看板 Lifeismoney作者 error123 (e姐)標題 Re: [情報] 好市多石安牧場滴雞精一盒折160時間 Sat Sep 3 04:18:35 2022
大家好，這裡是反雞精大師，
由於上篇經常有人提及，
雞精吸收快、誰在外面吃雞蛋的論點，
這篇來教大家如何選擇雞精的替代品，
一樣吸收快、營養更豐富、價格更便宜!
廢話不多說我們開始教學。
首先，我們要知道蛋白質的成分，
是由胺基酸加一些其他拉哩拉紮的東西所組成，
別問其他是什麼，
問了你就是三類科科組。
只要記得，
蛋白質是大分子，
胺基酸是小分子，
不精確但廠商就這樣教。
而雞肉雖是蛋白質的優質來源，
但必須經過消化分解成胺基酸才能被身體吸收，
整個吸收過程需要3-4小時。
「雞精」、「滴雞精」的營養成分，
是水溶性蛋白質、胺基酸、胜肽，
蛋白質分解後的胺基酸，
只要30分鐘就能直接吸收至體內。
雞精非常適合消化不良的人或需要快速吸收的族群，
雖然一瓶雞精可能只有一顆雞蛋的營養，
雖然一瓶雞精可能只有兩拇指雞肉，
但有人會說吸收快，我買單。
那麼身為精打細算的我們，
要如何便宜又能喝到快速吸收的蛋白質呢?
答案就是，
喝牛奶啦幹，
雖然最近牛奶大漲，
但不可否認牛奶是個很好的蛋白質(胺基酸)來源，
牛奶富含18種氨基酸，其中8個人體不會自己合成。
雞肉富含29種氨基酸，其中3個人體不會自己合成。
雞精富含幾種胺基酸不知道廠商沒寫，其中3個人體不會自己合成。
而人體不會自己合成的胺基酸，
又稱為「必需胺基酸」，總共有8種。
必需胺基酸的其中3種(異白胺酸、白胺酸、纈胺酸)
就是廠商經常提及「支鏈胺基酸」。
不提到含量就是流氓，
水喝再多也會中毒。
就來一比「雞精VS牛奶」中，
蛋白質與支鏈胺基酸到底有多少?
營養比一比
https://imgur.com/nT8aBCT.jpg
從表中可見，「雞精VS牛奶」的結果:
牛奶的蛋白質，勝!
牛奶的支鏈胺基酸，勝!
還富含鈣、維生素、礦物質等多種營養成分，
非常適合老人家飲用。
如果嫌鮮奶太貴的話，
可以買奶粉。
如果像巨巨追求高蛋白、低碳水、低脂肪，
可以買乳清蛋白。
如果有乳糖不耐症的話，
可以買去乳糖牛奶、分解乳清蛋白。
如果你他媽的錢超多，
極度消化不良，
我現在就是要馬上喝馬上吸收，
你可以買乳清中的王者－水解乳清，
水解乳清是蛋白質經過酵素分解，
直接將蛋白質分解成小分子胜肽，
一般用於嬰兒配方或特殊營養品，
部分用於健身產品，強調好吸收，
但凡正常消化的人類，不用買到水解乳清。
阿如果對牛奶過敏，呃..
可以考慮喝豆漿，
豆漿也有蛋白質跟支鏈胺基酸，
只是比牛奶少了幾種。
怎麼輪都不會輪到，
價格昂貴、營養價值甚低的雞精。
因為需要喝雞精的，
往往是食慾不佳的病人或老人，
這類人的熱量明顯攝取不足，
在這樣的情況下，
只喝雞精攝取一點點蛋白質，
不會拿來修復人體組織或傷口，
只會被當成熱量消耗掉，
喝了等於白喝，
要熱量還不如喝杯珍奶。
以後就是今天的教學，
大家有沒有覺得雞蛋跟牛奶很香~
雞蛋跟牛奶真的是很優質營養品，
可以請雞蛋跟牛奶不要再漲了好嗎?
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※ 同主題文章:
Re: [情報] 好市多石安牧場滴雞精一盒折160
09-03 04:18 error123.
