看板 FITNESS作者 sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)標題 [討論] 三級以來,妳各位胖幾公斤了?時間 Tue May 25 15:58:55 2021
自從全國升三級警戒應該已經一個禮拜了吧?
不是很清楚
本來嘛 都是在家重訓+去外面操場跑步有氧
可是三級之後 有氧徹底停了 沒地方跑
只剩重訓後,待在家又沒事幹就是吃...
越來越覺得朝增肌的方向去了,可是我現在是要減脂阿!!!
妳各位自從三級以來,胖幾公斤了...?
有氧怎麼辦呢? 跳tabata?
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推 a1121210: 沒胖反而瘦了 沒外食反而全自煮1F 05/25 16:05
推 JKL218: 自煮 無聚餐 這麼好的減肥環境 要怎麼肥2F 05/25 16:06
不是吧? 你們....所以是我偷懶...
※ 編輯: sea130281 (39.12.218.111 臺灣), 05/25/2021 16:09:45
推 brendal: 無薪假都在家騎飛輪,自己煮的太難吃,吃不下去,已瘦至少一公斤4F 05/25 16:12
→ mf3947: 不能外出吃大餐,真的會瘦6F 05/25 16:15
推 elfeana: 太焦慮 一直吃零食 不敢量體重QQ7F 05/25 16:17
推 LanceHaHa: 變瘦 因為有時間可以自己煮 而且沒幹嘛不會想吃東西8F 05/25 16:18
推 tukry: 沒聚餐直接瘦了1公斤…9F 05/25 16:19
推 s860382: 焦慮 有氧也只跟的上超基本的 完全不夠QQ18F 05/25 16:52
推 little0817: 我猜是因為自己煮少油,而且我運動後胃口很好會大吃,現在反而定食定量就夠,所以瘦了ㄧ公斤,但延長下去會怎樣不知道20F 05/25 17:01
推 pooryuyin: 體重沒變,自煮很久了飲食控制很久了25F 05/25 18:01
→ s210633: 會自律的人就是會,和有沒有疫情無關…26F 05/25 18:11
推 tonglie: 變瘦了 獎勵自己今天叫了蛋餅吃27F 05/25 18:17
推 QKQK0903: 97->93Kg
大概兩個禮拜前有來板上問 胖子怎麼減肥
雖然暫時不能去健身跟打球
但是改掉飲食效用很大28F 05/25 18:26
推 aryoyo: 少了騎車跟跑步,多了兩公斤34F 05/25 19:35
推 D85: 館長有氧直播 可以看35F 05/25 19:37
推 cooper6334: 沒有公司零食下午茶,盡量自己煮,瘦了快兩公斤44F 05/25 20:27
推 sixd: 瘦2公斤51F 05/25 22:04
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