看板 sex作者 nightone1022 (夜哥)標題 Re: [認真] 有人找過會劈腿的女伴嗎 ??時間 Mon Jan 19 23:11:59 2015
※ 引述《osee (os)》之銘言:
: 認真問的
: 不是小隻馬或大隻馬
: 而是會劈腿 拉筋
: 跳熱舞或是體操底子那種 有人有經驗嗎
: 我自己是對身體柔軟的女生感覺很性感 很媚
: 可是有些人說 不一定比較好
: 不是A片演的那樣
: 因為常拉筋的關係
: 通常髖骨會比較開 比較大
: 也跟緊實度無關
: 比較鬆 夾不住也有可能
: 總之 是體態漂亮而已
: 不一定能反映在實際西斯互動中
: 想認真問一下鄉民 到底哪個說法才對啊?
哈囉大家好久不見 (揮手)
我是學鋼管後才開始練拉筋練劈腿,勉強能算柔軟吧
http://i.imgur.com/5TYS5b1.jpg
http://i.imgur.com/R12nHd3.jpg
那這邊直接答你的問題,筋開對鬆緊度並無影響
我因為有定期練鋼管,很需要柔軟度所以開始拉筋
緊實度並未因拉筋而變鬆,相反的因為重訓而變緊
而我覺得拉筋不只是讓體態更柔軟有曲線
更重要的是在西斯時可以增加情趣
可以用不同的姿勢折來折去,而且腰軟比腳筋開更好折
我自己訓練腰是倒立後,把屁屁貼在牆上往下折腰
http://i.imgur.com/l2KzJZh.jpg
左邊是Hand stand 右邊是手肘三角頂
右邊支撐點比較多,腰比較彎的下去不會失衡
而且這個姿勢還可以練後背肌 ~
另外也可以面對牆壁約一個腳掌的距離
雙手高舉臉胸口一起貼牆翹屁屁,然後盡量壓低
這篇文章沒什麼內容
再附張上鋼管課的歡樂照哈哈哈
http://i.imgur.com/EMBjVOh.jpg
還有拍倒立花絮的失敗照,自認為這構圖還不錯 XD
http://i.imgur.com/bk7q98Z.jpg
天氣微冷我們下次再見
又拉筋問題也可以一起討論喔 ~
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※ 同主題文章:
Re: [認真] 有人找過會劈腿的女伴嗎 ??
01-19 23:11 nightone1022.
推 hh0829: 身材真好 亮點是最後一張的衣架!!6F 01/19 23:13
推 kpo23: 選我7F 01/19 23:14
推 bake047: 倒立折腰超性感的!!!11F 01/19 23:16
推 set21: 曲線好性感16F 01/19 23:19
推 vul3ai: ININDER18F 01/19 23:20
→ watashiD: 有阿~我找過會劈腿的女伴,總之他就是劈腿了...21F 01/19 23:22
拍拍
我超貧乳啊
推 galyuu: 倒立可以自己練嗎?還是一定要有人在旁邊指導或輔助?29F 01/19 23:26
小喬 ~
三角頂應該可以自己練,但建議初次要有人輔助
主要是後背肌要用力才不會受傷
→ Csir: 我要哭唷30F 01/19 23:27
推 dido3612: 幹這咖稱我可以 >\\\\<33F 01/19 23:29
※ 編輯: nightone1022 (175.96.91.31), 01/19/2015 23:33:56
推 loigrui: 推!!!夜哥的腿是不是變細了啊?37F 01/19 23:31
妳有發現我瘦惹 XD
感動 ~
→ leouni: 曲線很威~~~38F 01/19 23:31
推 Lavchi: 《目前動態》讀信 也太快我都還沒寄耶!!43F 01/19 23:35
推 youyi: 好奇,不會傷腰嗎?44F 01/19 23:36
拉筋一定要在身體熱的狀態下進行
剛開始拉維持個一分鐘就差不多
推 dcptt: 身材真好,下次分享練鋼管後,西施時,有沒有新玩那些姿勢吧!46F 01/19 23:36
推 kc: 太性感受不了已寄信,期待回信>"<48F 01/19 23:37
→ hdxyz: 好讚50F 01/19 23:37
推 kevnn: 射惹53F 01/19 23:38
推 newtonyd: 倒立我也可以 想找原po切磋一下54F 01/19 23:38
※ 編輯: nightone1022 (175.96.91.31), 01/19/2015 23:40:48
推 fasco: 超性感55F 01/19 23:38
推 z820410: 睡覺前看這個...睡不著阿 妳要負責59F 01/19 23:41
推 NOVA: 已寄信60F 01/19 23:41
推 ishigakis: 是夜哥 感覺好多張都快傷到背部了...61F 01/19 23:42
背沒什麼被扯到的感覺不會傷唷
推 lawhcu: 看這身材還以為是我女友...62F 01/19 23:42
推 galyuu: 超想練後背!我常常腰痠背痛…64F 01/19 23:43
→ galyuu: 倒立的後面那段 貼牆的 那是練屁股還是背啊?69F 01/19 23:43
那是練後背肌和腰的柔軟度喔
屁屁要練深蹲
→ HyugaK: 這身材讓女嬸們 情何以堪70F 01/19 23:44
請說請說
推 mirara: 好美的腿~74F 01/19 23:46
推 gerkk: 好強!!!76F 01/19 23:47
推 hanksky: 腰到臀的曲線很漂亮~77F 01/19 23:48