推 sunnylex: 讚讚 感謝分享1F 180.217.26.130 台灣 09/03 04:27
推 jackylin083: 有一派說法說牛奶是給牛喝的，人不適合喝牛奶，不知道大大的想法2F 61.227.39.3 台灣 09/03 04:37
推 maltum: 感恩 讚歎4F 118.167.150.155 台灣 09/03 04:38
推 kina: 豬腳是給豬走路的5F 42.73.62.34 台灣 09/03 05:10
推 CRChen: 讚！ 希望表格可以增加低脂鮮
奶/脫脂鮮奶進來一起比一比6F 125.228.228.224 台灣 09/03 05:11
推 saparpil: 我覺得CP豆漿>>牛奶，但我討厭喝豆漿8F 220.134.172.131 台灣 09/03 05:16
→ error123: 低脂全脂差在脂肪，營養差異不大9F 36.229.39.170 台灣 09/03 05:27
噓 pichia: 得考慮亞洲人過半有乳糖不耐10F 60.250.123.226 台灣 09/03 05:39
推 kyo911089: 非常同意你的論點
之前化療住院隔壁床天天喝雞精
體重不升反降
反而我中午天天吃燒臘便當
大部分一天吃2餐
反而抽血報告數值正常
體重只降一些11F 111.71.212.99 台灣 09/03 06:02
推 JJFROMCIA: 謝謝分享18F 106.104.96.139 台灣 09/03 06:09
推 DSB520: 乳清蛋白有水解乳清 去除乳糖的 哈哈19F 36.238.13.99 台灣 09/03 06:18
推 stickpig: 說實在話，身為腸胃道疾病患者，不管是什麼液體都喝得很膩，好想要正常吃東西20F 150.117.129.120 台灣 09/03 06:44
推 flypig1999: 感謝分享，以前雞精白喝了。22F 223.138.36.70 台灣 09/03 06:48
推 terra15: 總之我信了23F 49.217.66.34 台灣 09/03 06:52
→ genius091612: 如果人不適合喝給牛喝的牛奶，
那人到底適合吃什麼？24F 203.204.44.82 台灣 09/03 06:56
→ lyhorcish: 光喝雞精能增重也蠻厲害的，乳糖不耐要避開牛奶，喝牛奶會脹氣或消化不良可以考慮羊奶，有些人喝豆漿也會脹氣，一些xxx奶粉其實奶粉含量%不高，化療期間蛋白質攝取比例可以拉高一點26F 61.61.93.9 台灣 09/03 06:57
推 nickyeh779: 太粗暴了 雞蛋牛奶廠：需求大增漲價36F 1.161.93.166 台灣 09/03 07:16
推 ab850412: 乳糖不耐可以喝優酪乳/優格 裡面乳糖已經發酵過幾乎不存在39F 27.51.138.168 台灣 09/03 07:28
推 hstf: e姐就是推41F 223.141.24.182 台灣 09/03 07:28
推 dcsspsps2: 牛奶不適用於人的說法比較適用嬰幼
兒，以母奶跟
牛奶的比例來說，母奶營養成分比較
適合嬰幼兒成
長，所以你會看到嬰幼兒奶粉都是配
方奶，還需要
額外添加營養素。成人來說，只要腸
胃道能適應或
非特殊疾病前提，倒沒有什麼影響。42F 180.176.67.225 台灣 09/03 07:34
推 sxbear: 專業分享 推爆51F 101.12.30.232 台灣 09/03 07:36
推 HattyHatty: 爆力清楚推52F 114.136.53.95 台灣 09/03 07:36
推 zzzxxxqqq: 推54F 114.43.134.17 台灣 09/03 07:39
推 shihcandy: 推！這樣雞蛋牛奶不會又漲價嗎？55F 39.8.38.190 台灣 09/03 07:44
推 barttien: 原來雞精這麼不堪？好在我從來不喝這種奇怪的東西，而且覺得會喝這種東西的人真的蠻奇妙的56F 122.117.28.130 台灣 09/03 08:00
推 joeg: 氨基酸 公認20種（第21種是特殊狀況），但你的29種是？59F 101.136.175.130 台灣 09/03 08:03
推 pupuwen: 超實在分析，推爆61F 42.73.191.132 台灣 09/03 08:03
推 barttien: 的確看過很多對於牛奶的攻擊，不過平常大部分喝豆漿，重訓喝高蛋白，咖啡慢慢從拿鐵換成美式中，反正相信什麼自己選擇就是了62F 122.117.28.130 台灣 09/03 08:04
推 ks32437: 以前蠻累的時候喝雞精有改善一點66F 122.121.17.99 台灣 09/03 08:05
推 live999: 推67F 118.231.176.52 台灣 09/03 08:09
推 Tbeck: 推，感恩 讚歎 分享！68F 114.136.85.95 台灣 09/03 08:17
推 milk91939: 推推69F 27.52.32.151 台灣 09/03 08:21
推 sggs: 台灣的營養成份表算要求寫的詳細了
大家買食品可以多翻到背後看看70F 36.227.58.43 台灣 09/03 08:28
推 athpro700: 讚72F 42.72.79.252 台灣 09/03 08:34
推 popolili: 讚 謝謝分享73F 36.236.116.245 台灣 09/03 08:39
推 anatasuki: 推推74F 42.79.238.184 台灣 09/03 08:42
推 davidwu1111: 推 省錢版回來了75F 180.217.26.83 台灣 09/03 08:49
