回上層
Disp BBS
看板 FITNESS
作者 bankben999 (bankben)
標題 [討論] 含糖飲料糖的選擇?
時間 Sun Feb 17 13:52:12 2013

想請問一下

如果想喝手搖杯飲料

可以選擇黑糖、焦糖、果糖、或是有的飲料店用蔗糖液

哪種糖比較容易囤積脂肪呢? 真的想喝的時候應該選擇哪種糖比較健康?

我有看了一下板上的討論

好像說果糖比較容易囤積但甜度高

這樣其他糖不就因為甜度較低要加更多?

請板友幫我解惑一下

謝謝

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.153.224
推 wusalt:代糖！！！1F 02/17 14:12
推 illkids:和我一起戒飲料吧！可以的！2F 02/17 14:18
→ hellomorning:講到飲料 爽建美茶OK嗎?無糖無熱量也沒咖啡因...3F 02/17 15:36
推 lily0902:爽健美茶有咖啡因吧，16茶才沒有4F 02/17 16:26
推 a1121210:蜂蜜5F 02/17 17:23
→ wilson200106:順便問一下咖啡因對減脂的優劣處...6F 02/17 17:35
→ hellomorning:真的耶@@  漏看了orz7F 02/17 17:57
推 force5566:喝溫開水，和我一樣戒飲料8F 02/17 20:07
推 lotus12350:咖啡因有助減脂啊 但過多的咖啡因卻又會妨礙鐵質的吸收9F 02/17 21:00
推 Hastings:真的勸原PO別喝飲料了10F 02/17 22:50
推 filexchi:其實想健康就盡量別喝，想喝的話就不要往健不健康方面想.11F 02/17 23:23
推 Narcissuss:代糖一樣會讓胰島素跑出來屯脂肪阿...12F 02/17 23:57

--