推 ericvvvb: 幹 死 妳 的 小 Y G81F 01/19 23:50
推 b91110: 我可以“推“最後一張嗎,,,82F 01/19 23:52
推 piadora: 這曲線太美了!!!83F 01/19 23:52
推 oilkos: 好美的腿兒啊!90F 01/19 23:56
推 wade0408: 這幾張也太美 感謝大大的分享91F 01/19 23:57
噓 TD11: 房間該整理了... 有需要幫忙請打我手機94F 01/19 23:57
推 ss835658: 你不要太過份! 你line多少96F 01/19 23:58
推 allenJr: 線條很漂亮,圖片也很多有誠意,推99F 01/19 23:59
推 w328065: 我有在重訓,但不會倒立可以來我家教我嗎100F 01/20 00:01
推 REDAY: 漂亮101F 01/20 00:01
→ MirageAngel: ↖(^ω^)↗(^(エ)^)○’ω’○~^ ▽^ ~(ノ^_^)ノ(^102F 01/20 00:01
推 y52353: 體態超美的~已羨慕~~~106F 01/20 00:04
推 n64tw: 最後一張gginin 已報名學鋼管 樓下跟上111F 01/20 00:07
推 BaRanKa: 美麗果然不是懶惰得來的 致敬112F 01/20 00:07
推 bigortiz: 真的不推不行,期待下集中.....115F 01/20 00:09
推 iwagfok: 最後一張逼我破戒!!116F 01/20 00:09
→ DareJ: 最後一張真是in121F 01/20 00:10
→ DareJ: 衣架好多內衣123F 01/20 00:12
推 s124208: 我也遇過會劈腿的,最後他也是劈腿離開了124F 01/20 00:12
拍拍
推 alex813: 最後一張太犯規了!!!本人照 跟周圍的物品照125F 01/20 00:13
噓 charro: 想逼死誰127F 01/20 00:14
推 kent0925: 這是我看過鄉民中最棒的曲線128F 01/20 00:16
推 stu86148: 最後一張 旁邊胸罩掛成那樣是哪招阿131F 01/20 00:18
推 ro1234: 簡直100分 羨慕132F 01/20 00:19
齁唷我看過你的圖喔
很阿嘶 XD
推 omi0210: 喔喔喔喔好棒的曲線135F 01/20 00:19
推 suPerFlyK: 腿怎麼變了= = ~ 不過軟Q 給推138F 01/20 00:21
變了!!??
是好的還是壞的變
三角頂好練
但Hand stand因為我很怕倒立
所以大概七個月才敢自己在家做
推 mekida: 奇怪 我怎麼自動右鍵存檔141F 01/20 00:22
內衣樹 Orz
推 tenderman: 阿嘶~這身材~ 我完全可以啊! 可以妳倒立著我幫妳舔嗎?147F 01/20 00:26
→ arhuro: 水球表達愛慕之意沒有回應 原PO被淹死了吧149F 01/20 00:27
我可以找時間分享拉筋文
想拉什麼筋呀 XD
※ 編輯: nightone1022 (175.96.91.31), 01/20/2015 00:35:59
推 howshaw: 腿好讚啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!154F 01/20 00:31
噓 nisak: 有種單挑162F 01/20 00:42
推 tihs104: 很會 把曲線拍得很漂亮 又會隱惡(ㄋㄞˇ)揚善(ㄊㄨㄣˊ)164F 01/20 00:43
推 biorgan: 那臀部是要逼死誰啊166F 01/20 00:43
推 haringwu: 腿實在是滿分,我寄信了,要回喔!167F 01/20 00:43
→ lkjfds: 一堆人假拉筋真約x啊170F 01/20 00:46
推 pinkkky: 期待拉筋文哦。 好厲害哦172F 01/20 00:52
→ a00561: 誠意十足175F 01/20 00:53
推 qqza: 脊椎受傷可以練嗎:(181F 01/20 01:00
→ xxx60133: 這身材................... 可以182F 01/20 01:00
推 haha777: 有種你露臉 我就露屌183F 01/20 01:01
推 icq7584: 意圖使人從後面...187F 01/20 01:05
推 carlos711: 線條真是沒話說啊!台灣一堆女生減肥瘦沒有線條真該看看這篇189F 01/20 01:07
推 sdele: 這身材真的好猛啊!191F 01/20 01:07
現在重練還不遲 XD
推 cakin: 跳鋼管的曲線都好美
不過我真的被劈腿過203F 01/20 01:32
拍拍拍
鋼管美在曲線的延伸
推 Zenxiety: 腿好直!!!!!!!我想要討論拉筋的問題(認真)209F 01/20 01:42
來呀來討論 ~
推 cantdie56: 想練劈腿(沒有為什麼 覺得很厲害)拜託教我QQ211F 01/20 01:46
找時間分享心得文
希望有朝一日能跟下面文的版友一樣厲害
推 oncee: 這………不可能是貧乳!至少C起跳~212F 01/20 01:46
各位觀眾!B罩杯!