→ airtsubasa: 牛奶那麼多種 哪些適合？76F 27.242.158.60 台灣 09/03 08:51
推 zerg2150: 這篇大推77F 223.140.27.124 台灣 09/03 08:52
推 TheoEpstein: 水解乳清超棒
牛奶怕乳糖不耐就喝分離乳清，更好的就是水解乳清。這是常識但很多人不懂78F 36.226.174.161 台灣 09/03 08:52
推 TZephyr: 求反雞精大將軍開一篇講燕窩的81F 36.236.207.99 台灣 09/03 09:02
噓 yoyo830917: 雞精有抗疲勞跟免疫調節
牛奶跟雞肉有？？
只看巨量成分 邏輯不通83F 114.24.1.162 台灣 09/03 09:06
推 lunarexia: 專業牛奶系畢業的！86F 42.72.168.87 台灣 09/03 09:06
推 mimicwpe: 感謝分享89F 122.116.52.140 台灣 09/03 09:15
推 vuncent: 再推一次分離乳清喝就對了90F 106.64.129.127 台灣 09/03 09:17
推 assgod: 感謝分享!91F 36.229.28.101 台灣 09/03 09:17
推 una283: 贊成，政府應該要負責提供便宜的牛奶和雞蛋。92F 111.252.46.59 台灣 09/03 09:22
推 aventy1840: 推e大94F 103.125.235.24 日本 09/03 09:24
推 catny87059: 推 謝謝95F 36.228.226.107 台灣 09/03 09:24
推 people010203: 牛奶是給牛喝的……我們吃的所有食材有原本就演化來設計給人吃的嗎？97F 114.37.203.162 台灣 09/03 09:25
推 nakaru: 人體所需的20種，但自然界已發現300多種100F 36.234.121.243 台灣 09/03 09:26
推 Homeparty: 菜也是給羊吃的101F 36.236.90.33 台灣 09/03 09:28
推 nakaru: 雞精廣告就告訴你抗疲勞來自“豐富”的氨基酸102F 36.234.121.243 台灣 09/03 09:31
推 shionst: 愛喝鮮奶可惜乳糖不耐 請問水解乳清味道?104F 220.135.110.250 台灣 09/03 09:32
→ nakaru: 不然yoyo你的雞精是怎麼抗疲勞的105F 36.234.121.243 台灣 09/03 09:32
→ shionst: 味道跟鮮奶差不多嗎? 不然每次喝牛奶就要看行事曆 沒要出門才能喝=.=106F 220.135.110.250 台灣 09/03 09:32
噓 yoyo830917: 所以nakaru 牛奶跟雞肉有做過抗疲勞研究？108F 114.24.1.162 台灣 09/03 09:34
推 jejeje: 推110F 101.136.163.192 台灣 09/03 09:35
推 lalamam: 這個版好溫馨111F 1.173.109.145 台灣 09/03 09:35
推 nakaru: 笑死yoyo原來你不會google啊112F 36.234.121.243 台灣 09/03 09:36
推 lovecut: 鮮奶超好喝超愛喝113F 42.72.28.88 台灣 09/03 09:37
推 ab850412: 有乳糖不耐可以從少量（50ml）開始慢慢訓練乳糖酶 應該會好一點114F 27.51.138.168 台灣 09/03 09:37
→ nakaru: 難不成還要幫你擷圖牛奶 抗疲勞搜尋結果喔
另外建議你順便搜尋雞胸肉 抗疲勞喔116F 36.234.121.243 台灣 09/03 09:37
→ yoyo830917: 原po把雞精命題導向蛋白質攝取根本有問題
難道吃南瓜籽的人是為了攝取油脂？
是為了攝護腺相關成份跟不飽和脂肪
吃燕麥的人是為了攝取碳水？
是為了β – 葡聚醣
一推人無腦蝦推 快笑死119F 114.24.1.162 台灣 09/03 09:38
→ nakaru: 靠北啊，不然你雞精到底在吃什麼126F 36.234.121.243 台灣 09/03 09:39
推 hensel: yoyo免疫調節你講就算喔，那個免疫科醫師說過127F 114.136.181.174 台灣 09/03 09:40
推 nakaru: 隨便google國泰就告訴你，雞精重點就在胜肽跟胺基酸129F 36.234.121.243 台灣 09/03 09:41
→ yoyo830917: nakaru要不要google找一個有做健康食品的抗疲勞實驗的牛奶或雞肉產品出來？131F 114.24.1.162 台灣 09/03 09:41
→ nakaru: 哇……沒救了134F 36.234.121.243 台灣 09/03 09:42
推 wind1943: 感謝教學！！135F 1.200.149.51 台灣 09/03 09:42
→ nakaru: 你先說雞精到底在吃什麼吧136F 36.234.121.243 台灣 09/03 09:42
推 ccnancy: 推，牛奶可不可以換成優酪乳呢137F 211.76.55.9 台灣 09/03 09:44
→ yoyo830917: hensel 衛署健食字A00063號138F 114.24.1.162 台灣 09/03 09:45
推 geniusnew: 之前醫生也說不如直接吃雞肉好139F 101.137.197.52 台灣 09/03 09:46
