/25 19:46
推 anlick: 同a528的看法21F 03/25 19:48
推 j08758: 正常...22F 03/25 19:48
推 E98410019: 我大學失戀也這樣過23F 03/25 19:53
推 jyekid: 正常 以前失戀也是胸悶 才知道 會呼吸的痛 寫出這首歌歌詞真的不是亂掰的24F 03/25 19:54
推 isrex: 正常，26F 03/25 19:55
→ jyekid: 不過我沒有三周這麼久27F 03/25 19:55
推 gn02380756: 很類似自律神經失調 建議去看個身心科28F 03/25 19:58
推 SaChiA5566: 應該是自律神經失調沒錯   醫生有開給我吃29F 03/25 19:59
推 osmanthusjo: 滿正常的啊！我當初也是這樣， 白天工作在發抖才發現再不吃會沒命30F 03/25 19:59
推 mapo: 會呼吸的痛XD必唱欸。32F 03/25 20:00
→ SaChiA5566: 有經歷過的人就會知道真的很痛苦   會很焦慮很心慌
完全靜不下來坐不住   想躲起來什麼事都不想管了
下班回家了~~~33F 03/25 20:01
推 mapo: 我經歷過更慘一點的。也是吃藥......但是不建議吃太久，加油36F 03/25 20:02
推 Panther: 正常...加油37F 03/25 20:06
推 mindy201: 看能不能換工作，如果不能又確實有影響到工作的話，還是去身心科看一下。38F 03/25 20:10
推 s37166117: 正不正常建議都還是看醫生40F 03/25 20:14
推 pttpttgo: 對了，我朋友這樣半年，整個人像鬼一樣，請他好好照顧自己41F 03/25 20:14
推 TakeMyUltra: 要說正常也不是 但確實會有人這樣
如果頂不過去要趕快看醫生43F 03/25 20:14
推 tomopo110705: 我也心悸沒胃口，朋友們都說只能等時間過去45F 03/25 20:15
推 ETirene: 焦慮、恐慌、自律神經失調都有可能，建議看身心科，加油QQ46F 03/25 20:19
推 pharaonis: 推薦她去做激烈的有氧運動欸，覺得運動可以調劑身心狀態48F 03/25 20:27
推 july1991: 看中醫也可以喔50F 03/25 20:32
推 guowei616: 前幾週這樣正常的 三個月後就好9成了 半年後就正常睡覺了 我是這樣啦51F 03/25 20:39
→ sumerwind: 才三個禮拜 正常53F 03/25 20:45
噓 recondite15: 大驚小怪54F 03/25 20:47
推 honeycandy: 正常，一個月後慢慢沒事55F 03/25 20:47
推 b10238056: 我也是，現在食慾不佳，注意力不集中，會恍神56F 03/25 20:48
推 mamamia0419: 是很典型的心理壓力造成的症狀57F 03/25 20:52
推 charloitte: 三個禮拜還在最痛苦的時候，要多注意她的身體狀況，有點嚴重58F 03/25 20:54
推 jasmineapple: 正常 我還得了蜂窩性組織炎60F 03/25 21:01
推 qaz985621asd: 我快二個月了...61F 03/25 21:04
推 secretweapon: 正常62F 03/25 21:07
推 eightnight99: 適時的給予關心跟陪伴
讓他知道有什麼需求都可以跟你說63F 03/25 21:07
推 kis28519: 羨慕 我也好想失戀喔！65F 03/25 21:07
→ eightnight99: 剩下的只能靠他自己了!
