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第幾天了\(‵▽′)>: 86(75.2=>76.0)

早餐:里肌菜肉漢堡、紅茶

午餐:雞腿飯

晚餐:燕麥、壽司
宵夜:黑糖刨冰﹙十種配料﹚一大碗公

運動:重訓、有氧、游泳1000m

喝水量:4500cc

今天的心情:

今天吃了大忌宵夜、加上游泳公尺數明顯減少，到了76

明天要先回75


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※ 作者: cuteman0725 時間: 2011-08-31 22:47:10