推 asas40123: 哇 謝謝分享140F 1.200.70.166 台灣 09/03 09:46
推 k798976869: 那可以喝奶粉嗎141F 49.217.194.70 台灣 09/03 09:46
推 nakaru: 我快笑死了，味丹青草茶還能護肝呢142F 36.234.121.243 台灣 09/03 09:48
→ janetliu: 65ml vs 300g, 含量少也正常吧143F 220.135.237.11 台灣 09/03 09:49
推 nakaru: 那要不要算一下喝幾瓶才有跟牛奶一樣的成分144F 36.234.121.243 台灣 09/03 09:50
推 freemantw: 太粗暴了，我喜歡。146F 223.136.75.105 台灣 09/03 09:52
→ yoyo830917: 牛奶是有免疫調節？？？
味丹青草茶做了實驗結果就是會降got、gpt
要跳針式主張它是風味糖水也是可以啦www147F 114.24.1.162 台灣 09/03 09:52
推 nakaru: 不要講別的，yoyo貼那個3種胺基酸保健成分，白蘭氏100ml有0.471毫克，豆腐100g就有合計1g以上了
你所謂雞精的免疫調節就是來自白胺酸這3種胺基酸啊152F 36.234.121.243 台灣 09/03 09:54
→ yoyo830917: 我貼哪3種成份？？幻想？
然後指標成份跟有效成份要搞清楚啊www157F 114.24.1.162 台灣 09/03 09:56
推 afen: 推分享159F 27.52.101.60 台灣 09/03 09:57
推 nakaru: 啊對啦，a00063沒說可以免疫調節
不過那是你自己貼給hensel說可以調節免疫還是你自己根本沒去google過這號許可證160F 36.234.121.243 台灣 09/03 09:58
推 ns871202: 推163F 61.61.72.2 台灣 09/03 10:00
推 eookg: 雞精廠商看到這篇直接氣到彈出來164F 122.118.20.4 台灣 09/03 10:00
→ nakaru: 最近鮮奶漲，有的進口保久乳也悄悄漲166F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:01
→ nakaru: 不過還是比雞精實在多了169F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:02
→ yoyo830917: 品管指標成份跟有效成份的意思先去搞清楚好嗎
偷換概念笑死人170F 114.24.1.162 台灣 09/03 10:03
→ nakaru: 好啦，好啦
你的有效成份到底是啥，請教一下啊
我就文組只會谷歌啦
你是不是那間雞精廠的要不要先介紹一些背景
有理有據我一定挺
回到最初，那不比胺基酸那要比什麼
你的雞精要如何抗疲勞、調節免疫，而大勝其他食物173F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:04
推 Kapenza: 牛奶是給牛喝的這台詞，強烈懷疑是食人族為了業配人肉創造出來的182F 153.125.239.123 日本 09/03 10:07
推 choux: 推～ 希望可以講 膠原蛋白184F 180.176.138.145 台灣 09/03 10:11
→ yoyo830917: 我又不是食益補的人 前生科仔而已
怎麼會知道他們內部測出來有效成份是什麼 我是很閒又有錢有NMR光譜可以打？
打完再萃取去做動物實驗？
品管指標成份的意義在於
它跟有效成份具有高相關性
實務上有效成份不易取得標準品或測量麻煩
會利用高相關性的指標成份來做品管
根本不是豆腐含量高所以>雞精185F 114.24.1.162 台灣 09/03 10:12
推 nakaru: 再請教這個高相關性意義在哪邊，為什麼可以列高相關性
如果高相關性沒有重要意義，那為什麼要列這些196F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:14
推 imadog: 有的雞精有健康食品認證應該不會太差吧？200F 61.70.64.4 台灣 09/03 10:15
→ nakaru: 如果該產品有其他更重要的成分，幹嘛不列如果這些成分不具重要性，而是其他未揭示的成分，才是具備抗疲勞跟調解免疫的有效成分，你怎麼知道的
我意思是，既然沒公開，你怎麼知道有這些成分存在201F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:15
推 tw88: 推207F 36.236.232.108 台灣 09/03 10:17
→ yoyo830917: 高相關性是他們拿資料去說服主管機關的
比方你確定阿魏酸跟當歸總揮發油有高相關
但測總揮發油太麻煩又在日質管制中不可行
你就會改測阿魏酸208F 114.24.1.162 台灣 09/03 10:17
推 Wb2029T: 我信了215F 49.216.224.92 台灣 09/03 10:18
→ yoyo830917: 指標成份跟有效成份的邏輯是品質管制基礎
不是我不知道成份為何他就不存在好嗎216F 114.24.1.162 台灣 09/03 10:19
→ nakaru: 那雞精不是你做的試驗吧，你怎麼確定雞精有其他未揭示的有效成份219F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:19
推 peichiaC: 好猛221F 112.78.68.196 台灣 09/03 10:19