by過來人的建議!66F 03/25 21:07
推 BruceTS: 建議可以去找諮商師幫忙調適68F 03/25 21:09
推 namis77: 正常，要給自己一段傷心期，後面也要讓自己自癒，不過她已經連睡眠身體狀況都出問題，會建議看醫生69F 03/25 21:18
推 gs1511: 正常，但如果真的嚴重影響到生活，建議不要排斥看醫生，想辦法拉自己一把71F 03/25 21:18
→ meei0626: 怎麼覺得這麼像自律神經失調73F 03/25 21:19
推 lesleybb: 正常 之後會慢慢好的74F 03/25 21:19
→ meei0626: 壓力大時很容易發作75F 03/25 21:20
→ yyc1217: 下個月剛好有媽祖出巡 讓她去走完全程試試看
讓身體累到極致76F 03/25 21:20
→ namis77: 藥物（舒緩目前症狀）跟行為 心理治療，會比較快讓她的狀況緩下來，等她好了可以請她想想有什麼背後原因讓她這78F 03/25 21:21
→ meei0626: 建議多曬太陽（小心不要中暑）多運動多出去散心80F 03/25 21:21
→ namis77: 麼不穩焦慮81F 03/25 21:21
推 jidou: 有點擔心，不想去看醫生嗎?雖然不看可能也可以(?)82F 03/25 21:23
→ meei0626: 還要攝取足夠的維生素B群幫助穩定神經系統
會漸漸康復的83F 03/25 21:24
推 Masahiro: 很像自律神經失調85F 03/25 21:27
※ 編輯: yam (114.37.188.193), 03/25/2019 21:31:39
推 Didi0308ii: 這時候只能多帶他出去散心，即使他不講話放空也好，陪伴對這時候的他來說很重要，其餘的只能等他自己慢慢醒悟了
當然太嚴重還是尋求專業協助比較好，以防萬一86F 03/25 21:31
推 VincentQQ: 正常 應該跟我之前一樣 創傷後壓力症候群90F 03/25 21:32
→ mn791023: 我也是91F 03/25 21:36
推 roy8334: 正常，各種不舒服92F 03/25 21:37
推 RaiGend0519: 對了，提醒一下
不管怎麼修，IP 都是修不掉的(ˊ・ω・ˋ)b93F 03/25 21:38
推 Thewayfrom: 我也是失戀的時候才知道原來連呼吸都痛是什麼感覺QQ95F 03/25 21:42
推 buzu: 原來會呼吸的痛是真的96F 03/25 21:43
推 Larkspure: 很正常，之前經歷過一段很傷痛的分手，也是一樣的生理現象，但我自身的狀況更慘烈，一樣也是痛恨自己的工作，生理心理都很失序，後來是藉由慢跑跟瑜珈療癒自己，只能說，現在很慶幸當初沒有放棄工作。時間久了，傷痛會不那麼折磨人的～保重97F 03/25 21:45
推 cage820518: 正常102F 03/25 21:47
推 lJeanl: 正常，需要點時間恢復103F 03/25 21:53
推 kill78941: 多出去走走，運動104F 03/25 22:05
推 stanly678: 正常 我也是 跑個步吧…105F 03/25 22:08
推 lostmysmile: 感覺是心理問題影響到生理了，不肯去看醫生求助的話多陪伴吧，給他時間106F 03/25 22:09
推 ILOVEluee: 她需要時間  給自己半年  朋友也多陪陪她吧108F 03/25 22:14
→ green0217: 我也是。但真的要有朋友或者其他重心109F 03/25 22:15
推 jyekid: 修IP沒用啦XD110F 03/25 22:16
推 serenalee: 我被劈腿後也是這樣 現在沒事了給你參考111F 03/25 22:20
推 smileray: 越喜歡越傷 這很正常
多陪陪她 替她想112F 03/25 22:21
推 yeeting: 胸悶想吐114F 03/25 22:23
推 ws92262: 正常 我也這樣115F 03/25 22:29
→ susue: 30樓那個....不吃藥就會沒命的狀況怎麼會是叫做正常@@...116F 03/25 22:36
推 baby971536: 我也會 心真的會痛117F 03/25 22:39
推 RosalineN33: 多陪陪他吧 會越來越好的118F 03/25 22:40
推 qqtung: 如果有明顯體重下降(一個月降5%) 建議還是看醫生119F 03/25 22:40
→ yam: 好友現在除了不得已要上班  都不想出門  體重不知道掉多少
但很明顯  衣服都鬆了120F 03/25 22:44
推 hyun1313: 正常 我也是 我被甩五個多月 最近知道前任一些事 還是吃不下睡不著  一個月直接瘦7公斤122F 03/25 22:46
