看板 MuscleBeach作者 abab012035 (阿良)標題 [問題] 拍賣那種臥推椅推薦嗎?時間 Fri May 21 09:17:18 2021
不能去健身房真的很難受
想說在家用個簡單的
等之後能去健身房就不太會用到了
所以想說找便宜 能用就好
不知道蝦x 露x那些比較便宜
大概1千多的臥推椅 有人買過嗎?
想問看看使用起來如何
只是過渡期,真的不太想砸太多
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自己177cm 100kg,家裡啞鈴不多 頂多1邊10幾kg而已
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推 wujet09100: 最近醫院很忙 還是買好點的吧
好吧 我上面那推文好像是屁話 不過你也要先寫個你推多重啊1F 05/21 09:22
※ 編輯: abab012035 (114.137.101.75 臺灣), 05/21/2021 09:57:46
推 OROCHI97: 啞鈴只有10幾公斤我是覺得省下來做伏地挺身就好....6F 05/21 10:15
推 shujoe: 建議你可以floor press 或是買瑜伽球8F 05/21 10:29
→ tommyfly: 真的覺得伏地挺身做做就好了..10F 05/21 10:30
→ pttdcc: 那妳還不如買啞鈴跟瑜珈墊就夠了11F 05/21 10:34
推 foxs9: 呃… 1000多的撐得住你自重嗎12F 05/21 10:38
推 B0Y0: 過渡期的話買彈力帶就可以 個人經驗14F 05/21 11:08
推 FarkU: 買一顆接近體重30%的壺鈴做擺盪就可以練全身了15F 05/21 11:37
推 r155053: 在地板推+1 只是不好起槓16F 05/21 11:44
推 windy7225: 昨天剛下標BLADEZ 40公斤啞鈴+握推椅499918F 05/21 12:06
推 creepy: 地板推 我是用肚子起槓...XD 但是很輕所以沒差
我看過更厲害的 買個比肩膀窄 比手臂矮的小桌 槓子放上面頭塞在桌下 槓子放桌上 就是簡單臥推架19F 05/21 12:25
推 creepy: 手太短了 這樣拿不到 QQ24F 05/21 12:53
推 sumarai: 短期可以,買過兩千多的臥推椅,其實他的承重沒有那麼脆弱,以前上過140公斤(含自重)沒問題(廠商文件說150公斤),不過舒適度跟穩定度就有差,畢竟一分錢一分貨,短期的話我推薦瑜珈墊或是巧拼地上推就好,感受度說不定比你用臥推椅好,因為地板穩定,用身體彈性作弊變少更專注在胸肌上,無力下放時也有地板撐著不危險26F 05/21 14:44
推 hcc0223: 我已經乾脆放棄了!反正徒手加一些彈力帶維持運動狀況就好…重量與肥大疫情後再來拉尾速追吧!33F 05/21 16:46
→ xdbx: 我是用日曆本跟巧拼擺地上把背墊高 就可以推了...35F 05/21 16:54
推 tengsan: 幸好本就有臥推椅和可調式啞鈴,只是在家做不知為什麼重量瞬降一半36F 05/21 17:29
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