→ nakaru: 要相信有其他成分(可能性)，可以用這世界有無限可能來做基礎嗎223F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:21
→ yoyo830917: 講個生活化的例子
你在路上看到別人大肌肌
會推測他力量可能較大
但你又不能下車跟人輸贏之前
叫他先測個三項226F 114.24.1.162 台灣 09/03 10:23
推 nakaru: 換個角度，你能否認雞精，起碼白蘭氏雞精，有這3種胺基酸是確定為有效成分嗎
包含可取得相關雞精說明其有效成分就是胺基酸這件事嗎231F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:24
推 tilasmi: 謝謝原po及yoyo 提供不同的觀點和分析235F 111.240.188.45 台灣 09/03 10:25
→ nakaru: 因為你現在是反對這篇說，不能只比胺基酸，好，目前資訊告訴我，雞精厲害就在胺基酸含量高，你說不能這樣比，又提不出可信賴基礎，你要我怎麼信你238F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:26
→ yoyo830917: 就三個成份就不是有效成份了 ==
主管機關都寫清楚是品管指標
指標成份是胺基酸
那我們就按學理上合理推測其有效成份應該是生化合成上近源、近似物質242F 114.24.1.162 台灣 09/03 10:27
推 csjh52026: 以營養角度確實吃肉蛋大於雞精啊 要抗247F 223.138.72.83 台灣 09/03 10:31
推 nakaru: 請教你的意思是，高相關成分是寫好看的248F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:31
→ csjh52026: 疲勞可以吃B群啊哈哈哈 搭配下來營養夠了又抗疲勞了簡直完美249F 223.138.72.83 台灣 09/03 10:31
→ csjh52026: 荷包肯定也不會瘦了252F 223.138.72.83 台灣 09/03 10:31
→ adon0313: 花錢買低脂 脫脂就盤子253F 1.200.88.152 台灣 09/03 10:31
→ CHENXOX: 蛋4喝牛奶會烙賽的怎麼辦256F 101.12.32.164 台灣 09/03 10:33
推 edoggiagia: 認真文推257F 42.72.213.124 台灣 09/03 10:35
推 ho83leo: 感謝，好文258F 123.194.223.154 台灣 09/03 10:35
→ yoyo830917: 指標成份 同品項可比 不同品項不可比再舉一個例子
靈芝重點是靈芝酸跟多醣 靈芝酸測起來麻煩
標準品又貴 所以改測總三萜類
所以在都是靈芝產品的情況下
我去比較三帖類可以推測靈芝酸含量高低
這個比較就是有意義的
但一堆菌類都有三萜類
你不能拿牛樟跟茯苓的總三帖多寡
來去推測靈芝跟其他兩者誰強誰爛259F 114.24.1.162 台灣 09/03 10:36
推 nrxadsl: 給推271F 114.24.177.227 台灣 09/03 10:36
推 nakaru: 我想我明白你的意思了，你認為雞精經某種實驗得知可抗疲勞跟調解免疫，但是不清楚緣由，更不需要知道其成分為何272F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:37
推 nocamera: 聽起來yoyo想說的是指標成分=\=有效成分，所以不能直接把表示上的項目跟原型食物類比，不過就像n大說的，除非雞精裡有加什麼超有效但卻從未提出的配方，不然要怎麼說明雞精的優勢？275F 27.246.43.141 台灣 09/03 10:40
→ goabao: 很多網紅開團耶280F 223.139.209.196 台灣 09/03 10:40
推 nakaru: yoyo的例子我懂，但這不能說明，為什麼你認為雞精有其他有效成分，而不是這3種胺基酸
最多就只能認定，那這些成分標示都是寫好看的，不重要281F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:41
推 wings0713: 完了 這篇出來牛奶又要漲一波了288F 42.70.25.199 台灣 09/03 10:45
→ yoyo830917: 真的有看懂嗎？ 指標成份含量就不是寫好看的 是競品間拿來pk用的289F 114.24.1.162 台灣 09/03 10:45
→ nakaru: 反正雞精就是有些有效成分可以抗疲勞跟調解免疫，但不是這3種氨基酸，也不能跟別的食物比這3項，因為有其他真正有效成分沒有揭示，牛奶跟豆腐不能拿來只比胺基酸就說雞精比較差，但是有效成分是什麼沒人知道，沒有科學檢驗基礎，反正世界無奇不有，你不能否認不存在，那就是有
那到底能不能比啊291F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:46
→ lyhorcish: yoyo要不要另外po文敘述你的觀點呢299F 61.61.93.9 台灣 09/03 10:46
推 loveasy: 嗯，至少要能說清楚吧！300F 1.200.43.60 台灣 09/03 10:46
→ yoyo830917: 如果有效成份是這3個 主管機關幹嘛還特地寫這3個是品管指標成份？？301F 114.24.1.162 台灣 09/03 10:47
