看板 Psychiatry作者 imoimo (YOU CAN CHOOSE.)標題 [分享] 失敗了，後悔、反省，不要絕望。時間 Sun Feb 5 14:45:35 2012
看到書上寫的內容，關於後悔跟絕望，跟大家分享。
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俗話說，「要從失敗跟挫折中記取教訓」。
歷經多次失敗跟挫折，正是人類青年期（18～25歲）的特徵。
當然在過了青年期之後，我們仍然需要從失敗中學習，
不過，由於青年期的腦部前額葉皮質區尚在發展階段，
所以這個時期的失敗是很重要的。
大多數的情況下，要實現夢想是很困難的，而且照理說會經歷許多失敗跟挫折。
某些情況下，甚至會因此造成夢想改變。
面對失敗跟挫折時，重要的是要去後悔或反省。
研究資料顯示，青年期越常後悔的人，將來成功的機率是比較高的。
克服困難跟挫折也需要使用到腦功能。
腦功能的原理是，越去使用它越會持續發展。
而克服困難與挫折的腦功能，是由腦部前額葉皮質區所負責的。
經歷多次困難與挫折之後，後悔、反省，然後克服困難，
透過這樣的過程，可以讓我們培育出一顆「永不氣餒的心」。
然而重點是，
我們需要的是後悔或反省，而不是絕望。
絕望會侵害我們的腦部，而且是導致憂鬱症、精神分裂症的危險因子之一。
就如「永不絕望」這句話所述，不管怎樣的情況下，絕對不可以絕望。
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出處：夢をかなえる脳 第四章 p.209-210
作者：澤口俊之（研究腦的學者，專長為認知腦科學）
（
上色的句子是書中作者標為粗體字的部分）
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