推 yatzu: 我也在經歷這一切…一個多月過去了，第一週吃甚麼都吐連喝熱巧克力也可以吐光光…撐著去上班還要面對魔女組長~回到家就是大哭到吐，總之就是貢獻很多給馬桶…第二週可以吞進軟性食物…但是看到電視幸福畫面就開始哭…第三週好些了但是腸胃因此脆弱也常胸悶…第四週準備出差忙得焦頭爛額只想著他的擁抱…第五週出差去…繃緊精神到精神衰弱…第六週他打來閒聊~還順便說家人介紹對象給他他有女友了-->打回第一週狀態124F 03/25 23:01
推 jyekid: 分手就斷光 乾脆別聯絡比較好132F 03/25 23:04
推 luckyniki: 樓上QQ 他打來就別接了啊唉唉133F 03/25 23:05
推 rea1: 正常 沒瘦個八公斤十公斤都不算134F 03/25 23:15
→ hikari22: 奇怪.我不管交往短則三個月.長則4年.失戀都沒那麼難過過我都三天內就回復正常.有時哭完睡個覺起來就好了
應該算比較理性的吧.畢竟再多的難過也沒任何意義了135F 03/25 23:16
推 eliza314: 真的好痛苦啊......過了幾個月還沒好就更責備自己，胸好138F 03/25 23:17
推 cscpony: 想念是會呼吸的痛，我也經歷過走過...前任愛最深，非三言兩語道出139F 03/25 23:17
推 HBD330: 正常 請讓她忙碌到沒有空胡思亂想 累到洗洗睡 找個新的生活重心給她 運動閱讀 什麼都好141F 03/25 23:20
推 facawa7908: 這是正常的....多陪陪她吧143F 03/25 23:24
推 kurakihikaru: 找諮商心理師144F 03/25 23:27
推 z991000: 可a我在本板的文喔145F 03/25 23:31
推 killua9909: 正常 我也是146F 03/25 23:42
推 yatzu: 我跟前任交往時間還比這任長但是不痛很多…依賴感還有生活中佔了多少吧…他佔了我生活很大一塊…我也依賴他，他的存在對我來說不單單只是男友而是一個支柱了…把房子支柱抽掉是要怎麼維持…至於不接電話，這真的做不到也不願意啊…147F 03/25 23:46
推 hyy9685: 我那時候被甩每小時都會肚子絞痛，睡前也還會胸悶，所以心情真的會影響身體，請她看醫生吧151F 03/25 23:57
→ fiona1109: 就讓她哭，讓她發洩，好好陪伴她，我也曾經有過這樣一段日子，加油，雖然我已經過了最辛苦的時候，但依然很想念那個人，總希望他能回到我身邊，但緣分是強求不來的，希望你的朋友也能看透，是你的終究會是你的153F 03/26 00:01
推 Jamie653: 正常 慢慢會好起來的157F 03/26 00:01
推 kaiosTW: 多跟她聊天吧~引導她多說出自己的感受好比較快158F 03/26 00:02
→ NomeL: 去看醫生159F 03/26 00:06
→ seth5421: 正常吧，我三年了也還會乾嘔160F 03/26 00:15
推 cvoa1026: 心理影響身理 看醫生 不然真的很痛苦161F 03/26 00:32
推 jesven: 我也會乾嘔，一直吐酸水、無法停止，睡不好的時候連樓上鄰居的鬧鐘都聽得到，卻恍神到聽不到別人叫我，但會慢慢變好的喔，別緊張也別急，會越來越好的162F 03/26 00:39
推 Iion: 運動+看心理諮商 拖越久越痛165F 03/26 00:44
推 KwJsCYYTh: 她剛失戀她的大腦需要重設無數個神經元166F 03/26 00:45
推 LT26i: 帶他去。運。動。聽說會分泌快樂的激素167F 03/26 00:49
噓 arthur8787: 我們他媽的看起來像是醫生嗎==168F 03/26 00:52
推 jyekid: 但很多患者曾經經歷類似的事情 你看起來可以提供另一種169F 03/26 00:59
推 sunofabeach: 幫不上什麼忙 但是由衷的希望你朋友可以隨著時間慢慢好起來 如果可以先求助精神科或是心理諮商師吧 失戀真的很苦 加油170F 03/26 01:04
噓 gracew0709: 慘173F 03/26 01:14
推 lemonneko: 3個禮拜而已 正常 曾經有多信任 發現真相時就有多痛
 我當初被前任那個賤種劈腿時也有那些狀況 但現在已經沒有了 你們可以多陪陪她 拉她出去活動 加油!174F 03/26 01:19
→ xkiller1900: 需要修養，心理的東西垮了需要一陣子重建177F 03/26 01:21
推 tracy0620: 正常的，我曾經也這樣，以致於一個月瘦了八公斤。178F 03/26 03:36
推 jespere: 我也是吃不下 就直接喝高蛋白度日 所以也沒瘦....
