看板 FITNESS作者 lmf626 (熊椰子)標題 [問題] 用花椰菜米減醣？時間 Wed May 5 14:41:10 2021
夏天要到了，想要再減些肉肉
看很多人分享減醣戒澱粉有滿不錯的效果
目前已經有把白飯跟麵改成地瓜跟馬鈴薯
但幾天下來有點吃膩了…
搜尋了幾個大家推薦替代主食的食材
蒟蒻麵、豆腐麵、花椰菜米…等等
感覺花椰菜米接受者比較多(?
因為我看連便利商店都有出花椰菜米便當了
有在想要不要買那種一袋的花椰米回家吃
但也還沒嘗試過
不知道哪個牌子大家比較推？
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推 LynnCho: 牌子都差不多 記得炒乾就好1F 05/05 14:55
推 tommyfly: 要有點廚藝才會好吃..不然真的會很噁2F 05/05 15:18
推 morsch: 炒乾一點做成炒飯5F 05/05 15:49
推 suikan: 花米廚房海陸跟菠菜好吃，回購蠻很多次了7F 05/05 16:03
推 sunbox: 隨便吃啊 記得算熱量+運動就好8F 05/05 16:03
推 youGG: 算蛋白質、脂肪、澱粉總量就好啦，避免高鈉和糖份，再加上運動根本可以隨便吃，哪需要這麼辛苦9F 05/05 16:13
→ s210633: 原PO是那種沒吃到飯或麵就好像沒吃過這一餐的那種人嗎？不然就不需要執著於主食…12F 05/05 16:30
推 uyrmb47: 地瓜馬鈴薯都吃了 怎不吃糙米14F 05/05 16:37
推 prodigal: 直接吃花椰菜+1 比較好吃又比較便宜15F 05/05 16:40
推 kuninaka: 避免高鈉和糖分其實就不是隨便吃了拉16F 05/05 16:45
→ jimmy5438: 覺得沒那麼像米，我也覺得不如直接吃花椰菜就好。17F 05/05 16:53
推 a56590: 難吃...QQ19F 05/05 18:52
推 KKFOX: 原po問牌子結果大家都在討論產品XD我的話推大成啦，日式口味那款還可以補充雞肉蛋白質20F 05/05 19:14
推 x641220: 我自己是用絞碎脫水後的高麗菜弄成偽蛋炒飯，比花椰菜米個人認為味道比花椰菜米好吃22F 05/05 19:41
推 curryhats: 超愛吃花椰菜米.....原來那麼多人不愛
加蛋炒乾，調味是咖喱粉真的很好吃25F 05/05 21:05
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