→ nakaru: 例子不是說，靈芝酸難驗，就改驗三帖，但三帖比輸不能說靈芝比較差303F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:47
→ yoyo830917: lyhorcish 懶 看的懂的人就看305F 114.24.1.162 台灣 09/03 10:48
推 csjh52026: 好奇N大什麼領域的306F 223.138.72.83 台灣 09/03 10:48
推 nakaru: 法律
反正我有結論了，就是依據許可證，不管雞精有效成分是什麼，就是能抗疲勞、調節免疫，然後別的食品、產品無法進行比較307F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:49
→ yoyo830917: 欸 我認識的道長邏輯都很好耶==
不是不能比較 是比較要有一定共同基礎你都拿去做小鼠實驗當然可比
只看特地指標當然不能比
*特定311F 114.24.1.162 台灣 09/03 10:52
推 nakaru: 然後坊間包含醫院，這堆講雞精價值來於胺基酸都不可採信316F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:53
推 XperiaArcS: 那id不敢po文啦，躲在推文帶風向就好318F 36.226.174.161 台灣 09/03 10:53
→ nakaru: 既然雞精有效成分是什麼都不知道，那要怎麼比？
邏輯上，我認同你的說法319F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:54
→ yoyo830917: 看小鼠的實驗生理結果323F 114.24.1.162 台灣 09/03 10:55
推 exas612: 推推324F 223.137.18.127 台灣 09/03 10:55
→ lyhorcish: 所以您講的同品項可比，極端點的話拿水跟雞蛋比蛋白質含量325F 61.61.93.9 台灣 09/03 10:55
→ yoyo830917: 比方3組 1組不喂 1組喂A 1組喂B
不喂游泳10分鐘會力竭、脫力溺死
A可以15分 B可以20分
那就可以進行比較
當然還要達到統計顯著 不是數字有高就可以327F 114.24.1.162 台灣 09/03 10:58
推 pujuanswer: yoyo講的合理 原文講的三個指標並不是雞精訴求的主要含量333F 111.83.28.198 台灣 09/03 10:58
推 nakaru: 就是給小鼠大鼠甚至一路到人體，給他吃牛奶跟雞精，看哪個效果好335F 36.234.121.243 台灣 09/03 10:58
推 csjh52026: 如果今天標榜是抗疲勞 就應該標榜哪種有效物質下去做檢測 而不是用相對的物質去測高低 得到相對的抗疲勞程度 若同物質間 如兩廠牌的雞精做對比直接做高低即可 但若是肉蛋要跟雞精比 就應該提出何種有效物質達到抗疲勞或免疫調節進行數據高低的比較337F 223.138.72.83 台灣 09/03 10:59
推 randeon5566: 推 市面一堆莫名的產品…..344F 39.9.233.175 台灣 09/03 11:00
推 nakaru: yoyo意思很明白了，不知道有效成分是什麼，不能比較
如果要比，就起碼小鼠，投喂A、B雞精去比較那些老鼠比較抗疲勞
如果A勝出，還是不知道A、B雞精，到底是什麼成分在作用346F 36.234.121.243 台灣 09/03 11:01
→ yoyo830917: 欸 不對 不是AB牌雞精
是AB不同物質
比如你要比到底雞精跟BCAA哪個抗疲勞有用
就可以用小鼠實驗
不同品牌用指標互比就好352F 114.24.1.162 台灣 09/03 11:04
推 nakaru: 那你怎麼知道A雞精其實加了D中藥在發揮效果
你這試驗會得到跟BCAA比的客觀結果，但不能說是「雞精」的結果359F 36.234.121.243 台灣 09/03 11:06
→ yoyo830917: 所以說要同品項...你多加別的不就是別的商品嗎？363F 114.24.1.162 台灣 09/03 11:07
推 lise1017: 有點腦的都知道台灣那些號稱補品10補9騙365F 111.83.52.66 台灣 09/03 11:07
→ nakaru: 反正也沒人知道不是嗎366F 36.234.121.243 台灣 09/03 11:07
→ lise1017: 要是這麼補全世界會只有妳台灣知道
歐美等先進國家列強會不知道這麼補?367F 111.83.52.66 台灣 09/03 11:07
→ yoyo830917: 純雞精會比 看指標才有意義
有多加東西 只能去做動物實驗370F 114.24.1.162 台灣 09/03 11:08
→ lise1017: 現在資訊很開放台灣各種民俗補品 療法372F 111.83.52.66 台灣 09/03 11:08
→ nakaru: 也許A雞精的雞有服用什麼藥物，殘留具提神效果，也沒人知道373F 36.234.121.243 台灣 09/03 11:09
→ lise1017: 去對照先進國家歐美是否也有流行就解答375F 111.83.52.66 台灣 09/03 11:09
→ yoyo830917: 正常的邏輯上是不會這樣啦 間接攝取效益太低 但無法完美排除該可能就是了不過台灣也有葉黃素蛋 嘻嘻376F 114.24.1.162 台灣 09/03 11:11
→ yoyo830917: issemn 是刷爽沒？？？381F 114.24.1.162 台灣 09/03 11:15
