回上層
Disp BBS
看板 MuscleBeach
作者 smallgary (章魚菇)
標題 [閒聊] 練腿排氣
時間 Sun Mar 14 15:25:39 2021


如題

大重量多關節的腿部動作

像是深蹲或硬舉

在出力當下都會憋氣穩固核心

此時腹內壓急遽上升

有時難免就會擠出一點屁

實在有點難為情

在座各位巨巨都是如何化解這樣的尷尬？

-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01GD.

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.244.253 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WJRfrC6 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1615706741.A.306.html
推 IGOTANORCA: pui pui1F 03/14 15:33
噓 burnsy0018: 沒擠出屎就好了2F 03/14 15:34
→ kuninaka: 沒人在乎3F 03/14 15:35
噓 xxtuoo: 關我p事Zzz4F 03/14 15:40
推 aggressorX: 沒事兒 回家換內褲就好5F 03/14 15:53
→ lp5218: 把屁眼塞住6F 03/14 15:54
→ FarkU: 下一動換氣時吸回去7F 03/14 15:54
推 yeahwazzup: 括約肌無力8F 03/14 16:02
推 TllDA: 用真空紅酒塞先抽真空9F 03/14 16:24
推 r66: 正解就是練腿前請去廁所把大便排空10F 03/14 16:41
噓 hermes20372: 旁邊握推的搞不好放更多都裝沒事了11F 03/14 16:44
→ FlynnZhang: 用大吼蓋過屁聲
不然你以為健身房為什麼那麼多人在亂叫12F 03/14 16:56
推 zz25678606: 之前破硬舉250 拉起來的時候屎還拉出來勒14F 03/14 17:11
推 s82015969: 難怪健身房那麼臭15F 03/14 17:32
→ XZXie: XDDDD16F 03/14 18:12
推 r0ck123: 有種東西叫軟木塞17F 03/14 18:29
推 x44025: 沒差啊18F 03/14 18:43
推 B0Y0: 戴耳機阿  聽不到19F 03/14 19:13
推 aa874125: 沒噴屎就沒人會在乎你20F 03/14 20:01
推 jesuscries: 你不尷尬 就換別人尷尬了 不用謝21F 03/14 21:15
噓 arms6806: 認真回，大便不能大掉，要留著比較好憋，氣體一下就排出來了22F 03/14 21:27
推 weijiekuo: 樓上練腿前不喝水3天，便秘比較不容易大出來24F 03/14 23:25
推 ritt: 忍住 或是別吃太多含硫的食物25F 03/14 23:25
推 vovzz: 大便不能大掉+126F 03/15 01:37
推 woops813: 推文笑死27F 03/15 02:50
推 hotsauce1111: 念一句：“抱歉，請容我失禮了”，大家會諒解的28F 03/15 07:21
推 tommyfly: 不排表示沒用力啊!!練腹部狂排...旁邊腿推都快被熏死了29F 03/15 09:30
推 nkf40716: 在健身房練時叫來叫去的就是在遮屁聲啊
越大聲的屁越多 現在會了吧30F 03/15 10:18
推 youngpool: 蹲的時候都要一直大叫阿32F 03/15 14:35
推 paul1951: 排山倒海!33F 03/15 16:56
推 k214006: 一臉正經的專注在訓練上，只要沒噴屎都沒差啦34F 03/15 17:02
推 newtypeL9: 原來叫叫哥就是為了遮屁35F 03/15 17:31
推 axis0801: 叫聲遮的了耳朵，臭屁卻逃不過鼻子。36F 03/15 19:56

--