而且感覺有慢慢好了後 得知對方過得不錯 又打回原形...179F 03/26 03:47
推 zyea: 請多愛自己一點好嗎181F 03/26 03:55
推 yoki1825: 正常的182F 03/26 05:03
推 dodobaho: 去爬大山 爬個三天，再去步行環島，累死就不會想了183F 03/26 07:16
推 ppkk: 我也是這樣！前前後後大概2年才好轉，有吃藥，也可能因為時間，加油！184F 03/26 07:25
推 luoqr: 好奇什麼職業186F 03/26 08:06
推 tsming: 也太慘了吧，上次提的女老師嗎？
太惡劣了吧，分手打電話來閒聊說自己交新女友是示威嗎XD187F 03/26 08:10
→ lin03lin11: 應該是沒睡覺189F 03/26 08:36
→ darksky533: 正常190F 03/26 08:56
推 brightred: 正常的
要想辦法先讓自己快樂起來
我當初是先去看身心科
(但不敢吃藥 怕依賴 不要學我)
後來逼自己慢跑
到最後學了國標 終於又笑了
多陪陪她吧  辛苦了191F 03/26 09:04
推 baby0912: 跟我四年前經歷的症狀ㄧ模一樣...每天都是含著淚醒來 醒來後強烈的悲傷絕望感襲捲 什麼事都做不好... 當時是靠著看了一堆心理學的書籍 像是洪仲清或許皓宜老師的書 再加上有力氣的時候就寫點日記...
不能跟你保證什麼時候會好起來 只是這樣的過程得以勉強撐過那段時間 慢慢來 然後好好愛自己198F 03/26 09:10
噓 winteryoyo: 身體在代謝已經吸收的染色體204F 03/26 09:31
推 GRIPIT: 原po拍拍，努力撐過這段心痛期會慢慢好淒厲的
會慢慢好起來的 打錯字囧205F 03/26 09:39
→ chen91: 去看精神科，曾經也有過，看了醫師好多207F 03/26 09:53
推 poopoo70504: 正常 還要一段時間208F 03/26 10:43
推 zukigo: 正常 這需要時間，我之前也是這樣209F 03/26 10:55
推 jerrychiu: 正常啊210F 03/26 11:28
推 fangyi74: 正常！我現在正在經歷，只是沒那麼嚴重！天天以淚洗面，失眠，恍神，肚子痛，食慾不佳，提不起勁！想念真的是會呼吸的痛！211F 03/26 11:51
推 sharry3018: 自己遇過這情況，就是去游泳，在水中哭也不會被發現，而且運動當下也可以盡量放空，建議可以靠運動！214F 03/26 11:54
推 KillerD: 輕微焦慮恐慌症狀，去看醫生216F 03/26 11:59
推 asdfg5678: 很正常，需要時間治療。217F 03/26 12:02
推 koala77777: 去看醫生吧218F 03/26 12:04
推 iyasore: 正常的219F 03/26 12:04
推 dive6: 正常阿我也會，一陣子就好了220F 03/26 12:13
推 wu0h96: 正常221F 03/26 12:46
→ assess: 該看醫生比較好222F 03/26 12:49
→ rita128: 正常 當初我分手後 一個禮拜瘦三公斤 一樣有正常吃東西 但是都覺得食物沒味道 也常失眠 過一陣子就恢復正常 不過建議還是有人要時常的陪她關心她223F 03/26 12:50