推 edith01: 推383F 223.141.180.207 台灣 09/03 11:17
推 nakaru: 感謝你yoyo384F 36.234.121.243 台灣 09/03 11:19
→ issemn: = =385F 1.175.21.149 台灣 09/03 11:20
推 clotmen: 真。省錢。精神386F 223.138.103.44 台灣 09/03 11:21
推 nakaru: 也感謝這篇，如果要補充胺基酸，可以先不考慮雞精
隨便吃塊豆腐、一杯鮮奶比雞精可攝取更多387F 36.234.121.243 台灣 09/03 11:22
推 princeone: 好文390F 114.136.155.173 台灣 09/03 11:23
推 sai2100sai: 受教啦391F 111.241.109.228 台灣 09/03 11:28
推 hodyangel: 推文精采,先推再來重看一遍392F 61.65.119.199 台灣 09/03 11:28
推 jessieam1: 說的真好393F 210.61.29.115 台灣 09/03 11:30
推 ul6na: 豆漿跟牛奶都過敏394F 220.129.101.31 台灣 09/03 11:30
推 barttien: 剛剛吃完雞胸肉+豆腐+水煮蛋，我才不喝什麼噁心的雞精395F 122.117.28.130 台灣 09/03 11:30
推 stu51211: 喝牛奶羊奶只會更想睡…397F 36.229.92.30 台灣 09/03 11:37
推 daae: 可是喝雞精會提神？398F 124.218.134.31 台灣 09/03 11:37
→ stu51211: 雞精的快速醒腦能力還是比較好的
消化負擔越重只會更想睡399F 36.229.92.30 台灣 09/03 11:37
推 callme76: 生病喝雞精不如喝珍奶，笑死太粗暴了401F 114.136.42.130 台灣 09/03 11:38
推 eli31: 實在！推！！402F 1.200.0.177 台灣 09/03 11:41
推 Radiomir: 乳糖不耐可以訓練, 練到每日喝3~400cc鮮乳不拉肚子應該沒問題. 對於牛奶益
處有疑慮的人, 每日喝3~400cc就好...
食物必須多元攝取,再好的食物也要適量403F 27.52.74.60 台灣 09/03 11:46
推 strQQ: 難得一見的優質好文哪～407F 114.47.41.67 台灣 09/03 11:50
推 mytoychiu: 請問 鮮奶和奶粉的營養價值有差嗎408F 114.44.200.189 台灣 09/03 11:51
推 tinkle: 優文 推410F 118.167.134.126 台灣 09/03 11:55
推 laputaca: 我喝牛奶都會長痘痘，怎辦？411F 118.232.25.154 台灣 09/03 12:03
推 forkncp: 雞精超難喝又貴又沒價值..都靠廣告412F 114.43.174.191 台灣 09/03 12:15
推 tim96tim: 看推文漲知識 謝謝前輩們413F 1.200.59.158 台灣 09/03 12:18
推 TheoEpstein: 你要快速醒腦的話，維生素B比較快。還要更猛的話再加咖啡因，其實維生素B+咖啡因就是提神飲料的配方了。414F 49.216.185.235 台灣 09/03 12:21
推 angelology: 感謝分享417F 1.161.247.61 台灣 09/03 12:24
推 kei1823: 牛奶可能cp值最高啦，但對有錢人來
說要的不是cp
值，一瓶雞精的營業你得吃多重的食
物才能等量418F 36.235.184.192 台灣 09/03 12:28
推 TheoEpstein: 一瓶雞精的營養有很多嗎？422F 36.226.174.161 台灣 09/03 12:30
推 mainsa: 其實一份乳清的價錢跟雞精沒差很多吧 不過我理智上知道雞精營養成分沒很多 還是會買來當伴手禮就是了 畢竟方便啊 比起類似的伴手禮 亞培安素之類的 雞精相對輕 又有高級感 送禮蠻有面子XD423F 49.216.174.128 台灣 09/03 12:35
推 dolphan: 推分享428F 150.117.146.138 台灣 09/03 12:39
推 Or3: 喝牛奶易致痘跟粉刺= =429F 42.75.227.189 台灣 09/03 12:40
推 ktw8723706: 推優質好文430F 61.224.16.77 台灣 09/03 12:46
推 w71023: 大可不必 www431F 27.242.73.89 台灣 09/03 12:46
推 Radiomir: 奶粉的CP值最高, 價格只有鮮乳1/3, 營養基本上一致, 還不會佔你家冰箱空間~432F 39.9.201.204 台灣 09/03 12:48
推 shawn1116: 借問一下 有什麼東西是貴的有價值的阿?人蔘嗎? (來準備個長輩送禮指南)434F 114.44.133.177 台灣 09/03 12:48
推 HDSM: 好奇問蜆精呢437F 220.134.125.117 台灣 09/03 12:50
推 mainsa: 長輩收到會開心 基本上就有一些價值啦438F 49.216.174.128 台灣 09/03 12:51
推 chouvincent: 其實蔬果均衡根本不用再另外吃這些439F 219.70.97.143 台灣 09/03 12:53
→ Tiiiiing: 這篇確實在偷換概念成在比蛋白質含量
還好推文還是有邏輯正常的人440F 1.200.48.62 台灣 09/03 12:55
