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作者 APC ( 能搞革命 我很快樂 )
標題 [情報] 3C藍光 黃斑部病變機率增
時間 Sun Dec 15 17:26:06 2013


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【聯合報╱楊長豪/台大醫院眼科部主治醫師


眼睛是靈魂之窗,我們透過眼睛,接受外界光線刺激,產生視覺。
眼睛的角膜及水晶體是透明構造,光線可以經由這兩個構造的聚光作用,
最後聚焦於視網膜,刺激感光細胞而產生視覺。當然,有害的光線也可能
循這條途徑,影響眼睛健康。


眼睛能感受的光線稱為可見光,是一種波長介於400到700奈米的電磁波,
包括我們熟知的「紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫」等顏色。波長大於700
奈米稱為紅外光,波長小於400奈米的則稱為紫外光。紅外光、紫外光通
常可被角膜及水晶體阻擋,對視網膜的影響較少,真正影響視網膜的是
波長介於400到500奈米的藍光。



高能藍光 易傷害視網膜

為何藍光會對視網膜產生傷害?原因在於藍光的波長較短,因此具有較大
能量,比起其他波長的光線能造成較大的傷害。另一個原因是視網膜隨時
隨地進行光化學反應,產生視覺,所以需要消耗許多氧氣,進行氧化作用
以產生能量,在藍光刺激下,容易產生許多過氧化物的「自由基」,進一
步對視網膜細胞造成傷害。第三點是視網膜的感光細胞,因為細胞膜構造
特殊,含許多脂肪酸,在藍光過高的能量刺激下,容易引起過氧化反應,
產生自由基,使視網膜細胞凋亡


至於藍光的主要來源是太陽,但近年半導體技術發展,許多3C產品,包括
平板顯示器、LED霓虹燈、螢光燈、電腦顯示器、手機螢幕等,都有背景
光源,通過強大的電子流激發的光源中,含有異常的高能藍光。最新醫學

研究顯示,這種高能藍光會對視網膜產生傷害,尤其增加黃斑部病變機率。


黃色色素 有效吸收藍光

黃斑部位於視網膜中心,含高密度感光細胞,是視力最敏銳的部位,雖只
有5毫米大小,但可以決定我們90%的視力。一旦黃斑部有所損傷,就會
對視力造成重大影響。


黃斑部因含有黃色色素而得名,黃色色素成分是葉黃素及玉米黃素。黃斑部
出現黃色色素也許是演化的結果,因為黃色色素可有效吸收藍光,同時也能
抗氧化,可減少藍光傷害,保護視網膜。


黃斑部病變是中老年人視力殺手,但黃斑部病變產生非一夕造成,常是經年
累月累積而成。我們平時應注意眼睛保護,如白天出門時應盡量配戴太陽眼
鏡,不要長時間使用電腦或3C產品。另外可以補充有益眼睛的維他命,如胡
蘿蔔素、茄紅素、維他命C、E等。


醫學研究發現,葉黃素及玉米黃素可有效地降低藍光對視網膜的傷害,減少
罹患黃斑部病變的機會。菠菜、青椒、綠花椰菜、芥藍、枸杞、南瓜、胡蘿
蔔等,都是葉黃素及玉米黃素的來源,平時可以多加攝取,保護眼睛健康。


全文網址: 3C藍光 黃斑部病變機率增 - 愛眼小百科 - 疾病大全 - udn健康醫藥

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=445224#ixzz2nX7Putzm
3C藍光 黃斑部病變機率增 - 愛眼小百科 - 疾病大全 - udn健康醫藥
【聯合報╱楊長豪/台大醫院眼科部主治醫師】眼睛是靈魂之窗,我們透過眼睛,接受外界光線刺激,產生視覺。眼睛的角膜及水晶體是透明構造,光線可以經由這兩個構造的聚光作用,最後聚焦於視網膜,刺激感光細胞而產生... ...
 



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◆ From: 118.160.225.77
vacuesen:紫外光→水晶體→白內障, 藍光→視網膜→黃斑部病變
是目前的理解吧 應該有更詳細的致病機轉解釋1F 12/15 18:00
latigid:我怎麼覺得把藍光換成強光,就是以前常看到的護眼文章3F 12/15 18:41
APC:是眼科部主治醫師說得~其他 bj4
不久前有位高中生用自己的眼睛做了實驗,眼底出血...
應該是「個案」吧...4F 12/15 19:33
wallacelin:眼科醫師講這樣本來就沒錯,不知道為什麼就是有人要
解讀成都是藍光的錯。然後希望有個螢幕可以讓他一天盯10小時...(攤手)7F 12/15 20:52
APC:哪位先進來指正一下,我在內文好像沒看到「都是藍光的錯」、「10 小時」之類的字眼...??10F 12/15 22:31
wallacelin:樓上椅子拉的有點快...12F 12/15 23:19
meris:以前只用電腦,現在有電腦、手機、平板,眼睛負荷多了幾倍?13F 12/15 23:28
APC:難不成是 w 大推錯文?                     可以幫刪喔~14F 12/15 23:31
meris:路上到處都看得人到盯著小小的手機螢幕,那才更該注意15F 12/15 23:32
wallacelin:椅子都坐上去了...嘖嘖16F 12/15 23:59
alfadick:wall大應該是指我這篇吧:#1IdUz_Ub
第一,我的意思是我買了benQ那台來調測過,
怎麼調都覺得不舒服。然後退貨了。
不是只試了2小時才認定對我無用退貨,而是前後共試了
10小時,所以我說我"用過"10小時還是覺得不舒服。
但就是底下有些人故意解釋成「連用」10小時
在那種前後文的狀況下(我有特別指我網購回來try)
能解釋成"連續""用了"十小時,閱讀能力也蠻糟的
遑論我原推文還是寫用「過」,不是寫稍易誤會的用「了」17F 12/16 00:26
APC:所以, w 大真的推錯文了?26F 12/16 03:05
wallacelin:噗....又有一個來拉了椅子就坐。
我實在沒指誰,不能感嘆一下看到的現象嗎?
順便推廣一下電子紙螢幕,真正接近紙張,也是適合人眼的螢幕。因為其反射率跟紙張接近,所以可以跟看紙本書一樣久喔(笑)27F 12/16 08:34
vacuesen:根本原因是3C使用過度 但藍光貢獻主要風險 優先控制沒什麼問題阿  有些人工作性質就需要一天到晚盯螢幕了
上面特指黃斑部病變 眼睛疲勞又有其他複雜因素了32F 12/16 10:52
wallacelin:藍光是不是優先風險我不知道,不過我讚成多數人都3C使用過度35F 12/16 13:20
APC:說清楚講明白就可...
每天盯螢幕超過 10 小時的人所在多有...工作+育樂~
我認為,廠商要賺錢...就必須做出好產品跟揭露風險...37F 12/16 13:57
wallacelin:藍光這議題是否為真,都還有待討論。但是把色彩做到豔麗卻是很明顯的市場,品牌廠未對此議題有意見也是相當正常的。每年的SID也都完全沒出現這個議題。個人認為只是一些媒體唯恐天下不亂,把一些生物研究的結果亂解讀罷了40F 12/16 14:55
APC:誠然,但也不用過度為廠商護航,wled 跟 pwm 調光也可以部分歸咎於 cost down,廠商要省成本,但也不能把品質也省了...
以 nb 螢幕為例,某 L 廠中高階產品沒有 pwm 調光的瑕疵,
但入門等級就有很明顯的 pwm 調光的問題(調至最亮)...
難道低階使用者就要全盤吞下去嗎?況且,廠商也未揭示此一情形45F 12/16 18:48

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