推 rushinhoward: 去看醫生，這不是病，只是剛好一個心理狀態讓妳過不去，需要藥物跟醫師幫忙，會好的，就這樣勸她吧226F 03/26 13:02
推 KMTfatty5566: 對，80年後最後會死掉，一切正常228F 03/26 13:20
推 csp53164231: 正常，我也經歷過，一個習慣的養成是28天，過了28天習慣沒有他的日子就會好一點229F 03/26 13:39
推 wwwpietw: 正常 會呼吸的痛是真的231F 03/26 14:27
推 kiki666000: 正常  多找其他事情分心 一個人在家會更慘232F 03/26 15:04
推 vicky2283: 正常，我每天眼神死看running man跟不准笑系列麻痹自己，等到這節目終於成功讓我笑出來的時候就知道自己痊癒了。時間大概花8.9個月233F 03/26 15:58
推 lonelystar06: 正常 我也這樣過236F 03/26 15:58
→ vicky2283: 不過失戀真的對減肥超有效，我瘦好幾公斤237F 03/26 15:59
→ lonelystar06: 這是恐慌症 吃不下 電視也看不下 心悸 還吸不到氣過了幾個月才好238F 03/26 16:00
推 hozuki: 我輩分手也差不多...大概持續1個多月
    被240F 03/26 18:27
推 MDS: 正常，以後就不會了242F 03/26 19:38
推 nsaids: 去看身心科拿點藥吃243F 03/26 19:46
→ Bainite: 某R真的有夠可悲244F 03/26 20:32
推 lunanightcat: 可以給她看中東戰地孤兒的片子
然後問她 相比於這樣的處境不該讓自己活得更好嗎?245F 03/26 20:37
→ opaque: 3週不用到需要看身心科啦,就是正常心碎過程.需要的話可以尋求諮商途徑,安撫與穩定情緒.三個月還沒有明顯好轉再考慮找身心科開藥.
他因為失戀開始自責,是"自責"讓他崩潰,不是"失戀".
所以諮商有助於他重新評價自己,停止自我傷害性的自責>247F 03/26 22:52
推 a229353: 有欸 難過到一個程度真的會心臟不舒服252F 03/27 03:44
推 carmelo2359: 少了分泌多巴胺，運動會分泌多巴胺253F 03/27 11:28
→ Tonylovesnoo: 正常254F 03/27 14:44
推 tyoer52: 正常255F 03/27 23:32
推 evie1204: 正常 我被劈腿時睡眠很差很淺眠
無法熟睡 甚至睡到冒冷汗
肚子會餓但沒食慾 也常心悸
心中像有大石頭一直壓著覺得喘不過氣256F 03/28 00:29
→ mootiti: 我坐在早餐店人來人往邊吃邊哭，第一次知道什麼叫作忍不住260F 03/28 23:12
推 ddd1935: 過度傷心會導致心肌受損
但會自我復原
這就是心痛的感覺啦262F 03/29 02:48
推 firemm666: 笑死265F 03/29 09:34
推 naimi: 之前失戀跟原po描述的一模一樣 跑去看心內醫師說是自律神經失調(可能是壓力過大) 吃了半年的心臟藥物跟抗焦慮劑才有所改善
一旦引發自律神經失調 短期內會常有心悸等不舒服情況 還是盡早就醫吧266F 03/29 23:30
推 grace6224: 正常271F 03/30 14:18

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