推 kirorolove: 太強啦，收藏起來。雞精是給超級有錢人喝的442F 1.160.65.76 台灣 09/03 12:55
推 hdw: 真省錢...444F 60.251.244.94 台灣 09/03 12:57
推 bon01215: 裝睡的人叫不醒啦445F 123.205.111.104 台灣 09/03 13:01
推 selvester: 小聲的說 NMR是非破壞性偵測官能基
分離技術是HPLC塗層陶瓷chromatograph446F 49.159.184.247 台灣 09/03 13:03
→ yoyo830917: 當初碰天化跟代謝 蛋白質分離真的不熟XD448F 114.24.1.162 台灣 09/03 13:09
推 kenndy: 優文推，雞精不就是雞肉加工剩下的骨架下腳料去熬煮，再強打廣告包裝成補品的嗎？450F 1.200.243.50 台灣 09/03 13:19
推 manpower9: 推452F 223.140.67.217 台灣 09/03 13:25
推 smallmila: 長知識，感謝教學453F 114.136.254.151 台灣 09/03 13:29
推 lotuszoe: 感謝yoyo 大講解454F 182.155.100.234 台灣 09/03 13:29
推 skykelly87: 粗暴言論 duck不必455F 111.241.52.192 台灣 09/03 13:30
推 lolicon: 關鍵是最後一句 別再漲了=w=456F 36.230.0.200 台灣 09/03 13:37
推 mike42: 雞精真的噁心又難喝457F 111.246.154.98 台灣 09/03 13:46
推 glygame: 即便yoyo主張雞精有保健效果是對的，但營養成分更完整，同時更便宜的雞肉、雞蛋、牛奶，不是更理所當然會有抗疲勞的效果？？458F 1.200.162.127 台灣 09/03 13:49
推 EraKing: 蔬菜的菜葉是用來行光合作用的，不是給人吃的462F 1.165.117.207 台灣 09/03 14:03
推 mainsa: 雞精有心靈加成吧 我喝完雞精在去慢跑"感覺"可以用更快的速度跑更久一點 "感覺"上效果比喝咖啡好一點 但我跑步前無法吃雞肉雞蛋 牛奶就是了 但我跑步後倒是會吃這些或豆漿乳清之類的464F 49.216.174.128 台灣 09/03 14:18
推 hollywoood: 推 實實在在的省錢469F 180.217.31.95 台灣 09/03 14:20
→ yoyo830917: glygame 那要數據化比較 雞精來自雞肉 雞肉中必然有抗疲勞成份 但純就抗疲勞效果哪個CP高 就很難說470F 114.24.1.162 台灣 09/03 14:23
推 iMANIA: 不要質疑安慰劑的效益 OK?473F 118.232.29.31 台灣 09/03 14:24
推 PollyC: 推推推！實用好文474F 49.216.176.181 台灣 09/03 14:31
推 hank6797: 推475F 106.64.185.108 台灣 09/03 14:39
推 Simplebest: 感謝分享 長知識了~477F 122.121.25.17 台灣 09/03 14:50
推 airphone: 真的好久沒喝過雞精了 貴死479F 1.168.103.176 台灣 09/03 15:16
→ error123: 我哪有偷換概念，你說雞精小分子
牛奶也有小分子，乳清也有小分子
水解乳清更是100%小分子482F 36.229.39.170 台灣 09/03 15:34
推 lookers: 所以氧氣人蔘呢485F 114.37.207.173 台灣 09/03 15:35
→ error123: 懶得吃蛋這小分子不就來了嗎？486F 36.229.39.170 台灣 09/03 15:36
→ lookers: 燕麥呢487F 114.37.207.173 台灣 09/03 15:36
噓 philip1205: 直接人體實驗喝牛奶跟喝雞精誰比較有精神啊。不然一堆數據有屁用488F 118.161.36.44 台灣 09/03 15:39
→ error123: 噓的人論點莫名其妙
雞精從雞來，但有測不出來成分有奇效490F 36.229.39.170 台灣 09/03 15:42
推 l145678p: 推漲知識492F 111.241.156.213 台灣 09/03 15:43
→ error123: 看雞精營養成分不準，我要做動物實驗
都沒想過雞精單純到連動物實驗都配不上要講測不出來的成分，人蔘才有可能好嗎再來雞精通過健康食品認證，靠的就是
那三種支鏈胺基酸抗疲勞成分
怎麼被拖出來講，含量比一比太少
就翻臉不認識這三種抗疲勞成分了?
至於有雞精添加中藥、綠藻、人參
這些純屬玄學不參與討論
本篇只討論科學數據，不談數據都是王八493F 36.229.39.170 台灣 09/03 15:43
→ longya: 雞精除了給無法吃固體食物的人補充營養，另外就是專門給一些無腦仔大量飲用的，但喝了也不會變聰明就是503F 218.172.140.159 台灣 09/03 15:58
推 AkaiSola: 完全可以多吃雞蛋，營養超多506F 49.159.181.75 台灣 09/03 16:01
推 TETUO: 推，擋雞精廠商財路太危險，勇者！507F 101.9.198.80 台灣 09/03 16:03
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