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DietDiary
作者
a2244566 (動感小籠包)
標題
小女想問關於瑜珈瘦身問題!!! 認真回答噢
時間
2014年07月01日 Tue. PM 04:15:35
我嘗試過很多減肥方法都"瘦"不下來 是怎樣.....
近幾年瑜珈好像滿盛行的 我從未嘗試過 (我滿想要學的)
而最近高雄凹仔底附近的龍華國小有開瑜珈課
想請問帥哥妹妹們 瑜珈效果棒棒嗎?!
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※ 作者: a2244566 時間: 2014-07-01 16:15:35
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cses90319
台灣 07-08 00:29
要長期練,對矯正和塑身有效
但瘦身要快的話還是控制飲食和運動
可能要從生活習慣開始改
運動也需要堅持的毅力
不過瑜珈有些伸展筋骨的動作
做完是真的滿舒服的
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hsy1yuan
台灣 11-10 19:18
這是我朋友分享的減肥方法,給你參考~
http://fatlife.songyuton.com.tw/