內衣時常很空虛
推 MiiShin: 天啊妳身材好好!!!214F 01/20 01:58
※ 編輯: nightone1022 (175.96.91.31), 01/20/2015 02:14:03
先試著彎腰墊一隻腳尖看看
推 rojin: wow 這太讚啦~217F 01/20 02:12
推 kipi91718: 太厲害了!! 魯肥宅我每天只會坐在電腦前 肯定會拉斷220F 01/20 02:19
推 a715000: 身材真好 腿很水221F 01/20 02:20
推 flac: amazing!222F 01/20 02:37
推 Rapper: 有這種伴叫我幹嘛我都願意223F 01/20 02:40
有時候真的拉筋拉到很想飆淚
推 xzxc: 阿嘶...225F 01/20 02:58
推 inindi: 小褲褲都好好看啊~227F 01/20 03:00
維多利亞秘密的小褲褲 ~
推 wen7379: 練舞很辛苦給推~228F 01/20 03:01
推 Merkle: 幹 硬惹229F 01/20 03:29
推 bj129: 想咬你的屁股,感覺很好咬XD231F 01/20 03:38
噓 takahashi125: 五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊
五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊235F 01/20 03:47
推 et8810: 好久不見夜哥 超辣的239F 01/20 04:09
推 kogade: 腿不錯喔240F 01/20 04:15
推 jsai: 阿斯...248F 01/20 06:32
你一直貼同內容噓文可能會被桶耶
推 galyuu: 某人這樣不算鬧板嗎?250F 01/20 07:04
我是覺得滿有娛樂效果的XD
推 wkstsj: 哇賽…這雙腿真的好美253F 01/20 07:32
推 apm50: 幹,看就硬了,羨慕你男友,幹伶娘255F 01/20 07:40
推 awulo: 線條好棒~256F 01/20 07:47
推 ATF91: 瞬間in in der~260F 01/20 08:26
推 anbirdy: 想一起拉筋>////<262F 01/20 08:55
→ jayemshow: 請問某 t 是不是可以進桶了 @_@?263F 01/20 09:01
推 p1990524: 玲瓏團邀請妳加入當臺柱~264F 01/20 09:16
推 robart: 硬和舔 硬和舔 硬和舔 硬和舔
印和闐 印和闐 印和闐 印和闐 這個才是正確的266F 01/20 09:38
推 QLee: 期待你拉筋+練深蹲269F 01/20 10:06
推 aking478: 有這種女朋友 肯定 天天幸福到爆271F 01/20 10:18
Email超正欸
姊差她等級太多
請問是男生嗎
男生好像真的大部分筋比較硬
尤其又有肌肉的話
※ 編輯: nightone1022 (175.96.91.31), 01/20/2015 11:15:52
推 N2Q336: 這腿,幹硬了278F 01/20 11:14
推 PrimeKobe: 哇翹!找到傳說中的天龍到掉乾了…推!285F 01/20 12:46
推 elary: 太讚了吧287F 01/20 12:51
→ c332008: 挖操這最後一張.....挖操.....288F 01/20 12:58
推 ooplus: 正翻啦!!289F 01/20 13:54
推 tnwiston: 我跳國標的,女伴也挺柔軟,跟緊不緊沒關係
可玩的姿勢雖多,但未必是兩方都快樂的姿勢290F 01/20 14:10
推 vgil: 超軟Q的293F 01/20 14:34
推 blackyady: 挖糙 附圖文第一推就給妳了 比奶圖好多了這真的性感!!297F 01/20 15:15
推 QQCQQC: 看來我要快點報名一起拉筋XD
一起研究拉筋的問題(誤303F 01/20 16:36
推 xipy: 超級性感尤其最後一張圖,好想寄信...307F 01/20 17:43
推 besthbj: 請問在愛愛時,會劈腿可以用什麼姿勢比較舒服?310F 01/20 19:02
推 soy: 好讚的柔軟度^^ 可以讓我破處嗎? ^^"315F 01/20 20:41
→ msn10022: 網誌裡為啥臉有些遮有些又不遮阿316F 01/20 20:58
推 weiweilu: 幫你把某個亂噓你的補回來XD319F 01/20 21:13
推 babaluu: 謝謝原po回我信321F 01/20 22:20
推 zzz0860: 幸好我不是胸控,身材超好~327F 01/21 12:51
推 redway: 最後一張犯規了 Q____Q330F 01/21 17:39
推 LeiHide: 最後一張感覺可以夾很緊 阿斯335F 01/22 02:48
推 soraka: 太猛了 不推不行336F 01/22 06:35
推 joelihai: 這身體曲線超屌 不過我前女友也很會劈腿 所以真的變前女友了338F 01/22 22:36
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