看板 FITNESS作者 a33935555 (心任)標題 [問題] 預算5萬，買居家健身設備時間 Thu Jun 23 11:41:45 2022
家裡有一個5坪小房間可以放健身器材。
老公需求為：有運動能看起來變瘦就行
我的需求為：做有氧運動讓自己苗條
目前選手有：
1、飛輪
2、划船機
請問大家推薦那一種，謝謝。
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推 halulu: 我自己是喜歡划船機啦 但飛輪比較好掛衣服(咦?1F 06/23 11:47
推 kalmia46: 飛輪+1。不用的時候可以掛衣服2F 06/23 12:42
推 cubegaga: 買啞鈴組跟bench 然後其實你們控制飲食就好3F 06/23 12:54
→ FarkU: 壺鈴8 12 16 20 24各兩顆，剩下的錢去吃大餐。6F 06/23 13:43
→ jfw616: 都不推薦....別浪費錢了8F 06/23 13:52
推 minkan: 過來人跟你說不用買，飛輪和划船機太單調，很快就會閒置，建議電視放mossa on demand或les mills on demand跟著跳，跳4個月已經瘦10公斤，絕對有效10F 06/23 13:59
→ littlebun: 光靠運動不會瘦 光靠有氧不會瘦 結案13F 06/23 14:06
推 cocazero: 不用浪費錢買衣架，不如吃大餐14F 06/23 14:12
推 brettwang: 我自己跟我太太是這樣子，中午吃自備水煮餐，晚上我們都看YouTube DanielPT fitness做30-40分壺鈴有氧，我個人很推這個youtuber ，他會一直上新片，有壺鈴、啞鈴、徒手有氧等，我太太肚子有小了一圈，我自己本身瘦4kg，推薦給你15F 06/23 14:13
推 giveumyheart: 如果我有這樣的空間，應該會飛輪1台+深蹲架+啞鈴組推薦網紅candice的ig，夢想的居家健身器材20F 06/23 14:18
推 HolyMilk: 白幕+投影電視+switch+健身環，可以當家庭劇院可以看影片作有氧或重訓還可以玩遊戲。22F 06/23 14:38
推 wwwwwwww: 怎麼大家都覺得飛輪比較好掛衣服，明明是臥推架組啊25F 06/23 15:30
推 kissung: Switch の健身環26F 06/23 16:30
推 foxs9: 壺鈴 比較好賣29F 06/23 19:54
→ RCSTD03: 空間夠的話我推薦兩台腳踏車+一組訓練台+心跳帶的組合30F 06/23 19:58
→ toto123: 不用特別準備什麼水煮餐 就是吃乾淨原型 澱粉少吃點
就好了 人體完全沒有油 根本不對
你這種需求 去公園快走就好
我覺得一般人 要買設備 真的頂多啞鈴就好
但是只要瘦根本也不用啞鈴31F 06/23 20:05
推 banmi: 跑步機+一台電視，我都邊走邊看網飛。36F 06/23 20:12
推 decorum: 我也覺得跑步機+電視比較實在 快走2集sitcom就達標了37F 06/23 20:27
推 escape216: 迪卡儂單槓架，加上彈力帶，上半身大部分都可以練到38F 06/23 21:24
推 FarkU: 運動有在負重的話，訓練效果會比較好，負重自身肥油不算。42F 06/23 22:39
推 Radiomir: 改單手、單腳負重就加倍了, 還不夠你練才進入真的重訓43F 06/23 22:51
推 liinlisa: 五萬拿去上教練課比較實際啊44F 06/23 23:58
推 gs00001: 划船機幾乎全身都會使用到，飛輪練腿很適合。46F 06/24 02:30
推 fake: 要變瘦的話…我覺得預算拿去吃健康一點可能比較有效（？47F 06/24 06:14
→ FarkU: 單邊訓練通常是先重訓後發現需要修正補強才會做的。48F 06/24 07:47
推 smapvest: 250買迪卡儂健腹輪 再一個瑜珈墊50F 06/24 10:38
推 xd2005: 買switch+健身環+健身拳擊2+瑜珈墊 1萬5有找51F 06/24 10:48
推 hedonist: 我是推臥推椅深蹲架啞槓鈴 先去健身房，看哪些用的順手52F 06/24 11:09
推 wts4832: 去加入健身房會員比較實際53F 06/24 17:53
推 F7shakeMINI: 健身房好多了 器材多 免費冷氣 飲用水 三溫暖
而且自己練超無聊 容易懈怠 在健身房就不同了54F 06/24 21:56
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