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※ 引述《Aniseorita (戰鬥民族的日常)》之銘言：
: 分成三餐吃的話
: 一定要吃超商嗎？
: 月底快窮死
: 算一下只剩一天120元的餐費.....
: 果然很魯
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: Sent from JPTT on my HTC_M8x.

買馬鈴薯加生絞肉
馬鈴薯切成丁
放瓷碗加滿飲用水水煮或微波到全熟
絞肉一定要全熟 不然拉肚子

絞肉300克80元
馬鈴薯算1顆100克10元可以買4顆400克
一餐吃含有100克肉+133克馬鈴薯的肉絲薯湯

固形物是御飯糰的兩倍

早上起來煮好
早餐吃1/3肉薯湯汁全喝光
剩下2/3塑膠袋裝著泡冷水
再與冰塊裝入保溫瓶裡
中午吃1/3
晚上再吃1/3

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